stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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Joa, bei uns bleibt er auch liegen. Habe eben die Mülltonne reingeholt, man das ist eiskalt.bibber!
Zum Glück hat mein Mann seine 40 so gut vie voll.

so ich muß nun los, Ware ist grad gekommen.

bis später!

stolli
 
zwergenfrau schrieb:
Oder Krankenschwestern! Wie sollen die dann noch einen 100 kg Patienten umlagern...
Zum Vergrößern anklicken....

Da sagst du was! Meine Mutter arbeitet auf der Intensivstation und ist Mitte 50 und hat noch einige Jahre vor sich...Die weiß auch noch nicht so richtig wie das gehen soll.
Zudem ist es noch so, dass deren Abteilung überaltert und somit der Krankenstand sehr hoch ist. Gerade Langzeiterkrankungen treten häufig auf.
100kg Patienten sind mittlerweile die Regel, teilweise bekommen die da Leute rein die mit Kränen aus ihren Häusern geholt werden,..dafür gibts jetzt extra breite Betten.
Zudem sind ja auf Intensiv viele beatmete, bewusstlose Patienten und diese können ja noch nicht mal mit ihrer eigenen Kraft helfen sich zu drehen...
 
Arbeiten war ganz in Ordnung, habe langsam gemacht.Haben sich aber alle gefreut das ich wieder da bin. Da geht wenigstens was haben sie gesagt, sowohl Arbeits (tempo)- mässig und weil ich meist so lustig bin.:makeup: :giggle: :rock:
Bis Mittag hat es geschneit und es liegt immer noch was. Wenn das heute Nacht friert, wird es auf den Straßen glatt.

Im Ofen bruzzeln Hähnchenschenkel.
Meine My Protein -Bestellung ist heute auch gekommen.Einige Proben (9 Stück) Impackt Whey Protein-Shake's, Pancake Mischung und Syrup Schoko.Der mit dem Maple Flavour hatte mir ja nicht geschmeckt.


stolli
 
Guten morgen, heute bin ich schon früher auf, da mich die Sonne geweckt hat.
Gestern lag ich leider über mein Kalorienlimit, 2668 kcal, aber bei 13,6g KH.Ausserdem geht es wieder Richtung Eisprung und da nehme ich komischerweise etwas zu.

Gewicht:78,0 (+200g)

Grad einen Protein Shake mit dem Geschmack, Apfelstrudel mit Vanillesoße probiert. Den kaufe ich ich noch mal, der schmeckt mir nicht.Zum Glück war es bloß eine Probe.


stolli
 
Einkaufen erledigt.Nun erstmal ein Kaffee, den hatte ich heute morgen nicht und promt lauf ich rum wir benebelt.:happy:

Backen ist ja nicht so meine Stärke, also frag ich mal ob jemand von euch eine Idee für mich hat.
Habe den Muffin Mix von My Protein noch im Schrank zu stehen.Der ist geschmacksneutral und letztes Jahr hatte ich Muffins mit Lebkuchengewürz gebacken, haben aber trotzdem nicht so gut geschmeckt.
Was könnte ich da noch rein tun? Quark, Frischkäse, Mandelmus....?
Vllt sogar in Richtung herzhaft.


stolli
 
Meine Freundin hat mir mal Muffins gemacht, die nur aus Butter zum fetten, Speck und Ei bestanden. Extrem LC und tierisch lecker...
 
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Harlli, nein nicht EW Pulver sondern Muffin Mix von My Protein.

stolli
 
ach so, ich dachte dass ist ein Eiweißpulver :rofl:
 
Mach doch Mohn und Mandeln oder so :D
 
Na mal sehen, vllt habe ich noch ein Gedankenblitz! ;)
In die herzhafte Ecke geht wohl nicht, habe eben geschaut, da ist Zucker drin.


stolli
 
Heidelbeeren oder Sauerkirschen mit rein, oder bittere Schokolade?
 
Habe mir heute von Alnatura das Erdnuss-Mus mitgebracht.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:

Energie 2.497,00kJ (615,00kcal )
Fett, 49,00g
davon gesättigte Fettsäuren 10,00g
Kohlenhydrate, 12,00g
davon Zucker 6,20g
Ballaststoffe 6,50g
Eiweiß 29,00g
Salz <0.01g

Mal sehen wofür ich nutzen kann.

stolli
 
Das hatte ich auch schon öfters, oberlecker!
Und wenn es einem nicht süß genug ist, kann man ja bisschen nachsüßen.
 
Ich habe gerade deine Speisepläne gelesen. Du bist auf dem richtigen Weg. Kh sind im Rahmen.

Trotzdem möchte ich dich erinnern, dass du die besten Ergebnisse erreicht hast, als du diese Ersatzlebensmittel weg gelassen hast. Ich meine das Eiweißpulver und das Brot. Nur mal so als Denkanstoß. ;)

Viel Erfolg!
 
Ja, Danke Ute! Ich weiß und ich will auch versuchen ohne das Brot auszukommen.Die Shak's will ich mal (wegen dem Geschmack) probieren und vllt brauch ich die ja auch garnicht. Ich muß mich erstmal wieder einfuchsen.:nerd: Da mein Mann arbeiten ist, fällt es mir viel, viel leichter.
Heute mit ganz leichtem Kopfweh aufgewacht, vllt ja auch ein gutes Zeichen.
Beim Gewicht ist heute Stillstand.


stolli
 
Schmeckt Dir das Leinsamenknäcke nicht? Ich finde das einen wunderbaren Brotersatz.
 
Doch, aber ich hatte es mir damals übergegessen.
Aber erstmal will ich probieren ohne Brot auszukommen.:nod: Nur am WE möchte ich morgens mein Filinchen (Knäcke) essen.

stolli
 
Meine leichten Kopfschmerzen sind später in Migräne übergegangen. Habe es aber gemerkt und gleiche eine Migränetablette genommen.


stolli
 
Migräne ist die Pest! Gut, dass du es rechtzeitig gemerkt hast...

Ich hab auch ein bisschen Kopfweg und hoffe, dass es nicht schlimmer wird. Allerdings leide ich nicht unter Migräne - Gott Lob!

Ich wünsche dir gute Besserung.
 
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