DarkUtopia
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hallo, ich bin noch immer brav am abnehmen und trainieren, tu mir eig nicht schwer mit dem KH freiem essen. ich bin schon in phase 2 undweiß ungefähr wieviel KH ich essen darf.
jetzt hatte meine Tante das WE geburtstag, es gab torte und ich konnte nicht widerstehen.
gut, am nächsten tag war ich trainieren, wieder voll meine KH runtergefahren auf das was ich weiß das ich essen kann ohne ketose verlust und heute hab ich 2 kilo weniger......
vorher hatte ich einen stillstand, schon knapp ne woche lang. kann es sein, dass ich eher eine diätform mit ladetag brauche?
lg
jetzt hatte meine Tante das WE geburtstag, es gab torte und ich konnte nicht widerstehen.
gut, am nächsten tag war ich trainieren, wieder voll meine KH runtergefahren auf das was ich weiß das ich essen kann ohne ketose verlust und heute hab ich 2 kilo weniger......
vorher hatte ich einen stillstand, schon knapp ne woche lang. kann es sein, dass ich eher eine diätform mit ladetag brauche?
lg
