nun wird es Zeit..

zarzis · 11. Sep. 2005

Hallo, nun wird es Zeit, dass ich mich endlich auch mal vorstelle.
Bin schon seit Anfang Juli dabei und habe aktiv gelesen.

Nachdem ich vor einigen Jahren mit Low Fett 17 kg - ich ich alle wieder drauf habe - abgenommen hatte resignierte ich.

Durch Zufall hörte ich von der South Beach Diät und fing wieder an mich mit einer Reduktion meines Gewichtes zu beschäftigen.
Hier im Forum wandelte sich meine Bemühung zu einer Freestyle-Diät. Einweinig SD, einwenig AD mit nur minimalem Erfolg.

Nun kaufte ich mir vor einigen Tagen das AD-Buch, halte mich an die Empfehlungen und siehe da, ich bin in Ketose und der Erfolg schleicht sich ein.

Was mich am Meisten überzeugte war die Aussicht den Blutzuckerspiegel zu senken, denn die letzte Blutkontrolle zeigte, dass ich zwar noch im Normalbereich liege, allerdings an der oberen Grenze.

ich glaube die Unterstützung hier im Forum hilft mir durchzuhalten. Ich begeistert von all den Hilfestellungen.

Herzliche Grüsse zum Sonntag Zarzis
:lol: :lol:

panther · 11. Sep. 2005

Hallo Zari,
Herzlich willkommen im Forum und viel Erfolg!!

Ich bin jetzt seit einer Woche dabei und finde die Unterstützung im Forum wirklich spitze. Mir gings ähnlich wie dir und ich hoffe, dass ich es jetzt endlich auch schaffe.

Liebe Grüsse
Marita

kidimisa · 11. Sep. 2005

Hallo Zarzis,

herzlichen Glückwunsch zu Deinen ersten Erfolgen. :juhu:
Ich wünsche Dir es geht weiter so!

Gruß Kiki

zarzis · 11. Sep. 2005

Hi Kiki,
wünsche Dir fiel Erfolg bei der Wiederaufnahme von AD.
gruss Zarzis

Grikape · 11. Sep. 2005

Hallo Zarzis :welcome: ,
Eine Abnahme von 6,5 Kilo ist doch schon eine stolze Summe, oder? Selbstverständlich wirst du hier im Forum eine Menge Unterstützung bekommen. Das AD Buch, ist das die anabole Diät oder die Ätkins Diät? Vor einiger Zeit wurde mir hier erklärt AD = Anabole Diät. Aber schließlich lernt man ja jeden Tag dazu! *klugscheißmodusaus*
jedenfalls wünsche auch ich dir weiterhin so viel Erfolg!
lg Grikape

farraday1 · 11. Sep. 2005

also für mich bleibt AD = Atkins-Diät und das versteht auch jeder *trotzmodusaus*

schlimapel · 13. Sep. 2005

hallo Zarzis, auch ich bin neu hier und sage Dir herzlich willkommen.
lass uns ein Stück des Weges gemeinsam gehen. Habe gesehen, bist ja schon ein Stückchen gewandert, supiiiii!!! Ich bekomme heute meine Ketosesticks, dann weiss ich auch ob ich das richtig mache. Ich zähle allerdings keine kcal, ich weiss also nicht ob ich zuviel esse, wie machst du das? Nur KH oder auch kcal.

nun wird es Zeit..

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