rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

Honeylein schrieb:

Ich habe den Zug wieder gekriegt also wer geht in dem Schwung noch mit?

Auf Jan, schau dir die geilen alten Bilder von Dir an (hab ich heute morgen mal getan) die müssen doch motivieren da wieder hinzukommen.

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Ja, Deine Worte sind wahr!! :jepp: Hab mir vorgenommen, den ganzen Quatsch zu beenden und auch wieder auf den Abnehmzug aufzuspringen... Ist doch ein schöner Tag dazu: 22.2.

Meld mich dann, wenn ich die Klausur rum hab... Ist ja nicht mehr lang (3.3.).

Hey, morgen ists soweit! Falls du es vorher noch liest: Viel Glück und gutes gelingen!!!
Falls du es erst danach liest...ich hoffe es ist alles gut gelaufen

...mal wieder?

Morgen!

Ich wollte mich mal rückmelden. Die Klausur vergangene Woche war ok, Ergebnisse werden lange auf sich warten lassen...

Tja, leider hat sich so einiges angesammelt an Kilos. Auch gabs 6 extra Streß-Pfunde obendrauf! Also neuer, trauriger Rekord, was das Gewicht angeht. Naja, was soll ich sagen, ich gehs an :!: Genaue Daten im Statistik-Hotel Thread vom 07.03.10.

Nun denn, soll es der 10.3.10 sein:

Mein Ernährungstagebuch führe ich nicht weiter! Hab ich ja schon zweimal gemacht. Ist auch ein wenig zu viel Aufwand. Werde die Zeit lieber anderen Dingen widmen, und hier in meinen Tagebüchlein schreiben, was wichtig ist! :jepp: Hab das letzte Mal die wichtigen Sachen immer dort niedergeschrieben und nicht hier, ich machs also jetzt wieder hier, daß jeder weiß, was Sache ist.

Sonst ist ja alles gesagt, was ich nicht schon gesagt hätte. :???: Also werd ich einfach heute anfangen... Ganz schön verwirrend, diese Neustarts! :lol: Naja, und Ziel? Wieder normal wiegen...

Erste Etappe: Ich geh am 30.4. mit nem Kumpel auf die Mayday 2010 nach Dortmund und bis dato will ich so viel Pfunde verlieren, wie möglich! Will zwar kein Raver werden, aber mich hat schon immer die wahnsinns Bühnenshow interessiert, die ganze Lichtershow etc... Und mal 25000 Menschen in ner Halle zu sehen. Und bevor ich ein alter Sack bin, schnell hin... :whistel2:

So, hab jetzt Hunger. Werd mal Frühstück machen.

Rührei.

Reinhaun!
Du packst das

Ja danke, Krister!

Und, wie läufts bei Dir? Alles Unterwasserprojekte am Laufen? Ich wünsche Dir viel Erfolg für die nächsten Etappen!!!

Jau, hier is alles super. Bin grad in der ersten Phase meiner Forschungstaucherausbildung. Ist fordernd aber macht zugleich einfach einen heiden Spaß. Ein guter Nebeneffekt ist natürlich der viele Sport Meine Ernährung hab ich so im letzten halben Jahr auch endlich mal in den Griff bekommen...und zwar "richtig". Ohne LC, ohne LowFat, ohne FDH oder was es alles so gibt...war ein langer Weg (der natürlich auch noch bestimmt mein Leben lang anhalten wird)...und wird bestimmt auch immer eine kleine Schwierigkeit bleiben, aber es läuft und wird
Was ich vorallem ziemlich genial fand: Bei der Tauchtauglichkeitsuntersuchung im Bundeswehrkrankenhaus (bei der man wirklich total von oben bis unten und links nach rechts und vorne bis hinten untersucht wird) kam zum Schluss beim Habitus "athletisch" raus. Yeah! So kann und soll das bleiben

Dir drück ich auch die Daumen...für deine Prüfungen, für deine Essgewohnheiten, für alles einfach. Hau rein!!! Ich hatte es mit meinen eigenen Augen gesehen, dass du es kannst

Moin moin... :winke:

Wollte mal über meine glaub erste wirklich schöne Ernährungswoche in diesem Jahr berichten:

Ich habe grad beim Statistikhotel mein Sonntagsgewicht eingetragen und freue mich über erste verlorene Pfunde.

Hab mich sehr lecker ernährt, vor allem viele verschiedene Gemüse und Salate, mmmh lecker :!: Natürlich neben dem anderen üblichen tollen Atkins Lebensmitteln, ist ja klar. Also eben das tägliche Rührei, Fleisch, Fisch, Käse, Nüsse... Und ich trinke nur mein gutes Mineralwasser!

Hab auch mal bei den Küchenutensilien was gekauft, und zwar einen tollen Stabmixer von Braun, der kann Pürieren, Schlagen, und da gibt es noch ein Behältnis, wo man den Stabmixer aufsetzten kann, und diverse kleinere Portionen an allem Möglichen kleinhexeln kann. Wir haben zwar auch eine Küchenmaschine und ein V-Hobel, aber damit kann man echt noch tolle andere Anwendungsgebiete erschließen.

Ja, ich weiß, jetzt werden sicher alle Fachfrauen sagen, ist ja ein alter Hut, aber irgendwann muß mann ja damit mal anfangen, grins! Ich fand die Kombination aus top Qualität, Anwendungsvielfalt und einem sehr günstigen Preis einfach perfekt: Braun Stabmixer Multiquick 3 Omelette Und die Power reicht völlig aus, auch bei härteren Produkten. Also, vielleicht ein guter Tip für die Männer hier, oder Frauen, die sich noch nicht "vollständig fühlen".

Naja, und ich habe auch schon lange über einen Schnellkochtopf nachgedacht, den ich mir auch kaufen werde, wenn die finanzielle Lage wieder besser ist. Die ist nämlich grade nicht sehr toll, wegen meiner Freßgelage von diesem Jahr. Das tolle an diesem Gerät ist, daß man auch Dampfgaren kann, ohne Druckaufbau.

Und ich will für obige Produkte keine Werbung machen, finde sie nur persönlich sehr gut, mehr nicht. Es gibt ja auch zig andere Firmen, ist ja klar.

Na denn, ich wünsche Euch allen einen tollen Restsonntag :sunny: , bis auf bald...

Alles Gute zum Geburtstag!

Ich wünsche dir einen wunderschönen Geburtstag und alles erdenklich Gute und vor allem Durchhaltevermögen.

Liebe Grüße Tinaarty95:

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

hui....ein wenig zu spät...aber alles gute nachträglich!!

Ich danke Euch allen für die lieben Glückwünsche!!!

War ein wunderschöner, streßfreier Tag gestern... Abends waren wir beim Griechen schön Essen. Normalerweise besuchen wir ein besonderes Restaurant, aber was ich da gegessen hätte, habe ich schon viele Tage davor zu Hause gemacht, von daher wäre es nichts Besonderes gewesen. Und einer meiner Lieblingsgerichte beim Griechen, nämlich Lammhüftsteaks mit grünen Bohnen und einer tollen Guakamole, nebst griechischem Bauernsalat, gibts sicher nicht täglich, geschweige denn, daß ich es soo gut hinbekommen würde.

Hab jede Menge neuer Klamotten bekommen, sitzen noch ein wenig eng, aber das wollte ich ja so. Ein paar Wochen noch, dann paßt alles!!

Und jetzt kommt ja auch erst mal ne Kaltfront, von daher hab ich ja noch Zeit... Danch kanns wegen mir wärmer werden.

Essenstechnisch alles prima, ich esse massig Gemüse und Salate, neben den üblichen anderen Dingen!

Mir gehts prima damit!

Und ich kann jedem Interessierten nur empfehlen, sich die aktuelle Ausgabe von stern "gesund leben" zu kaufen. In diesem Sonderheft stehen viele tolle Sachen rund um die Ernährung drin, sozusagen ein screening der Wissenschaft vom Stand der Dinge. Ich habs noch nicht durch, bin aber begeistert!!! Der Link hier. Einfach mal lesen und ein paar neue Anregungen holen. Kann ja nicht schaden.

PS: Einzig der Titel ist nicht so gelungen, weil er ein wenig fehlgeleitet klingt, aber nicht beirren lassen...

Hallo Jan, von mir auch alles Gute nachträglich zum Geburtstag!! Ich kannte deinen Geburtstag ja gar nicht, steht aber jetzt auf meinem B´day-Kalender.
Viel Erfolg beim gesund leben!
LG von Ilka

P.S. Krister, dir auch viel Erfolg, was du machst ist traumhaft! Und Ergebnis "athletisch", na besser geht´s nicht, oder?

3 Wochen Resumée

Danke, BlackCat!!

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Wollte mal berichten: Ich habe jetzt drei Wochen tolle Ernährung hinter mir, alles schmeckt so wunderbar und köstlich, was soll ich sagen, einfach perfekt.

5,5 Kilo sind schon weg, aber darum geht es ja nicht, primär. Fühle mich sehr gut!! :jepp: Werde sicher nicht sagen, daß es dieses Mal klappt (nur für mich!), aber ich habe jetzt viele Dinge ausgeschaltet, die zum highcarbs Futtern führen. Und es klappt hervorragend! Das will ich jetzt - noch nicht - im Einzelnen darlegen, klingt sehr abstrus, aber es hilft, und das ist das Wichtigste!

Und eine neue Erkenntnis gibts auch: Mein einzigstes "Problem" bzw. der Auslöser sind Affekthandlungen: ich bin ganz "klar im Kopf", und dann - in einem x-beliebigen Moment "switched" mein Hirn um, und ich denke nur noch daran, wie ich an die nächste highcarbs Quelle komme. Und wenn dieser Gedanke mal da ist, funktioniere ich nicht mehr richtig. Dann macht mein Hirn solange rum, bis ich bzw. ES (wer auch immer das ist :?: ) das bekommt, was es will. Und genau da habe ich einen Riegel vorgeschoben: wenn das dann unmöglich ist, was ich da will, dann ist das Ding gegessen!! (wirklich!) ...aber wehe, es gibt irgendeine Chance oder Möglichkeit, doch diese "bösen" Gedanken umzusetzen, dann wird da solange rumgemacht, bis ES mal wieder hat, was es wollte.

Das ist ein Punkt.

Der Andere, wenn ich diesen Schmacht verspüre, und das kommt immmer mal wieder vor, gerade in den ersten 1,5 Wochen, dann überlege ich mir ganz detailiert, was passiert, wenn ich diesem Gelüst jetzt nachgehe. Und male mir die Situation und die Folgen ganz genau aus. Hilft!! Das habe ich früher nicht gemacht, denn dann stünde man ja vor einer Wahl. :???:

Naja, kurzum, es läuft, ich bin guter Hoffnung, aber ich vergesse nicht, daß ich schon seit Jahren damit rummache, und - das war es nie - es ist ja nicht in meinem Interesse, mein ganzes Leben fett durch Selbiges zu marschieren.

Ich finde meinen alten Spruch immer noch so treffend: "Ich habe das Fettsein Dicke!"

Update:

rubikscube schrieb:

Und ich kann jedem Interessierten nur empfehlen, sich die aktuelle Ausgabe von stern "gesund leben" zu kaufen. In diesem Sonderheft stehen viele tolle Sachen rund um die Ernährung drin, sozusagen ein screening der Wissenschaft vom Stand der Dinge. Ich habs noch nicht durch, bin aber begeistert!!! Der Link hier. Einfach mal lesen und ein paar neue Anregungen holen. Kann ja nicht schaden.

Zum Vergrößern anklicken....

Die habe ich mittlerweile komplett durchgelesen. Find ich sehr informativ! Nicht viel Neues für mich, aber ich empfehle sie Jedem zur Erweiterung des Wissens und zur Anregung. Gibt auch Teile, wo es um Bewegung geht...

Und es geht weiter!

Gibt es aktuelle Bilder von dir?

Gruß Kai, in der gleichen Klasse!

Hi Kai!

Ja, die gibt es. :jepp: Aber bis ich die reinstell, wird noch ein wenig Zeit ins Land gehen. Ich hab extra nochmal ein "Photoshooting" mit vielen Bildern gemacht, als ich angefangen habe... Denn die letzen (unveröffentlichten) Bilder vom letzten kg_max waren unscharf...

Aber die sind gut geworden. Ist ja auch jedesmal ein wenig Aufwand, die Bilder zu "produzieren". Aber alles im Kasten...

Was meinst mit gleicher Klasse? Sicher ne blöde Frage, Du meinst höchstwahrscheinlich Dein Gewicht, oder doch den Status im Kopf?

Aktuell (Mo) hab ich 136,5 Kilo. Noch...

Sag mal, warst Du dieses Jahr wieder ein paar Monate weg? Ich fand es immer klasse, daß Du das gemacht hast!!! Endlich mal jemand, der nicht sagt: "Das mache ich später/wenn ich in Rente bin/etc..."

Hi Jan, lass dir mal ein paar liebe Grüße da. Ich bin auch wieder dabei. Meine Tochter heiratet im Sommer und da will Mutter doch schick aussehen . Also hauen wir mal rein- grins.