Dice1985
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Hallo,
Ich bin grade dabei das Atkins Buch „Die aktuelle Atkins-Diät: Das Erfolgsprogramm von Ärzten optimiert“ zu lesen und hab zwei kurze Fragen:
Dort heißt es an einer Stelle, dass man in Phase 1 nur 4 bestimmte Süßstoffe benutzen darf.
Mengen sind 3 Tütchen (keine Ahnung wie viel das sein soll) pro Tag die als je ein 1 KH zählen.
Komischerweise steht aber etwas weiter, dass Diätgetränke erlaubt sind.
Deshalb meine Fragen.
Was ist in der Hinsicht in Phase 1 erlaubt?
Ist es in Ordnung wenn ich mir Wackelpudding mit Süßstoff zubereite und wenn ja mit welchen?
Oder geht ein Glas Cola light (evtl. ohne Koffein klar)?
Hab zwar die letzten Tage ohne geschafft aber während der Arbeit währe mal ein Glas Cola light sehr schön besonders wenn es mal stressig wird.
Ich bin grade dabei das Atkins Buch „Die aktuelle Atkins-Diät: Das Erfolgsprogramm von Ärzten optimiert“ zu lesen und hab zwei kurze Fragen:
Dort heißt es an einer Stelle, dass man in Phase 1 nur 4 bestimmte Süßstoffe benutzen darf.
Mengen sind 3 Tütchen (keine Ahnung wie viel das sein soll) pro Tag die als je ein 1 KH zählen.
Komischerweise steht aber etwas weiter, dass Diätgetränke erlaubt sind.
Deshalb meine Fragen.
Was ist in der Hinsicht in Phase 1 erlaubt?
Ist es in Ordnung wenn ich mir Wackelpudding mit Süßstoff zubereite und wenn ja mit welchen?
Oder geht ein Glas Cola light (evtl. ohne Koffein klar)?
Hab zwar die letzten Tage ohne geschafft aber während der Arbeit währe mal ein Glas Cola light sehr schön besonders wenn es mal stressig wird.
