Schokoteufel muss abnehmen...

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Schokoteufel

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13. Feb. 2007
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Hallo alle miteinander,

habe mich bereits ein wenig durch das Forum gelesen. Das hört sich ja alles ganz plausibel an >:) .

Wie mein Name schon sagt, mache ich ungern vor Schokolade halt :help11: .

Das hat sich leider auch auf der Waage bemerkbar gemacht. Heute morgen hatte ich bei einer Größe von 1,73 m ein Gewicht von 91,2 kg :cry: .

Ich hoffe auf eure rege Unterstützung hier. Bin auch bereits gestartet, hatte zum Frühstück 3 Scheiben Gouda 48%, und zum Mittag zwei Scheiben Schweinenacken in Öl gebraten, ca. 320 g.

Heute abend wollte ich mir noch entweder 2 Eier oder einen Mozzarella zu Gemüte führen. Wär das okay als Start?

Das mit den Tagebüchern finde ich auch klasse, das werd ich morgen gleich in Angriff nehmen und drauf hoffen, dass ihr mir auf die Zehen treten werdet, sobald ich zuviel futtere.

Viele Grüße vom Schokoteufel
 
Herzlich willkommen :huhu:

Sieht soweit doch ganz gut aus, nur in Zukunft bitte etwas Salat und Gemüse dazu. Hast du das Buch von Atkins? Wenn nicht, dringend besorgen!
 
Huhu Claudia, ja hab ich bereits hier liegen. Bin ja gut vorbereitet :lol: .

Gemüse und Salat, okay, dann nehm ich heute abend ein paar Cherrytomaten dazu.

Und getrunken hab ich schon 1,5l Wasser :trampoli:
 
Herzlich willkommen auch von mir ;-)

Aber der Mozzarella am Abend lass mal besser. Atkins will nur 110g Käse am Tag sehen und Du hattest schon 4 scheiben Gouda. Ansonten wie Claudia schon schrieb, mehr Gemüse ;-) Mach Dir doch einen Salat zum Abendessen mit Salatgurke, Eier, Speckwürfel und Champignons- ist super lecker und sättigt.
 
Tomaten (und besonders Cherrytomaten) sind in den ersten 2 Wochen nicht so ideal. Umso süßer - umso mehr Zucker. Eine mittlere Tomate hat schnell 5 KH.

Iss lieber alles was grün ist, damit bist du auf der sicheren Seite!

Und gut das du das Buch hast, die meisten scheitern bei Atkins am lesen ;)
 
Hallo Schweizerli,

klingt gut, das mit deinem Salat. Werd ich heute abend ausprobieren! Vielen Dank für die Hilfestellung.:lover:
 
auch von mir
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Halte dich einfach an die Phase 1, wie im Buch beschrieben. Dann bist du auf der ganz sicheren Seite. Und jederzeit hier fragen, da kann fast nichts schiefgehen.
 

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