stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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Ihre Berechnung vom 19.10.2016
Bezeichnung Menge kcal Fett Eiweiß KH Ballast Palt Pneu
Asiatische Kohlsuppe (Erasco) -?-
100 ml 20.00 kcal 0.60 gr 0.60 gr 3.10 gr k. A. 0.40 k. A.
Summe: 20.00 kcal
83.74 kJ 0.60 gr 0.60 gr 3.10 gr 0.40 LF30: 27.00%
 
Du kannst bei fddb auch selbst Listen anlegen. Dann kannst du das was du nutzt einfach abwiegen...
Wenn du fertig bist, gibst du dann einfach an wieviel des Gerichtes du gegessen hast.
 
So, laut Fddb hätte meine Suppe pro Portion : 416kcal :eek:

Habe aber grad in meinem alten TB gestöbert und dies gefunden:

Mittag: Asia Kohlsuppe (Buch A. Hild,S35), 105 kcal
Zum Vergrößern anklicken....

stolli
 
und warum ist die Differenz so groß?
Ein Wert muss ja nu falsch sein...Wie groß ist denn bei fddb eine Portion?
Da muss ja eine Grammzahl angegeben sein.
 
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Ich habe das Orginalrezept (was für 4 Personen ist) genommen und durch 2 geteilt.Das reicht für mich für 2 Tage, also 2 Portionen.
Habe alles abgewogen und bei Fddb einzeln eingegeben.
Bin mal so frei und nehme den Wert aus dem Buch, da ist der Wert besser.:giggle:

Vllt rechne ich nachher nochmal nach. Habe es vllt falsch berechnet.

stolli
 
Super, das flutscht ja bei Dir, Stolli. Wie lange (also zeitlich oder gewichtsmäßig) willst Du denn HCG machen? Und was ist Dein Plan für die Zeit danach?
 
@Dietgirl : Also die strenge HCG-Phase dauert 21 Tage (mach ich gerade), danach kommt noch eine Stabiephase.
Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich die strenge Phase verlängern soll. Nach den 21 Tagen hat man dann aber soooo Appetit auf "normales" Essen....:giggle:
Auf jeden Fall will ich dann einen neuen Versuch als Flexitarier starten.:blush:

stolli
 
Heute hatte ich Glück, erstmal ist mein Mann zu Hause und ich konnte schon um 9 Uhr arbeiten gehen.

Gewicht:76,8kg (-300g)

Mache immer 300g Schritte. :giggle:

stolli
 
super, das klappt doch prima und es spornt mich an. Obwohl ich noch nicht so weit bin gerade.
 
@kerstin: Danke! Leider zu früh gelobt! :oops:
Heute 700g mehr.... Habe gestern zu wenig getrunken und war zu wenig auf dem Klo.Ausserdem zu viel gegessen!Meine Periode müßte heute auch noch kommen.


stolli
 
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Ich warte auch noch weil 1 minus kann sich schnell ändern entweder runter oder rauf .:)
Liebe Grüße Renate
 
Ich habe mal etwas in den Schränken gestöbert und muß was "loswerden".

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- einen Slow cooker von Morphy Richards, für 20 Euro inklusive Versand

Wenn einer etwas davon mag, bitte melden!
Fotos unter Flohmarkt
.
stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo!
Bei mir gibt es nicht viel neues.
Mein Mann ist diese Woche krankgeschrieben und wenn alles klappt, kommt meine Tochter nächste Woche, in den Ferien, zu uns.:clap:


stolli
 
Da wünsch ich ihm schnelle Genesung .
Das sind ja schöne Aussichten .
Mein Sohn kommt erst im Frühjahr wieder.
Liebe Grüße Renate
 
Nachmittag hat es an der Haustür geklingelt und ich dachte schon das wieder eine Bettlerbande unterwegs ist.
Nein, war meine Nachberin, die mich gefragt hat ob ich Brennholz haben möchte.:happy: Na klar, nehme ich gerne!:clap: Ihr Mann hat so viele Bäume beschnitten und weiß nun nicht wohin damit. Immer zu mir damit!!!!!:rock:

Nun sehne ich langsam aber sicher das Ende der strengen HCG Phase herbei.;) Ich brauche wieder mehr Abwechslung.....

stolli
 
Noch ein Holzhamster :) Wir konnten uns Anfang des Monats einen schönen Stamm vom Firmengelände holen. Du glaubst nicht wie schnell mein Mann mit Pickup, Anhänger und Kettensäge da war:)
Für Abwechslung kannst Du doch auch so sorgen. Salat, Gemüse , da gibts doch Varianten ohne Ende .
 
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