Sahnetörtchen geht es an

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Sahnetörtchen

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04. Jan. 2007
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Hallo erst einmal>:)
also um es kurz zu machen, ich starte schon das zweite mal mit low carb und erhoffe mir von eurer hilfe und erfahrung einiges. Ich werde erstmal versuchen zwischendurch essenspläne einzufügen und hoffe es liest sie jemand der mir dann auf die finger haut wenn es nicht ok ist.

Als ich mich nach Weihnachten auf die Wage gestellt habe war der Schock groß. Aber das hat mit dem Fest wenig zu tun, ich brauche einfach viel zu essen. Leider. hungern möchte ich nie wieder. Meine erste Diät habe ich mir "12" gemacht, weil mama das so wollte. Hunger kann weh tun und ich bin kein maso.;)
in diesem sinne

Törtchen
 
herzlich willkommen im forum und viel erfolg! :)
 
Na denn.
n050.gif

Willkommen und viel Erfolg :)

Grüße
Anja-Rosanna
 
Meine erste Diät habe ich mir "12" gemacht, weil mama das so wollte.
Zum Vergrößern anklicken....

Autsch!!! Aber mit dem Hunger ist es bei LowCarb vorbei!! :jepp:

Viel Erfolg und liebe Grüße
Perdita
 
Von mir auch alles Gute und viel Erfolg - glaub mir, wir werden dir alle gerne auf die Finger hauen, wenn es nötig ist! ;)
 
Danke für das herzliche Wikommen!
Heute stelle ich mal den ersten Futterplan ein, mal sehen.

Früh:
50g Gouda, etwas Senf, 1/2 Tomate, 3 Scheiben Salami (0 kh )
2 Becher Kaffee schwarz ( ohne geht nicht )

Über den Tag verteilt:
(anmerkung, ich habe keine Mittagspause und nehme somit immer nur ein paar kleine Happen zu mir sobald ich Hunger habe)

100g Quark mit Süßstoff, 1/2 Gurke, 2EL Majo und eine Dose Thunfisch in Wasser

Abend

ca 200g Rinderhack sehr mager und 200g Porree mit 5EL Sahne und 100g Schmelzkäse (2g kh auf 100g )

Getränke: Kaffee ca 4 Becher am Tag ansonsten Wasser ca 2 l am Tag
" stramme Leistung ":drink:
 
Ist ja freestyle, von daher auch ok so.
Also ich konnte nix böses entdecken....
Herzlich willkommen im Forum!
 
Hallo Törtchen,

erzähl doch mal was von deinem ersten Low Carb!

Aber erstmal viel Erfolg..>:)
 
Hallo,
wie du hast keine Mittagspause? Das ist doch gesetzlich geregelt!!!
 
Hallo Ihr Süßen,>:)
ich freue mich wie doof das mir so viele geantwortet haben. Erst einmal an Miri: ich bin selbständig und kann den Laden nicht über Mittag zu machen, da viele Kundinen mal eben in der Mittagspause vorbei schauen. Also keine ausbeuterei sondern für einen guten zweck! ( mein Geld )

Und auf den Wunsch einer einzelnen Dame ein kurzbericht über meine Erfahrungen:
Ich habe mit der Atkins Diät 1996 innerhalb eines halben Jahres 22kg abgenommen. Aber wie das Leben so spielt, Frau denkt ja immer das sie Frust nur mit Schokolade bekämfpen kann. Es war wohl auch Trotz, denn ich habe nur so viel abgenommen weil mein damaliger Mann immer gesagt hat das ich zu fett bin und mich auch nicht so toll behandelt hat. Nachdem ich gemerkt habe das sich manche sachen nicht ändern nur weil man dünner ist, habe ich es ihm heimgezahlt und 15kg wieder zugenommen. Das ich mich selbst bestrafe war mir in diesem Moment nicht bewust. Lang ist es her, neue liebe, neues Leben. Da mein jetziger Mann jede Rundung an mir liebt und nur ich mich nicht so wohl fühle lasse ich es mit low carb etwas langsamer angehen. ( mehr Gemüse als bei Atkins )

schaun wir mal

gruß Törtchen
 
Hey Törtchen >:) ...ich habe gesehen, du magst auch die Kombi Hack/Porree/Sahne und Schmelzkäse;) -lustig, ich liebe das!!!!
Deswegen wollt ich mich mal bei dir im TB verewigen :cool:
Mein Männe liebt auch jede Rundung an mir, nur ich hasse jede einzelne davon :(. Ich lass es aber trotzdem ganz entspannt angehen (aus einem anderen Grund als du, aber schon wichtig für mich) ....guggst du mein TB ;)
Drücke dir alle meine Daumen !!!!!
 
Nun habe ich so viel geschwafelt und habe den Futterplan vergessen. Das alter mein lieben

Samstag:

Früh 1 Ei, kleines Stück Kernhem und 2 Becher Kaffe

Mittag (ja richtig, denn am Samstag ist um 14 uhr schluss)
1 Teller Gemüsesuppe (250 ml Brühe ,2 Mettenden, 2Tassen Suppengemüse TK)

Abend
Bratwurst, Salat aus Blattsalat, Paprika und Gurke mit Essig und viel Olivenöl!!! (ich liebe es )

getrunken habe ich viel zu wenig, gelobe besserung


Sonntag

Frühstück ( um 12,30h )

2 Scheiben Knäcke (aus dem Forum Rezept gebastelt )
4 Scheiben Salami
2 Scheiben Ziegenkäse und 1 Ei
Viel Kaffe, habe nicht mitgezählt

Abend:

Hackpfanne nach art des Hauses ( Rezept kennt nur mein Mann)
Hack, Paprika viel Knoblauch und etwas Tomatenmark. Normalerweise auch mit Mais, aber für mich diesesmal ohne. geht auch

Das mit dem trinken war schon besser: 3 Gläser Wasser und 1L Fanta light

Bitte nicht so fest schlagen, wenn es nicht ok ist.

LG Törtchen
 
Sieht doch gut aus, wenn das mit dem trinken noch besser wird ist es nahezu perfekt ;)
 
Wie alt bist Du denn?
Und was ist Kernhem(Samstag früh) ???
Und wie gesagt...bei freestyle wird nicht so hart geprügelt.
Mit dem Trinken ist noch n bissl schlapp, aber das kenne ich auch von mir!
Und: weiter so !
 
Aha!
Wieder was gelernt...aber ob ich das in 2 Wochen auch noch weiß...???
 
@Dallas, vielen dank für das lob!!!
@Maid, ich bin schon Biblische 42 grins

Übrigens ist Kernhem wie Dallas schon sagt ein Holl. Käse allerdings mit satten 50% Fett in der Trockenmasse und mega lecker, wenn man würzigen Käse mag. Das kann ich dir in 14 Tagen bei bedarf nochmal schreiben " gröhl" Warte noch 2 Jahr dann geht es dir wie mir

Bis morgen dann
Törtchen:lol:
 
Ha! Ich werde im Februar auch schon 41 ! Also nur noch 1 Jahr!
 
Hallo Jungs und Mädels,
gestern habe ich wieder hemungslos geschlemmt!!!!!

Früh
80g Schafskäse
1Ei und 2 Scheiben mageren Schinken

zwischendurch

1 Ei, 50g Gouda, 1 Tomate
und 250g Sahnequark mit Süßstoff und Zimt (war sicher zu viel aber super lecker)

Abend:
festhalten jetzt kommt es

2 Hähnchenschnitzel
100g Gemüsemix TK, 100g Schmelzkäse
4EL Parmesan und 100ml. (ca) Weißwein

war genial lecker

Die Frage ist nur:
kann das klappen? Ich habe nämlich keinen Bock KH zu zählen, ich mache das so aus dem Bauch heraus. Drückt mir mal die Daumen. Übrigens habe ich den festen Vorsatz mich mehr zu bewegen. Immerhin schon den Vorsatz das ist eine neue Erfahrung für mich:rolleyes:
 
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