Virus-Erkältungen sind wirklich eine andere Nummer.
Ich hoffe, das Zeug aus der Apotheke hilft wenigstens gegen die Symptome.
Gönn' dir möglichst viel Ruhe.
Schlafen ist da die beste Medizin, damit dein Körper sich wieder bestmöglich regenerieren kann.
Möglichst nur zu festen Mahlzeiten essen und ggf. auch weniger bzw. leichtes Essen hilft auch.
Denn sobald er viel oder dauerhaft Energie für Stoffwechselarbeit benötigt, fehlen ihm Ressourcen für Regeneration.
Ich denke, das ist auch der Grund, warum man in so einer Phase meist eh wenig Appetit oder auch Hunger verspürt.