Phase I -- Nüsse + Kakao (ohne Zucker) erlaubt?

Tauchhase · 09. Feb. 2011

Hallo....ich habe leider mein Buch noch nicht... brauche aber HILFE...

Sind Nüsse und Kakaopulver ohne Zucker in Phase I erlaubt?

Habe schon einige Rezepte gesehen, aber manchmal sind die Mitglieder sich dort nicht einig. Möchte nichts falsch machen....
Sorry, falls dieses Thema schon besteht - dann habe ich es überlesen..

Danke schon mal für´s Antworten

LG + blubb, blubb
Der Tauchhase

Tauchhase · 10. Feb. 2011

Danke für die Info!

Dir einen schönen Tag...

Banshee · 10. Feb. 2011

Wenn du dich ganz strikt an die Atkinsregeln halten willst, sind weder Nüsse noch Kakaopulver in Phase 1 erlaubt! :noe:

Schau mal hier

fussel · 10. Feb. 2011

aZjdY schrieb:
Wenn deine Carbmenge pro Tag nicht überschritte wird warum nicht. Kommt dann letztendlich auf die Energiebilanz der einzelnen Tage drauf an.

Sülz doch nicht immer rein, wenn du von ATKINS keinerlei Ahnung hast.
Mach deine Regeln für DICH und lass den Usern ihre, bzw. die aus den Büchern.

Tauchhase · 10. Feb. 2011

@Banshee: Vielen Dank für die Info und den Link. Die Seite habe ich zwar angefangen durchzulesen, aber stattdessen hätte ich mal nach Nüsse suchen sollen. Habe jetzt den Absatz gefunden....also Nüssse tabu..

@fussel: Dir auch danke, Falschinformationen sind für mich als Anfänger eine richtige Falle

LG + Blubb, blubb
Der Tauchhase

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