Schwindel, Kopfweh, schlechte Stimmung ?

Hi Ihr Lieben,
habe nach einem Jahr Metformin-Gabe und Carb-haltiger Ernährung vor 4 Tagen Das Metformin abgesetzt und esse seither zur 98% Carb-Free.
Esse nach LOGI und komme soweit gut zurecht. Habe eine starke Insulinresistenz und Hashimoto und schlafe, wenn ich Zucker esse, keine Nacht durch. Wache bis zu 3 mal auf um zu essen- meist Schoki. :???:
Mein Arzt hat auch einen Serotoninmangel festgestellt, ich nehme 1x tgl 50 mg 5HTP.

Seit Donnerstag habe ich schon 2 Nächte durchgeschlafen. das ist für mich wahnsinn. Das kam in den letzten 5 Jahren vielleicht 4 mal vor.

ABER: Donnerstag habe ich mit LOW CARB angefangen.
Nachmittag bekam ich so ätzende Kopfschmerzen und Schwindel, dass ich ab 16 Uhr nicht arbeiten konnte ( wir hatten aber hier in Bayern auch noch Föhn und ich erfuhr, dass mein Mann ins Krankenhaus musste- Also vielleicht alles etwas viel).

Am Feitag war ich beim Zahnarzt, bekam 2 Spritzen, durfte nichts essen und habe kaum was getrunken, wieder war ich total müde, schlapp, schummrig, leichter Schwindel und Kopfweh- bin um 15 Uhr ins Bett. War aber wohl auch die Spritze und das wenige essen.

Samstag ging es dann so, hatte Nackenschmerzen was sicher auch von meiner beknackten Laptop-Stellung kommt ( auf dem Bauch mit aufgestützten Armen und das 3 Abende lang). Nach dem Fitnessstudio ( habe viel den Rücken gedehnt) ging es mir gut. Habe dann Low Carb Schoko Kuchen gegessen und duchgeschlafen 7 Stunden.

Heute gehts auch so eingermaßen. Aber meine Psyche: ich habe jetzt total Angst vor dem Schwindel- hatte das vorher vielleicht 3 mal in meinem Leben und dann plötzlich 3 Tage am Stück mit Kopfweh und ganz ätzender Laune und ich könnte wegen allem heulen. Kann das an der Umstellung zu Low Carb liegen? Habe vorher sehr viel Schoki gegessen und vielleicht ist es wie ein Entzug?

Komisch ist, dass ich die Symptome seit der Ernährungsumstellung und dem Liegen vor dem Laptop habe. Ich habe nun nur totale Panik dass es was schlimmes ist, der Schwindel nie mehr weg geht, ich habe total Angst und bin unruhig... Mein Mann ist in der Klinik und ich sitze nun da und mache mir Gedanken über die Symptome und dreh noch durch. Hypochonder fällt mir da nur ein.....

Was kann ich tun? Will auf keinen Fall wieder Schoki essen ....kann so eine Umstellung solche Auswirkungen haben? Oder kommt da gerade alle zusammen.

VG Alex

Ja, was denn nun? Low Carb oder 98% Carb free?

Ich kann aus deinem Text nicht entnehmen, WIE und WAS du nun eigentlich isst bzw. essen willst.

Deine Halswirbel sind sicher auch nicht glücklich, es liegt nicht immer alles nur an der Ernährung...

LOGI !
Und LOGI ist nicht 100 % Carb Free da es nach der GL geht. Atkins ist für mich Carb Free. LOGI ist eine andere Form von Low Carb, weißt du ja sicher, oder ?

Aber 100 Carb Free ist es nicht da man auch Obst essen darf in kleinen Mengen und auch mal ein paar EL Weizenmehl benutzt werden wenn man alle 2 Wochen einen Kuchen bäckt. habe die letzten Tage aber fast zu 100% Carb Free gegessen bis auf eine Banane am Donnerstag als ich die Kopfschmerztablette genommen habe, da ich recht Magenempfindlich bin.

Klar sind meine Halswirbel nicht glücklich bei so ner Stellung, aber ich hoffe trotzdem auf Feedback von anderen die ähnliches erlebt haben...

Marzipanschweinchen schrieb:

LOGI !
Und LOGI ist nicht 100 % Carb Free da es nach der GL geht. Atkins ist für mich Carb Free. LOGI ist eine andere Form von Low Carb, weißt du ja sicher, oder ?

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Ja, weiß ich.

Aber du schreibst, dass du seit 4 Tagen 98% Carb free isst, aber schreibst auch, dass du Donnerstag mit Low Carb angefangen hast.
Das sind für mich 70g KH/Tag Unterschied.
Atkins = bis 30g
Low Carb = bis 100g

Und bitte nenn doch deine Ernährungsformen so, dass alle es verstehen und nicht irgendwas mit Prozenten.
Deine Diätform lt. Profil ist Atkins und nicht LC.

Merine Erfahrungen: Banane ist ein wunderbarer Migräne-Trigger.

was eine Banane ? :shock: an was liegt das ?

Also ich habe mich am Samstag (glaube ich) das erste mal wieder eingeloggt, sonnst lese ich nur...

Also ich mache LOGI. Bis 100 KH pro Tag.
Z.B. habe ich Donnerstag 200 g Leberkäse gegessen morgens, Mittags 3-4 Nüsse (hatte keinen Hunger wegen der Nachricht mit meinem Mann) und um 17 Uhr die Banane (16 Ihr kam der Kopfschmerz)

Heute: 2 Stk Schokokuchen (pro Stk 5 KH) , Mittags 2 Wiener und Capuccino mit Milch und nachmittag 1 Stück Kuchen (besteht aus Eiweis , Butter und Mandelmehl, Schoki 80% und Süüßstoff) also seit gestern esse ich mehr und es geht mir heute bis auf meine Angst ganz gut. Kein Schwindel und ich trinke viel. Das ist ein großes Problem bei mir- das trinken.

Ich ändere auch noch meine Daten ab... denke für den Hinweis. :lol:

Jedoch interessiert mich einfach, ob diese Symptome mit der Umstellung zusammenhängen können. Oder ob da alles zusammengespielt hat.
Habe gerade gelesen dass es wichtig ist genug fett zu essen, gilt das bei LOGI auch ?

LG

gilt das bei LOGI auch

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nein, nicht so wie bei Atkins

hier steht alles

ok. und was versteht man unter Slow Food ?

Marzipanschweinchen schrieb:

was eine Banane ? :shock: an was liegt das ?

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Weiß ich doch nicht, ist halt nur meine Erfahrung.
Das hier ist kein medizinisches Forum und es ersetzt auch keinen Arzt.

das ist keine diät, das ist ein konzept zur gesunden ernährung,
kannst Du googlen

Marzipanschweinchen schrieb:

was eine Banane ? :shock: an was liegt das ?

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An den biogenen Aminen, die bei empfindlichen Menschen histaminbedingte Migräneanfälle auslösen können. Aber ich weiss ja nicht, ob du auf diese Stoffe empfinlich reagierst.