Also es ist beschlossen, ab Morgen wieder volle Kanne LC, bzw. Atkins mit kleinen Ausnahmen, mal sehen obs funktioniert, seitdem ich weiss wie sich Zucker auf den Insulinspiegel auswirkt und das man dann schnell wieder Appetit oder Hunger bekommt merk ich das auch, ist mir früher aber nie aufgefallen, ich hatte kein Problem mit ner Fruchmolke oder nem Joghurtdrink, 2 Äpfeln, 1 Banana, nem Salat mit Thunfisch und Dressing und nem Joghurt auszukommen, nun merk spüre ich wenn ich Obst gegessen habe kurz danach schon wieder ein Hunger/ Appetitgefühl... eigenartig ist nur das ich das vor Atkins nie gemerkt hab, entweder ist das jetzt ne hypochondrische Einbildung oder ich habs vorher nicht bemerkt oder ignoriert...
Naja mein Entschluss steht jedenfalls fest, hab auch vor endlich wieder richtig Sport zu machen, leider ist zwischen Motivation und dem Ausführen meisst noch ein Riesenunterschied, aber irgendwann muss ichs ja mal wieder auf die Reihe kriegen, eigentlich sollte das Gefühl mit jedem Kilo weniger und dem dadurch gesteigerten Selbstbewusstsein und der MEHR Spass an allem was ich mache schon genug Motivation sein, aber irgendwie kommt immer was dazwischen, was mich dann davon abhält, hab mich in letzter Ueit zu gerne ablenken lassen... naja auf ein neues!!!