AW: Rien ne vas plus.....
Also ich kann das auch absolut nicht nachvollziehen, was des öfteren in anderen threads bezüglich Sport und Hunger geschrieben wurde.
Wurde ja auch ein Buch angesprochen, wo der Autor behauptet, der Körper hole sich die verbrauchten Kalorien wieder zurück.
Bei mir wirkt Sport eher appetitdämpfend und es ist auch nicht so, dass ich am folgenden Tag dann mehr Hunger habe.
Ob der Körper dann wirklich in den Hungerstoffwechsel geht ? Keine Ahnung.
Ich weiss nur, dass zuviel Training kontraproduktiv ist, nicht nur was das Abnehmen betrifft. Es werden ständig neue Reize gesetzt die der Körper dann irgendwann nicht mehr umsetzen kann (wie auch das passiert in den Ruhezeiten und nicht im Training) und nur noch im Stress ist. Die dabei freigesetzten Stresshormone tun dann ihr übriges...
Also ich kann das auch absolut nicht nachvollziehen, was des öfteren in anderen threads bezüglich Sport und Hunger geschrieben wurde.
Wurde ja auch ein Buch angesprochen, wo der Autor behauptet, der Körper hole sich die verbrauchten Kalorien wieder zurück.
Bei mir wirkt Sport eher appetitdämpfend und es ist auch nicht so, dass ich am folgenden Tag dann mehr Hunger habe.
Ob der Körper dann wirklich in den Hungerstoffwechsel geht ? Keine Ahnung.
Ich weiss nur, dass zuviel Training kontraproduktiv ist, nicht nur was das Abnehmen betrifft. Es werden ständig neue Reize gesetzt die der Körper dann irgendwann nicht mehr umsetzen kann (wie auch das passiert in den Ruhezeiten und nicht im Training) und nur noch im Stress ist. Die dabei freigesetzten Stresshormone tun dann ihr übriges...
