Linea
Stamm Mitglied
- Registriert
- 08. Nov. 2016
- Beiträge
- 6.990
- Reaktionspunkte
- 9.091
- Ort
- Delbrück
- Name
- Steffi
- Größe
- 160
- Gewicht
- 61,3
- Zielgewicht
- 55
- Diätart
- Keto <20g KH
Light/ zero Produkte trinke ich gar nicht, ich vertrage keinen Süßstoff und schmecken tun die mir auch nicht^^. Bei mir gibt es nur Wasser wahlweise aus der Leitung oder der Glasflasche 
.
Beim Essen darf man mich durchaus als Minimalisten beschreiben
Mogends gibt es 100g Schinkenwürstchen oder Salami, da stimmt dan auch gleich das P/Fett verhältnis mittags eine Bockwurst oder Frikadelle mit Senf beim Bäcker und Abends was einfaches, Hühnchenkeule mit Knoblauchbutter und Mayo, oder Thunfisch mit Ei und Mayo. Kräuter oder Knoblauchbutter wandert aber fast immer mit rein . Damit bleibe ich auch locker unter meinen 20g am Tag und kann mir auch mal Schoki oder Griechischen Jogurt erlauben
.Beim Essen darf man mich durchaus als Minimalisten beschreiben
Mogends gibt es 100g Schinkenwürstchen oder Salami, da stimmt dan auch gleich das P/Fett verhältnis mittags eine Bockwurst oder Frikadelle mit Senf beim Bäcker und Abends was einfaches, Hühnchenkeule mit Knoblauchbutter und Mayo, oder Thunfisch mit Ei und Mayo. Kräuter oder Knoblauchbutter wandert aber fast immer mit rein . Damit bleibe ich auch locker unter meinen 20g am Tag und kann mir auch mal Schoki oder Griechischen Jogurt erlauben 
