Nun gehts los!

Also, ohne dir zu nahe treten zu wollen, aber Atkins ist das nicht!!!!
Milchschnitte geht gar nicht, Nutella und Brötchen - wenn es kein LC-Ersatz ist - auch nicht.
Dein Kalorienverzehr liegt definitiv unter deinem Grundumsatz, und das an allen Tagen. Über deine Trinkmenge brauchen wir wohl auch nicht zu reden! :shock:
Du betreibst absoluten Raubbau an deinem Körper, so kannst du weder abnehmen noch später dein Gewicht auf längere Zeit halten! Informiere dich bitte und lies ein Buch!

Und was war das für eine Weihnachtsfeier am 2.3. ? :kratz:

lach!
also wir haben 2011 schon unsere w-feier ostern gemacht, da 2 kollegen krank waren. und dann habe wir gleich gesagt, dass machen wir wieder im frühjahr. wegen dem ganzen essen uns so. ist lustig. besondern wenn man mitten in einer gaststätte die wichtel pakete raus holt

wieso kein atkins?
ich habe buch gelesen.
wegen trinken, habe ich einen extra theard. denn du auch kennst?!
alles was hier kuchen, brötchen, schoki sind, sind hier aus den rezepten. dachte ich müsste das nicht dazu schreiben, da es für mich logisch war

und wegen den kalos. ich kann nicht viel essen. seid jahren schon. esse nur unter cortison ein ganzes schwein für mich lohnt es sich nicht bufette essen zu gehen. bestelle immer einen kinderteller und den bekomme ich nicht auf.

ich bin nicht "dick" geworden, weil ich so viel esse. ich esse nur das falsche.

bis ich mir hier durch gelesen hatte, ein buch gelesen, im tv beiträge gesehen habe....

habe ich mich so ernährt:

wenns ging, täglich nudeln. mit hacksoße, lasagne, nen schweine braten mit soße, nur cola, fante, sprite, kaaffee mit mind. 4 zucker und davon dann teilw. 4 tassen am tag, statt eine mahlzeit, dann lieber schnell nen keks oder was hier so rum stand rein geschoben......
dazu meine medis. meine humiraberaterin sagt, dass es normal seie, dass ich einen polster angelegt habe, da mein darm nun alles auf saugt, was er bekommt.

und das stört mich.

ich fühlte mich nicht wohl.

bin hier angefangen mit 64,5kilo. und das meiste sitzt am bauch. nicht toll. jeden dem ich sagte ich will abnehmen, sagt "du spinnst doch".

von 1996 bis 2002 war ich immer unterernährt. lag alle halbe jahr im kh und musste künstlich ernährt werden. mein rekord war 32 kilo bei 1,63.
und seid dem ich 2002 ein anderes medi bekommen habe, konnte ich endlich zunehmen.

es gab zeiten, da wog ich 75kilo.

nov`10 hatte ich dann eine darm op. da wog ich noch 53kilo. seid dem habe ich dann die 10 kilo zugenommen. und die will ich wieder los werden.

also überlegt, woran liegt es.

oki, essen umstellung.

also hier angemeldet, gelesen, ausprobiert, jeden scheiß noteirt, ausgerechnet....

und nun habe ich 59kilo, weil ich halt den ganzen scheiß weg lasse den ich oben beschrieben habe. und ich regelm. esse. naja, an manchen tagen mehr mal weniger

so, und mehr will ich nun auch gar nicht schreiben.

wer noch fragen hat, immer her damit.

schönen sonntag!!!

ach ja, zum thema milchschnitten gabs hier ja nen beitrag. und da habe ich sie mir gleich gekauft
aber sind nun auch alle.

Sorry, dann habe ich das wohl falsch verstanden.
Weil du die Milchschnitte gegessen hast, habe ich wohl reininterpretiert, dass das andere auch so Industriemist mit Zucker und Weißmehl ist!
Trotzdem solltet du zusehen, dass du über deinen Grundumsatz kommst. Wenn nich soviel reinpasst - was ich ja von mir auch kenne - dann iss etwas mehr Fett. Ein paar Nüsse, etwas Majo oder Butter zum Auffetten geht doch immer!

hi!

und ich habe schon gedacht, dass ich hier immer alles falsch verstehe

oki, ich liebe dick butter mit geflügelwurst. und sowieso esse ich gerne leberwurst.

das fett was ich zum braten nehmen, rechne ich nie an. weil ich nicht weiß, was ich esse.

ich koche für 2. mein freund schauffelt mit. und der isst das 3 fache von mir

mayo stehe ich nicht so drauf, aber hollandais habe ich neu entdeckt.

ich bin nun bei der arbeit. habe mir eier, würstchen, kuchen und brot mit genommen. hier sind sooooo viele quellen, die muss ich noch bekämpfen

schönen sonntag

guten morgen!

dann will ich kurz mal aktuallisieren.
7. 03. 2012
1 MZ: 2 Brote mit Leberwurst
2 MZ: 1½ Bockwurst
3 MZ: Brühe mit Brot
4 MZ: 4 Nuggets
Getränke: Kaffee, 1l Wasser
E= 48,7 F= 37,2 KH= 27,7 Kcal= 667 KJ= 2794
Ketostix: ++


8. 03. 2012
1 MZ: Brühe mit Brot
2 MZ: Brot mit Nutella
3 MZ: Milchschnitte
4 MZ: Schweinefleisch mit Käse überbacken
Getränke: 1l Wasser
E= 54,5 F= 37,4 KH= 26,2 Kcal= 672 KJ= 2816

9. 03. 2012
1 MZ: Brot mit Leberwurst
2 MZ: Brot mit Leberwurst
3 MZ: Rührei, Leberkäse, Hollandais
Getränke: Cappu, 1l Wasser
E= 51,6 F= 55,2 KH= 27,1 Kcal= 830 KJ= 3475

10. 03. 2012
1 MZ: gek. Eier, Brot, Wurst
2 MZ: Bockwurst
3 MZ: Bockwurst
Getränke: 500ml Pepsi, 330 Energie, 500 Wasser
E= 40,7 F= 35,8 KH= 5,3 Kcal= 514 KJ= 2152

11. 03. 2012
1 MZ: ½ Kuchen
2 MZ: Brot mit Hänchenbrust, Butter.
3 MZ: Brot mit Hänchenbrust, Butter.

Getränke: 500ml Pepsi, 330 Energie, 500 Wasser
E=62,8 F= 51,5 KH= 10,5 Kcal= 754 KJ= 3159


12. 03. 2012
1 MZ: ½ Kuchen
2 MZ: Brot mit Hänchenbrust, Butter.
3 MZ: Brot mit Hänchenbrust, Butter.

Getränke: 500ml Pepsi, Tee 1l, 2 Kaffee
E=76,4 F= 98,8 KH= 23,4 Kcal= 1238 KJ= 5184


13. 03. 2012
1 MZ: ½ Kuchen
2 MZ: gek. Ei, Brot mit Hänchenbrust, Butter.
3 MZ: Brot mit Hänchenbrust, Butter.
4 MZ: ½ Kuchen
5 MZ: ½ Kuchen
Getränke: 500ml Pepsi, Sprite, Wasser, 2 Kaffee
E=70,5 F= 117,7 KH= 35,9 Kcal= 1507 KJ= 6312

14. 03. 2012
1 MZ: Brot mit Hänchenbrust, Butter.
2 MZ: Brot mit Hänchenbrust, Butter.
3 MZ: ½ Kuchen
4 MZ: Bockwurst
5 MZ: Hähnchenbrust mit Hollandais
Getränke: 500ml Pepsi, Sprite, 2 Kaffee
E=79,2 F= 104,1 KH= 25,5 Kcal= 1228 KJ= 5143

15. 03. 2012
1 MZ: Brot mit Hänchenbrust, Butter.
2 MZ: Rührei, Schinken, Brot, Butter.
3 MZ: ½ Kuchen
4 MZ: Activia Erdbeere

Getränke: 500ml Pepsi, Sprite, 2 Kaffee
E=74,1 F= 117 KH= 69,3 Kcal= 1496 KJ= 6264

nabend!

das waren erst mal meinen letzten aufzeichnungen.
heute nacht um 2:30 gehts zum flughafen und ich fliege für eine woche nach lanzarote.

ich hoffe, dass ich nicht alt zu viel zu nehmen werde.

meine daten heute waren:

58,8 kilo
und 10 kg bauch und 6 kg hüftumfang weniger.

meine hose in die ich wieder rein passen wollte, passt, und ich habe sogar luft

wir haben HP gebucht und ich hoffe, dass ich nicht zu viel sündigen werde. wobei ich urlaub habe und ich viell. mal die "diät" vergessen kann.

euch weiterhin viel erfolg und wir lesen uns ab den 26.3. wieder.

bis denne

Viel Spaß auf Lanzarote! Entspann' dich und bring noch ein wenig mehr Sonne mit, ja?

lach!!!
was habe ich denn da geschrieben??

meine natürlich cm und keine kg am bauch verloren

die sonne habt ihr ja auch gehabt.

und nun ist dunkel. bei uns hat es gerade gehagelt.

ich konnte die zeit nicht so recht zum klo.
hatte hier zu hause die konplette umstellung, konnte suppi zum klo und dann, nicht mein brot, im essen weißte nicht was drin ist.....

in der woche habe ich das abgeführt, was ich sonst am tag mache.

dem entsprechend hat die waage 61kg angezeigt.

habe gleich am sonntag abführmittel genommen, hat nicht geholfen, am donnerstag noch mal, bringt auch nichts. mein himtern tut weh, da es nicht so recht vorwärts geht.
esse apfelmus und trinke a-saft. das hat sonst immer geholfen, ich warte auf den großen knall

nun bin ich beid er arbeit, ist aber nichts los. sitze eigentlich nur meine zeit ab bis 20 uhr.
ein klo ist für mich reserviert

echt nervig!!!!

ich kenne diesen scheiß aber schon vom crohn her. habe verengungen im rektum. also ich bin eng und habe verstopfung. super komponenten.

für den nächsten urlaub muss ich mir was über legen.

AW: Nun gehts los!

hallo ihrs!
den ein oder anderen ist viell. aufgefallen, dass ich mein TB nicht weiter geführt habe.

ich habe am anfang echt viel ausprobiert. bin etliche kilometer durch die stadt in sämtliche geschäfte.... um alles zu kaufen. war mutiviert und habe täglich gebacken, gekocht.....

aber, dass ganze hat mich verfolgt. ich habe vom kochen, abnehmen, einkaufen, vom forum hier..... geträumt. mein ganzer tag/nacht drehte sich darum.
egal was ich gegessen habe, mein buch war da, ich habe es mir notiert.

das ging so nicht weiter. also habe ich die tagesdoku abgeschafft. habe bewusst gegessen. jier und da mal ne sünde. aber mein alltag war/ist wieder entspannter.

wisst ihr, wie ich das meine? kennt ihr das auch?

ich stellte für mich raus, dass es besser ist, nicht mehr jeden pups zu notieren. ich hatte so eine art kontrollzwang. vielleicht gut so, wenn man ernst dabei ist. aber für mich war das nichts.

ich habe weiter gegessen, abgenommen, bin meinem ziel fast nah. wobei viele sagen, das reicht nun.

aktuell lass ich es schleifen.

war im kh, fast darmverschluß, schlucke nun seit 3 1/2 wochen cortison. dem entsprechend bekomme ich wassereinlagerungen, bin ständig hungrig, kann nicht schlafen und essen tu ich zur zeit sämtliche joghurts und weißbrot. voll aller atkins. aber ich muss nun abstriche machen. und wenn mein darm wieder fit ist, dann lege ich wieder los.

nun gehts erst mal am 30.8. für 4 wochen in die reha.

euch viel erfolg weiterhin.

AW: Nun gehts los!

Hallo Tatjana,

dann komm mal schnell wieder auf die Beine. Ich hoffe, dir geht es bald besser. Diese Sache war sicherlich ein Weckruf für dich und es ist gut, dass du dir überlegst, wie du in Zukunft entspannter mit dem Thema umgehen wirst.

Hast du eine Idee, was den Verschluss ausgelöst hat? Wenn ich jetzt lese, dass du nun Weißbrot isst, kommt es mir so vor, als sei das dann nicht so gut für den Darm. Aber, ich habe da auch keine Ahnung, ist halt nur so mein Eindruck.

Ich wünsch dir gute Besserung!

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Nun gehts los!

Wünsche Gute Besserung!!! Jetzt geht die Gesundheit in jedem Fall vor.

AW: Nun gehts los!

hi ihr beide!
danke euch.

ich habe auf grund des morbus crohns eine engstelle am übergang dick-dünn-darm. 6mm. und diese war nun zusätzlich entzündet und war auf 4mm zu. und so ging da nichts mehr vor und zurück. sondern nur noch oben raus
daher nichts körner, fasern, blähendes.....
dann gabs hochdosiert cortison und antibuitika plus 2 immunsuppressiver. also volle dröhnung.
zur zeit vertrage ich kein eiweiß. bekomme bauchschmerzen. also esse ich das was flutscht und nehme erst mal die kilos die da kommen in kauf. das meiste ist ja auch wasser. hoffe ich zumindest. trinke brennsesseltee und hoffe das nicht zu viel ansetzt.

ein schönes we euch

AW: Nun gehts los!

Hauptsache, du brauchst keine OP! Daumendrück Pflege dich gut bis zur Reha

AW: Nun gehts los!

hallo ihr!

nun bin ich seit 2 wochen in der reha.
das cortison bin ich auch los.
nur meine schönen kilos sind wieder drauf.

hier in der reha brauche ich nicht nach atkins essen. bekomme hier in den vorträgen beigebracht, nicht zu fett, kaum fleisch und eier..... innerlich muss ich immer schmunzeln.

meine verdauung ist auch aus der kontrolle. bin verstopft. wird zeit das ich nach hause kann und wieder fleisch von morgens bis abends bekomme

lg an euch

AW: Nun gehts los!

Na dann, weiterhin gute Besserung!