AW: Raus aus der Zuckersucht!
Hallo Catalea
Das ist keine Strategie
Mir ist korrekt ausgeführtes Atkins einfach zu Gemüse-lastig. Ich esse so 2-3x in der Woche einen Salat oder Gemüse, nicht 15g KH aus Gemüse am Tag. Einfach weil ich es nicht sooo sehr mag.
Fett ist gut und macht dich satt :lol: Mit nur Kalorienzählen wirst du nicht weit kommen denke ich. Low Carb geht auch ohne kochen.
Es hat hier von allen Methoden Zusammenfassungen. Lies die durch und such dir eine aus. Kauf das Buch und mach es mal 4 Wochen sauber nach Plan. Du wirst sehen, das Gewicht geht runter. Und dann weiter im Plan.. Alle Methoden haben auch einen Langzeitplan für das Gewicht halten (viel schwieriger als abnehmen..).
Hallo Catalea
Das ist keine Strategie
Mir ist korrekt ausgeführtes Atkins einfach zu Gemüse-lastig. Ich esse so 2-3x in der Woche einen Salat oder Gemüse, nicht 15g KH aus Gemüse am Tag. Einfach weil ich es nicht sooo sehr mag.Fett ist gut und macht dich satt :lol: Mit nur Kalorienzählen wirst du nicht weit kommen denke ich. Low Carb geht auch ohne kochen.
Es hat hier von allen Methoden Zusammenfassungen. Lies die durch und such dir eine aus. Kauf das Buch und mach es mal 4 Wochen sauber nach Plan. Du wirst sehen, das Gewicht geht runter. Und dann weiter im Plan.. Alle Methoden haben auch einen Langzeitplan für das Gewicht halten (viel schwieriger als abnehmen..).
