Söckchens Wohnzimmer - Besucher willkommen!

reiner Saft? also aus dem Juicer? → die meisten trinken
0,3 ltr. Portionen mehrmals am Tag → wenn Du abends
einen Proteinshake trinkst, erzeugt der Hunger

Reiner Saft - jaaaa - Tetrapack 0,5l bzw. 1 Liter (Säfte aus: Karotten, Sauerkraut, Tomate, Gemüsemischung, Rote Bete, Ananas, Pampelmuse, Mischungen aus 3, 4 bzw. 5 verschiedenen Fruchtsorten). Guter, optimal ist anders, aber wir haben dort nichts, was ich als wirklich gesunde Nahrung bezeichnen würde, sind auf dem Gelände unter Verschluss. Wie ich schon schrieb: in der Not frißt der Teufel Fliegen. Und so nehme ich das, was ich im Moment als zweitbeste Lösung sehe: Fertigsäfte.
Ich bin diesmal 17 Tage dort - woher sonst bekomme ich Protein, wenn nicht als High-Protein-Shake? Ich meine mich zu erinnern, dass Du vor Zeiten (ich glaube, Deine Nachbarin betreffend) geschrieben hast, dass sie Safte bzw. Smoothies trinkt und am Abend ein kleines Steak mit einem bisschen Salat isst.

söckchen schrieb:

(ich glaube, Deine Nachbarin betreffend)

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ja, gS mit LC abends
Säfte nimmt man ja normalerweise als Detoxkur
oder als Einstieg in LC → da fehlen die Ballaststoffe
und darum funktioniert die Verdauung anders und abends
passiert dann das Gegenteil mit den Proteinshakes

aber mußt Du sehen, wie das bei Dir dann wird

Ok, ich nehm die Proteinpäckchen in jedem Fall mit. Wiegen ja nur jeweils 20 oder 25 g.

Detox wäre nicht schlecht, weil dieses Jahr nicht wirklich prickelnd begonnen hat gesundheitlich. Ich habe ja - im Dezember festgestellt - im rechten Arm im Rotatorengelenk einen 2cm breiten und 2 cm langen Riss, einen Riesen-Erguss und der Bizepsmuskel ist von der Schulter her komplett abgerissen (Diagnose bestätigt durch Röntgen und MRT). Seit Anfang Januar kann ich (bekannte Kniegelenksarthrose 4. Grades in beiden Knien) nicht mehr richtig gehen; das rechte Bein schmerzt von der Hüfte abwärts bis ins Schienbein, und ich schwanke wie ein Dromedar beim Gehen, so als ob das rechte Bein plötzlich verkürzt wäre. Innendrehung des Beines kaum möglich; einsteigen ins Auto = Anheben des Beines tut sehr weh. Aus meinen riesenlangen Nordic-Walking-Schritten sind kleine Trippelschrittchen geworden. Orthopäde machte Ultraschall, dann Röntgen und mit der Diagnose fleckige Knochen und dem Verdacht auf Hüftgelenkskopfnekrose zum MRT. Verdacht hat sich GsD nicht bestätigt, aber die Ergebnisse sind trotzdem alles andere als prickelnd.

Warum tust du dir dann noch so anstrengende Sachen an ?
Du hast ja noch ein längeres Leben und da möchtest du ja auch noch halbwegs gehen können .
Sei mir nicht bös aber wenn ich lese wie es dir geht mach ich mir eben Sorgen .
Liebe Grüße Renate

da würde ich sowieso eine Detoxkur von 2 Wochen
empfehlen und wenn ich diese Symptome hätte,
würde ich den Rest meines Lebens mit gS und Säften
2-3x am Tag alles versuchen, mein Immunsystem zu maximieren

es gibt enorme Selbstheilungskräfte, kann man sich so gar nicht vorstellen,
um jeden Zustand zu verbessern

Renate, um Himmels Willen, ich bin Dir doch nicht böse! Das, was ich im Moment tue, sehe ich eben gerade als nicht besonders anstrengend an. Ich fahre zum Bahnhof, setze mich in irgendwelche Züge, fahre irgendwo hin, setze mich in einen anderen Zug, in dem ich zu arbeiten habe. Der Unterschied zu den Jahren davor: ich befrage niemanden, stehe nicht mehr stundenlang in sich bewegenden Verkehrsmitteln, in denen ich versuche, nicht das Gleichgewicht zu verlieren. Ich sitze wirklich bequem herum, beobachte, und fülle zu Hause nen Fragebogen zum Erlebten aus. In der Box ist das Leben für mich einfach. Der einzige Stress - und der ist wirklich heftig - ist die Hin- und Rückfahrt mit dem schweren Gepäck von Schweinfurt bis Nürnberg und zurück. Ich habe in Schweinfurt weder einen Aufzug noch funktionierende Gepäckbänder. Bete immer, dass zu meiner nächtlichen Abfarts- bzw. Ankunftszeit ein starkes männliches Wesen in mein Leben tritt, das sich darüber freut, mein Gepäck die Treppen hoch und/oder runter schleppen zu dürfen. Ich meine, die Freude bei den armen Kerlen ist oft nur von recht kurzer Dauer. Meine beiden Großraumkoffer laufen auf 4 Rollen, und so sieht man ihnen nicht an, dass sie jeweils um die 25 Kilo wiegen...
Ab Nürnberg ist wieder alles ok; die Kollegen dort hieven mein Gepäck in den Bus, holen es nach Ankunft wieder heraus; je nachdem, wo wir untergebracht sind, schleppen sie das Gepäck der 'Mädels' auch nach oben. Es ist wirklich nur Schweinfurt, das für mich die große Herausforderung darstellt.

guter schrieb:

es gibt enorme Selbstheilungskräfte, kann man sich so gar nicht vorstellen,
um jeden Zustand zu verbessern

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Dazu braucht man sicher auch etwas Ruhe . Um die heilende Kräfte zu unterstützen .

Liebe Grüße Renate

blaumeise50 schrieb:

Dazu braucht man sicher auch etwas Ruhe . Um die heilende Kräfte zu unterstützen .

Liebe Grüße Renate

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Guter, ich danke Dir.

Währen so Eiweißriegel wie die Sportler gerne essen nichts für dich mit Früchten und Nüsse ?

Nein, Renate, ich esse gerne Nüsse (muss in letzter Zeit ein wenig vorsichtig sein, die lösen manchmal bei mir Atemnot und Hustenkrämpfe aus). Mit Eiweißriegeln kannst Du mich jagen!
Und jetzt muss ich ins Bett. Bin müde! Gute Nacht.

Ja ja, mit 39 fangen halt allmählich die Zipperlein an!

39 - I werd narrisch! 34, max. 34 und keinen Tag älter! :-(

oh entschuldige,
hab ich mich glatt vertan, ich wollte dich nicht älter
machen als du bist!

Na ja, weil Du's bist und I Di mog...

uff da bin ich aber erleichtert!

Alte Schachtel

Harli schrieb:

Alte Schachtel

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Na, Du traust Dich ja was!

Letzte Withings-Meldung vor dem 23. Februar: 92,9. Die Schwankungen sind ordentlich; am letzten Dienstag, 31.01., waren es 88,8, also 4,1 kg weniger. Nun ja. Bin immer noch beim Koffer packen; der erste ist fertig, und jetzt muss ich meine Gedanken zusammenreißen, weil: was ich jetzt vergesse, fehlt mir in der Box. Hustensaft, Taschentücher, Nahrungsergänzungsmittel ...
Jetzt erst mal die Haare waschen. Da ich heute nachmittag noch Dienst habe, habe ich beschlossen, meine Koffer schon heute vormittag nach Nürnberg zu bringen und sie dort bis heute Nacht in zwei Schließfächer zu stellen. Die Chancen, hilfsbereite Männer zu finden hier am Bahnhof Schweinfurt, sind um 09:30 höher als heute Nacht um 23:00 - hoffe ich mal. Von Nürnberg komme ich mit nem Zug gut nach Hof. Dann fahre ich nach dem Dienst zwar trotzdem wieder nach Hause - muss ja noch meinen Rucksack packen, der hat dann auch um die 15 Kilo, aber das ist dann wirklich mein einziges Gepäckstück, und ich kann unbeschwert nach Nürnberg fahren spätabends. So, und jetzt muss ich mir noch schnell ein Bayern-Ticket für die ganzen Reisen heute ausdrucken und natürlich auch eines für die Rückfahrt aus der Box.