Matze82
Stamm Mitglied
AW: Nightis Tagebuch des Grauens
Das mit dem Grünzeug war ein guter Einwand. Das kommt bei mir auch manchmal ein bisschen zu kurz, aber ich bemühe mich. Wer glaubt, dass Atkins eine Fleischdiät ist liegt total daneben und hat es nicht verstanden.
Atkins ist eine Fettdiät, das trifft es eher. Viel mehr aber eine stark Kohlenhydratreduzierte Ernährungsumstellung.
Also in 20g Kohlenhydrate (später mehr) kann und muss man viel Gemüse packen und auch Nüsse/Mandeln/etc. sind wichtig! (vorsicht, Cashews oder Erdnüsse sind keine echten Nüsse und seeeeehr KH-reich ;-) )
Das mit dem Grünzeug war ein guter Einwand. Das kommt bei mir auch manchmal ein bisschen zu kurz, aber ich bemühe mich. Wer glaubt, dass Atkins eine Fleischdiät ist liegt total daneben und hat es nicht verstanden.
Atkins ist eine Fettdiät, das trifft es eher. Viel mehr aber eine stark Kohlenhydratreduzierte Ernährungsumstellung.
Also in 20g Kohlenhydrate (später mehr) kann und muss man viel Gemüse packen und auch Nüsse/Mandeln/etc. sind wichtig! (vorsicht, Cashews oder Erdnüsse sind keine echten Nüsse und seeeeehr KH-reich ;-) )
