AZI1974
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Juni 2024
- Beiträge
- 658
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- 1.298
- Ort
- weilrod
- Größe
- 164
- Gewicht
- 102,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Keto und Intervallfasten
Moin
Ich habe vor Jahren schon mal mit Atkins abgenommen und Jahrelang gehalten.
2012 musste dann meine Schilddrüse zum Großen teil entfernt werden, das und eine nicht ganz so ordentliche Ernährung brauchten mir 20 kg und dann kam die MS, Stoßtherapien und Medikamente, die haben noch mal ein paar Kilo draufgepackt seit letzten Sommer...
Entsprechend muss ich mich jetzt endlich wieder zusammenreissen, und wieder richtig essen und abnehmen, bevor es noch mehr wird.
Ich kombinieren Intervallfasten mit Keto. Das mach ich jetzt seit 25.05. also knapp 3 Wochen und hab 3,5 kg schon weg. Das entspricht auch fast dem Rechnerischen Verlust. Ich tracke die Kalorien und rechne entsprechend die Wahrscheinliche Fettabnahme aus. Natürlich ist das dennoch nur eine Theorie.
Aus Interesse und weil ich schon länger zusätzliche Probleme habe, habe ich mir letzte Woche einen Blutzuckersensor besorgt und gesetzt. Dabei kam heraus, dass mein Nüchternzucker zu hoch ist. Aber nur der. Nach dem essen geht es im üblichen Rahmen runter, nur pendelt es sich halt auf einem hohen niveau ein... Ich beobachte das jetzt mal weiter (Der Sensor sitzt immer ca 14 Tage) , Laut ICD wäre das mindestens Prädiabetes. Es kann aber auch fehlerhafte Regelung sein, da ich auch eine zu Hohe Grundtemperatur habe und einen Bluthochdruck, alles wird vom Hypothalamus gesteuert und der Gehört nun mal zum Gehirn... ggf nagt auch die MS da an der Falschen Stelle... keine Ahnung...
Also hab ich mir weitere Sensoren bestellt, um das weiter zu beobachten. Theoretisch müsste ein Prädiabetes relativ schnell auf Ketogene Diät reagieren. Mal schauen... Theoretisch sage ich drückt die Daumen das es Prädiabetes ist, wenn es die MS ist könnte das zu weiteren Problemen führen...
Ich habe vor Jahren schon mal mit Atkins abgenommen und Jahrelang gehalten.
2012 musste dann meine Schilddrüse zum Großen teil entfernt werden, das und eine nicht ganz so ordentliche Ernährung brauchten mir 20 kg und dann kam die MS, Stoßtherapien und Medikamente, die haben noch mal ein paar Kilo draufgepackt seit letzten Sommer...
Entsprechend muss ich mich jetzt endlich wieder zusammenreissen, und wieder richtig essen und abnehmen, bevor es noch mehr wird.
Ich kombinieren Intervallfasten mit Keto. Das mach ich jetzt seit 25.05. also knapp 3 Wochen und hab 3,5 kg schon weg. Das entspricht auch fast dem Rechnerischen Verlust. Ich tracke die Kalorien und rechne entsprechend die Wahrscheinliche Fettabnahme aus. Natürlich ist das dennoch nur eine Theorie.
Aus Interesse und weil ich schon länger zusätzliche Probleme habe, habe ich mir letzte Woche einen Blutzuckersensor besorgt und gesetzt. Dabei kam heraus, dass mein Nüchternzucker zu hoch ist. Aber nur der. Nach dem essen geht es im üblichen Rahmen runter, nur pendelt es sich halt auf einem hohen niveau ein... Ich beobachte das jetzt mal weiter (Der Sensor sitzt immer ca 14 Tage) , Laut ICD wäre das mindestens Prädiabetes. Es kann aber auch fehlerhafte Regelung sein, da ich auch eine zu Hohe Grundtemperatur habe und einen Bluthochdruck, alles wird vom Hypothalamus gesteuert und der Gehört nun mal zum Gehirn... ggf nagt auch die MS da an der Falschen Stelle... keine Ahnung...
Also hab ich mir weitere Sensoren bestellt, um das weiter zu beobachten. Theoretisch müsste ein Prädiabetes relativ schnell auf Ketogene Diät reagieren. Mal schauen... Theoretisch sage ich drückt die Daumen das es Prädiabetes ist, wenn es die MS ist könnte das zu weiteren Problemen führen...