Noch nie in Ketose

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
zarzis

zarzis

Stamm Mitglied
Registriert
09. Juli 2005
Beiträge
188
Reaktionspunkte
0
Ort
In D bei Basel
Hallo,
ich messe immer wieder, ob ich nicht doch einmal schaffe in ketose zu kommen.
immer negativ !!!

Trotzdem habe ich schon beachtlich abgenommen.

Nehme an mit Ketose würde der Gewichtsverlust ev. schneller.
Was mache ich nur falsch ??

Gruss Zarzis
 
So wie Du abgenommen hast,bist Du unter Garantie in Ketose - oder hast Du Hunger ??
Atkins schreibt,daß es einige Menschen gibt,bei denen die Stäbchen trotz Ketose nicht anzeigen.Aber solange Abnahme und kein Hunger - alles paletti.
 
Du machst Nichts falsch und "mit Ketose" wäre es nicht schneller, weil Du wahrscheinlicch doch in Ketose bist. Nur deine Ketonkörper werden schnell verbraucht.
 
???

Hallo,
danke für die aufbauenden Antworten.
Wie muss ich verstehen, dass die Ketosekörper schnell verbraucht werden ?
mache keinen Sport.

gruss Zarzis
 
Keine Ahnung,ob die verbraucht werden oder was, Atkins hat zumindest keine Erlärung,warum die Stäbchen nix anzeigen. Hauptsache Abnahme und kein Hunger.
Ich nehm die Dinger auch nur, wenn ich ausschließlich auswärts essen muß, um zu sehen, ob ich noch in Ketose bin.
Denn wen ich eh rausgefallen bin,gönn ich mir für den Rest der Woche auch die frischen Brötchen zum Frühstück und die Pommes zum Abendessen im Hotel und fange erst am Wochenende neu an. Ist zwar nicht o.k. Aber dann dauert das Abnehmen eben etwas länger.
 
Ein normal gesunder Körper produziert nur so viel Ketonkörper wie er zur Energiedeckung benötigt. Also kann es sein das die bei dir schon verbrannt sind oder nur noch so wenig bei der Messung vorhanden das die Stix das nicht mehr messen können, mit Sport hat das nix zu tun, du brauchst doch auch täglich Energie für den Alltag und KH isst du ja nicht mehr.
Zusätzlich wenn du viel trinkst wird das Ergebnis auch "verwässert", dann zeigen die Stix auch nicht an wenn du in Ketose bist weil die Konzentration im Urin dann zu stark verdünnt ist. Ab ner bestimmten Literzahl zeigen meine Stix nämlich auch nix mehr an.
 
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Es hat einer mit dem Anderen wenig zutun. Wenn Du Sport gemacht hättest, wäre deine Ketonkörperproduktion höher. Aber es bedeutet noch nicht, dass wenn man keinen Sport macht, produziert man auch keine Ketonkörper. Das eben der Punkt - dein Ketonkörpervorrat ist so niedrig, dass Du den sehr schnell verbrauchst.

Aber mach Dich doch nicht wahnsinnig deswegen. Vielleicht trinkst Du auch so viel (was auch sehr gut ist) und die Ergebnisse werden dann einfach "verwässert".

Du nimmst doch ab und hast keinen Hunger, was willst Du denn mehr? :)


P.S.: Joey war schneller :)
 
Mensch Only, langsam wirds unheimlich ;-)
 
Only,woher weißt Du das alles?
Oder bastelst Du an einer Neuauflage "Die neue Atkins Diät" kommentiert und verständlich gemacht by Only ? ;)
Ich bemühe mich ständig um Erklärungen,indem ich mich durch die Originalausgaben kämpfe und die AtkinsHealthseite durchstöbere und finde so recht nix.
Aber vielleicht ist einfach mein Englisch zu schlecht und ich verstehe die Feinheiten nicht.
 
Nun ja... *prust*

Ich mache mich in Netz schlau. Z.B. bei der Suche nach L-Carnitin bin ich auf eine Seite für Sportmedizin gestossen, die halt erläutet, wie man zu Ketonkörperproduktion kommt. Da wurde unter anderem "wissentschaftlich" erklärt, dass man zu der Ketonkörperproduktion durch intensives Training kommen kann, aber auch durch stinknormales Hunger.

Wie mein Dad immer sagt: "man kann nicht Alles wissen, mann soll nur wissen, wo man nachschlagen kann" ;)


P.S.: muss mich verbessern, dass war eine Praktikumsarbeit. Hier ist sie: http://userpage.chemie.fu-berlin.de/biochemie/Skript-Biochemie-Lehramt-SS06.pdf Wenn Dich "wissentschaftliche Klugscheißerei" nicht abschreckt, ist dieses Ding sehr interessant.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ist man bei South-Beach auch in Ketose? Habe davon nichts im Buch gefunden.

Danke schon mal für die Antworten.
 
also bei mir stelle ich meine ketose immer so fest und ich hoffe das ist jetzt nicht irgendwie einbildung ( wenn ja, bitte korrigiert mich ):

nachdem ich gegessen habe, so ca. 10 minuten danach, fange ich an heiss zu werden und schwitze wie ein... egal wie kühl es im raum ist - als würde mein körper auf hochtouren gleich anfangen das fett zu verbrennen... also das mit dem schwitzen ist keine einbildung, aber ob es wirklich was mit atkins zutun hat?! ich glaube in meiner kleinen welt halt ja.

gruss - ARAKI.
 
@Araki: Achte mal drauf ob die aufgenommene Eiweißmenge da vielleicht ne Rolle spielt. Wenn ich sehr eiweißbetont esse geht mir das auch so. Ich hab auch mal irgendwo gelesen das bei der Eiweißverbrennung mehr Energie benötigt wird, also praktisch auch mehr verheizt wird.
 
du das kann sein! was bei mir halt das problem bei atkins ist - wenn ich unter der woche auf arbeit bin, dann mache ich mir keine aufwendigen atkins gerichte sondern esse meist nur pute oder hühnchen, weil der plus bei mir auf arbeit um die ecke kein anderes fleisch ohne zusatzmittel hat und da man nicht braten darf bei uns in der (offenen) küche weil sonst alles den ganzen tag lang stinkt, und ich echt keine lust habe mir was "richtiges" zu machen, gibbet nur geflügel - eiweiß pur. aber leider auch kaum kalorien. deshalb habe ich auch immer mühe meinen grundumsatz voll zu bekommen... abends mache ich mir dann immer was leckeres dafür.

gruss - ARAKI*
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

S
Komische Blutwertangaben vom Testgerät... oder was verstehe ich nicht?
Antworten
17
Aufrufe
446
tiga
tiga
A
Heißhunger und Ketonwert
Antworten
12
Aufrufe
392
SonjaLena
SonjaLena
W
Ketonenwert von 5 bis 7 - wie kann ich den runterbringen?
Antworten
18
Aufrufe
590
Sonja
Sonja
A
Ketose mit weniger Fett?
2 3
Antworten
41
Aufrufe
1K
Soulshine
Soulshine
Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
535
Sonja
Sonja

Neueste Beiträge

Oben