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Unglaublich, dass es sowas gibt! Dann auf RTL2 diese Logi-Beraterin...so langsam wirds noch was in Deutschland!
 
hehe, bin zwar aus der schweiz. aber ich bin mir sicher, dass auch deutschland, wie in allen bereichen natürlich mit einigem rückstand auf die Schweiz :), auf dem richtigen weg ist.

die diät hat übrigens auch bei meinem vater super gewirkt. er hat innerhalb von vier wochen über 10 kg abgenommen. nun muss er anscheinend 4 wochen pausieren und dann nochmals einige wochen low carb betreiben.
 
Die Ärzte im Spital meinten ja auch zu mir, dass ich mich sehr gesund ernähre ;-) Ob ich mal wieder zu einer Ernährungsberaterin sollte?? Natürlich nur zum testen :confused: >:)
 
also meine blutwerte, die ich im vergangenen winter untersuchen lies, sind hervorragend. also keine anzeichen von fehlenden stoffen... das einzige was mich nervt ist die verstopfung, aber der kann ja auch abgeholfen werden
 
Du solltest mehr Grünzeug und Ballaststoffe essen :znaika: dann hast auch mit Verstopfungen keine Probleme.
 
ich esse meistens salat am mittag. in der uni mensa gibst leider nicht viele alternativen mit low carb.
 
Naja, vielleicht sind in dem Uni-Salat eben keine Nährstoffe mehr vorhanden....
 
naja, ich will jetzt nicht sagen ich habe ein sensibles "mägli", aber meine verdauung reagiert allgemein schon sehr sensibel auf veränderungen
 
Hmm, sonst probier mal dieses Leinsamenknäcke zu machen, ist echt einfach zum machen und schmeckt nicht mal übel. Oder sonst gäbe es auch noch in der Migros so Artischockenwürfel (steht in der Beautyabteilung) die helfen auch gut, aber haben evt. Zucker oder so drin. Ich nehm ja seit April so Artischockenzeugs, allerdings nicht aus der Migros ;-)
 
benutze eigentlich immer leinsamen. ich kann diese dinger aber echt nicht ausstehen. deshalb lasse ich sie häufig weg und kriege dann halt die quittung dafür. eigentlich wüsste ich es ja besser, aber der mensch ist halt unverbesserlich, hehe. naja, sagen wir es mal so: ich kann damit leben. und ansonsten weiss ich ja wie man diese problematik umgehen kann :)
 
gestern:

morgenessen: 3 Eier

mittagessen: gemischter Salat

abendessen: wurst/käsesalat

irgendwie bin ich seit gestern nur noch leicht in ketose und ich frage mich wasa ich falsch gemacht habe.

heute kam dann auch gleich noch ein dämpfer. die waage zeigte wieder 88.8 kg an. :-( und ich habe gedacht ich kratze an der 88 kg grenze... weit gefehlt!
 
Hmm, hast mehr getrunken oder irgendwelche Vitamine genommen? Evt. zeigt sich darum die Ketose nicht mehr auf den Stix. Oder es hat sich ein Bier ins Mineral geschliechen??? ;-)
 
hehe, nein, bier hatte ich definitiv nicht. trinke seit dortmund sowieso kein bier mehr. hatte dort während mehreren tagen eine gewaltige überdosis. getrunken habe ich schon einiges mehr.
 
Hehe, ich kenn das ;-) Seit dem 1.8 kann ich Alk nicht mal mehr riechen. Mir wurde es letztens schlecht, weil einer ne Bierfahne hatte der neben mir stand!!!!!
 
ui, das ist übel.... wein und so ginge ja noch, aber bier.. ist sonst schon nicht mein lieblingsgetränk!
 
Ich mag Bier eigendlich auch nicht, aber wenn nix anderes da ist ;-) Aber nächstes mal lass ich dann den Vodka und Passoa danach weg, resp. das Bier *hihi*
 
hehe, diese diskussion hat sich sowieso erledigt. habe gestern gesündigt :-( naja, das leben geht weiter.

musste heute noch dieses unglaublich nervige obligatorische schiessen. jedes jahr wieder. echt eine riesen pein. dafür habe ich es jetzt hinter mir :)


allen ein wunderschönes wochenende.
 
Och menno, Du durftest auch ans Obligatorische *neidisch bin* ich will doch auch schiessen lernen, aber nicht mit dem doofen Sturmgewehr. Werd mich mal schlau machen ;-)

Gesündigt? Mit was denn? Bier?
 
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