Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf..

.. und deswegen starte ich nun wieder eine LowCarb-Zeit.
Wenn man mal zwischenzeitlich auf die Bremse getreten hätte wäre es nicht soweit gekommen, aber ihr kennt das ja

Habe am Sonntag den 07.06.2009 mit einer Einleitungsfastenzeit gestartet.
Werde jetzt 10 Tage lang fasten zur Stärkung der Willenskraft und Ketose.

Anschliessend gehts los mit Phase I.
Habe zuletzt 2007 6 Wochen Atkins gemacht und war Ruckzuck 15 Kilos los die auch lange (trotz anschliessender "normaler" Ernährung) fort blieben.

Aber jetzt wirds wieder Zeit die BÖSE 8 als erste Zahl beim Gewicht zu killen..
aber leider ist jetzt erstmal die nöch BÖSERE 9 dran !

Fuck it !!

Dann herzlich willkommen im Forum .
Ich wünsche dir viel Durhaltevermögen

Scheinst ja diszipliniert zu sein
Viel Erfolg!

Lieben Gruß
Channy

Hey ho.!

yo vielen Dank - ich hoffe das bleibt die nächsten 8-12 Wochen so !

Auch von mir alles Gute für dich Für´s fasten hast du meinen Respekt!

Danke.. heute is Tag 5 - Hälfte schon geschafft !

Boah respekt! Ich würd verhungern....

Imanuel schrieb:

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Habe am Sonntag den 07.06.2009 mit einer Einleitungsfastenzeit gestartet.
Werde jetzt 10 Tage lang fasten zur Stärkung der Willenskraft und Ketose.

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Fein, also radikaler Eiweißabbau.
Große Leistung!

Wäre gut ,wenn du im Forum mal was über Fasten nachliest...

.. ich nehme ab dem 5. Tag täglich einen Eiweißshake zu mir...

Der Proteinverlust fängt sich schnell wieder auf nach dem Start mit Phase I.

Ich faste zweimal jährlich, seit 10 Jahren mittlerweile.
Auch in den Jahren als ich mein Idealgewicht hatte - ich finde das genial.
Man fühlt sich wie neugeboren..

Und wie willst du verhindern, dass dein Körper dadurch so wunderbar das SPAREN lernt? Und das Speichern von Fett natürlich.

Ich kann vom Fasten auch nur abraten. Man fühlt sich fantastisch, das stimmt.
Mein Körper hat wunderbar das Sparen gelernt. Der gibt fast nichts mehr her, egal wie sehr ich mich an die Regeln halte.

ABER vom gesundheitlichen Aspekt ist eine kurzzeitige totale Entgiftung/Entschlackung für den Körper nicht schlecht.

Ich bin mit dem Fasten mal 2 chronische Krankheiten losgeworden...

lg Cherimoya

Es gibt im Körper KEINE Schlacken! Das ist und bleibt ein Mythos!!
Fasten dient nicht einer Reinigung von Nahrungsresten oder so. Außerdem gehört zu einem bewussten Fasten nicht nur der Nahrungsentzug sondern auch Verzicht auf anderen Ebenen. Fettabbau steht da im Hintergrund.

Ne Fastenkur ist die bekanntest, aber auch die dümmste aller DIÄTEN. (wenns dem Fettabbau dienen soll)

Ketose hat all die Effekte, die beim Fasten auch nur auftreten, ist aber nicht schädlich.

Wie ich eben sagte: vom gesundheitlichen Aspekt her hat er mir damals sehr gut getan bzw. geholfen!

Zum abnehmen würde ich es nicht machen...

Da bist du aber eine der Wenigen ;-)

Sollten im Körper Chemierückstände sein, wäre fasten auf eigene Faust sehr gefährlich.

Ich habe Chemorückstände und Medikamente unter Beobachtung langsam ausgeleitet.

Die Ärztin hat betont wie gefährlich es wäre zb durch fasten oder hauruck Methode, alles auf einmal aus den Fettdepots in den Kreislauf zu bringen.

Ich mußte also essen und zwar regelmäßig.

Ein Gesunder kann das sicher machen aber gerade wenn jemand krank ist oder stark belastet würde ich niemals auf eigene Faust zustimmen.

Hey ho !

So ich bin seit zwei Tagen wieder am essen, Atkins Phase I !

Also beim Fasten scheiden sich die Geister - es gibt ja auch genug Leute die beim Wort Atkins schon die Händen übern Kopf zusammen schlagen !

Also wie gesagt : ich faste zweimal jährlich, unabhängig ob ich gerade zuviel auf den Rippen habe oder nicht !

Meine Waage zeigte heute morgen 89,7 kg an !!!

juhuuu...

Ich möchte das noch mal genauer erklären:

Damals wollte ich eigentlich auch mit Fasten abnehmen und habe unter ärztlicher Aufsicht mit wöchentlicher Fastenbegleitung 4 Wochen lang gefastet. Ich glaube abgenommen hatte ich 10 Kilo aber wie ich später merkte, war das Besondere, dass meine seit Jahren mich beherrschende chronische Bronchitis aus einer in meiner Kindheit nicht ausgeheilten Lungenentzündug und eine ständig (alle 2 Monate) wiederkehrende Angina geheilt waren und mich seit dem NIE WIEDER drangsalierten.

Da ich nun kein anderes einschneidendes Erlebnis hatte und auch nichts einnahm, führe ich dieses eindeutige Ergebnis auf die 4-wöchige Fastenkur hin und bin noch heute sehr dankbar, wenn ich daran denke, wie sehr ich unter dieser jahrelangen chronischen Bronchitis gelitten hatte...

In sofern stehe ich allem weiterhin aufgeschlossen gegenüber, wobei sich die Leute wohl fühlen, wenn Sie etwas für sich tun, dann sollte man es auch nicht gleich schlecht machen, so wie wir es nicht wollen mit unserer Ernährungsweise, da wir uns ja damit wohlfühlen!