- Registriert
- 06. Apr. 2012
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- 22.905
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- 19.863
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Sport war heute heftig, aber richtig gut.
Ich konnte auch einige Elemente aus dem HIT-Zirkeltraining einbauen.
Mit dem Essen war ich mal wieder spät dran.^^ Daher habe ich auch umdisponiert, wollte nichts so schweres essen.
Die 1. Mahlzeit war gegen 16 Uhr und Abendessen war dann so richtig spät, weil mich der Smoothie unglaublich gesättigt hat.
Da habe ich aber auch jede Menge rein getan, der war echt gehaltvoll.
Ich konnte auch einige Elemente aus dem HIT-Zirkeltraining einbauen.
Mit dem Essen war ich mal wieder spät dran.^^ Daher habe ich auch umdisponiert, wollte nichts so schweres essen.
Die 1. Mahlzeit war gegen 16 Uhr und Abendessen war dann so richtig spät, weil mich der Smoothie unglaublich gesättigt hat.
Da habe ich aber auch jede Menge rein getan, der war echt gehaltvoll.
- 2,5 Gläser grüner Smoothie
- 2 Teller Keto-Egg-Drop-Soup
- 1 großen gemischten Blattsalat mit Gurke, Ei, Mozzarella & Sonnenblumenkerne
- 4 Cappuccini