Sunny Reloaded

Ja, bin super erholt zurück!!!
Das mit den Fenstern ist schon richtig, aber wenn man nicht mehr nach draußen sehen kann, sollte man was machen!;-)

lolle77 schrieb:

Ja, bin super erholt zurück!!!
Das mit den Fenstern ist schon richtig, aber wenn man nicht mehr nach draußen sehen kann, sollte man was machen!;-)

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:jepp: besser wär das!

besonders, wenn so schönes Wetter ist wie heute.

Ich hoffe, es geht dir gut, Sunny!

Hallo Biene,

na ja, schlecht geht es mir nicht, aber ich bin etwas... na ja, hab viel um die Ohren.
Auf Arbeit sind alle angespannt und es knallt regelmäßig zwischen den Kollegen. Auch wenn man nicht immer direkt involviert ist, zerrt das und es macht auch die Atmosphäre kaputt, zumal die eh schon angespannt ist.

Dann hab ich so gut wie den ganzen Monat spät gearbeitet, hatte kaum Zeit für meinen Freund oder andere "Freuden des Lebens". Es war einfach nur immer Arbeiten, Lernen, Schlafen, Arbeiten... das nervt.

Und als ob das nicht genug wäre, tyrannisiert mich meine alte Mitbewohnerin immernoch und versucht mich übern Tisch zu ziehen und mir das Leben schwer zu machen. Man, ich will einfach meine Ruhe haben, Gerechtigkeit und dann ncihts mehr mit ihr zu tun haben. Ich versteh einfach nicht, wie man so bösartig und uneinsichtig egoistisch sein kann...

Na ja, heut abend gehts zu Alba gegen Rom in der neuen O2World arena. Ich freu mich schon, werde das erste mal inder Arena sein. Wird bestimmt ne super Stimmung und ich geh zusammen mit meinem Schatz - so, darauf freu ich mich jetzt und der Rest der Welt kann mich mal (damit meine ich natürlich nicht euch!!!!)

Ich lese viel bei euch, aber selbst schreiben... danach ist mir nicht und ich hab halt auch nciht viel zu berichten. Und einfach nur schreiben um zu schreiben... na ja.

Kann nur besser werden, hoffentlich.

Liebe Grüße
Sunny

Ach, Sunny, das ist ja doof. Ich hoffe, das ändert sich schnell wieder und Du bist wieder besser drauf.
Wünsche Euch erstmal viel Spaß heute Abend und vielleicht bringt ja auch das Wochenende einige positive Erlebnisse mit sich! :kuess2:

ich hoffe, ihr hattet viel Spaß!
Schönes Wochenende mit viel Harmonie wünsche ich dir

Huhu Ihr Lieben!

Danke, für die Worte. Alba war echt gut und wir haben gewonnen!!!
Und die Atmosphäre war dann natürlich super, zumal die Halle fast ausverkauft war. Hat Spaß gemacht und gab Kraft für die Arbeit heut.

Leider muss ich noch 2 Wochen durchhalten, bis ich mal wieder ein WE frei hab und danach hab ich aber wieder Uni, also werd ich wohl die freie Zeit mit meinen Aufgaben verbringen müssen... na mal gucken, vielleicht krieg ich das ja auch vorher fertig.

und dann wirds ab Mitte November bestimmt besser, spätestens ab Dezember, wenn ich erstmal wieder für 3 Monate geregelte Arbeitszeiten hab.
Wir werden sehen.

Und weil man ja immer schön positiv denken soll: wie es aussieht, reguliert sich mein Gewicht langsam wieder (also mit "normaler Kost"), esse immernoch, wonach mir der Sinn steht und es scheint langsam anzulaufen, ich hab wohl das richtige Maß gefunden. Vielleicht bin ich morgen sogar schon wieder beim Tickergewicht - oder zumindest fast. Und dann kanns weitergehen. Und wenn alles den Bach runtergeht, ich habe beschlossen, für diesen "Traum" zu kämpfen, damit ich ihn nicht bis ins Grab mit mir rumschleppe. Denn wenns mir besser geht, ich mich wohler fühle, kann ich auch viel besser auf meine Umwelt reagieren.

Vielleicht sollte ich mich endlich davon lösen, alles auf einmal zu wollen und zwar sofort

Gute Nacht euch allen!
Sunny

Ja - wenn du den Topf mit der Geduld findest, schick mir bitte auch ein paar Pfund

Solange man nicht aufgibt, hat man auch den Kampf noch nicht verloren. Wenn man dran bleibt findet man schon einen Weg, man muss das Ziel nur immer fest vor Augen haben.

Da hast Du Recht, Claudi! Man darf nie aufhören, daran zu glauben und sollte sich immer sagen, dass es irgendwann klappen wird, wenn auch nicht sofort.
Das mit der Geduld ist nicht immer einfach. Ich merke abe, je geduldiger ich bin, desto einfacher geht alles...blöd...
Sunnylein, ich drücke weiter fest die Daumen und finde, dass das alles schon sehr viel versprechend klingt!

Guten Morgen!!!

Ja Claudi, wenn ich Ihn finde, bedenke ich dich!!! Andersrum hoffentlich genauso

So, heute 77.0 - also -100g zum Ticker, das heißt, neuer Tiefstand in dieser "Kampfrunde" - und aufgeben werd ich nicht, niemals! Jetzt gehts erst richtig los, bin hute so glücklich und optimistisch und freue mich darauf, weiter abzunehmen. Mal sehen

Erstmal ticker aktualisieren und dann arbeiten...
melde mich vielleicht heut abend nochmal!

Wünsche euch einen schönen Herbsttag!

Sunny :sunny:

He, das klingt gut! Und das sogar mit "normaler" Ernährung! Bleib so optimistisch, dann geht es auch weiter!
Einen schönen Arbeitstag!

Danke Lolle!

Ich glaube, es ist egal, welche Diät oder Ernährungsweise man sich aussucht, um abzunehmen.
Wirklich Erfolg wird man nur haben, wenn man damit glücklich ist und es zum Lebensstil passt.
Ich bin inzwischen der Meinung, dass ich mein Leben nicht nach meiner Ernährung zu richten brauche, sondern dass sich die Ernährung ans Leben anpassen muss, anstatt es zu verkomplizieren.

Ich habe es heute morgen sehr genossen, als ich mit der gesammten Familie meines Freundes gemütlich am Frühstückstisch saß und einfach frühstücken konnte, ohne Panik zu schieben, wegen dem, was ich esse.
Es war einfach entspannt. Und wenn man entspannt an die Sache ran geht, dann gehts fast wie von allein ganz nebenbei ab.
Und schließlich sollte es ja auch "eine Nebensache" sein. Irgendwo hat mal jemand geschrieben: "Niemand setzt sich eine halbe Stunde auf die Couch und sagt, jetzt nehme ich mal ein bisschen ab..."

Ja, da hast Du vollkommen Recht, genauso sehe ich das auch. Auch wenn man immer wieder drüber nachdenkt und es nicht immer lassen kann, sollte das Essen nie im Vordergrund stehen. Und wer einmal essgestört war, weiß, was es für ein Erfolg ist, wenn dieses Thema nicht mehr ständig im Kopf herum kreist!!!
Für mich ist Essen auch ein Stück Lebensqualität, denn es ist Genuss und gerade in Gesellschaft etwas sehr Schönes. Der Verzicht dagegen macht mich schnell missmutig und auch einsam!

Ja....
vielleicht kann ich aus Essen irgendwann auch wieder Lebensqualität schöpfen.
Momentan sehe ich es mehr als Notwendigkeit. Ich versuche mich daran zu gewöhnen, mir nichts zu verbieten bzw. mich nicht auf bestimmte Lebensmittel zu beschränken, was oft dazu führt, dass ich diese auch immer weiter einschränke, bis das große Fressen kommt, gefolgt von Hunger und Fressen und Hunger und Fressen.... und Einsamkeit... ganz richtig.
Ich wähle da schon noch mit Bedacht oder achte darauf, das es im Ganzen nicht den Rahmen sprengt. Ich versuche mich eben am Balanceakt zwischen den Extremen - für mich keine leichte Übung, aber ich arbeite daran.

Das Schwierigste ist eigentlich, einzuschätzen, was überhaupt normal ist. Das habe ich leider nie wirklich gerlernt. Und so wäge ich ab, zwischen Empfehlungen, Verhalten anderer und nichtzuletzt meinem persönlichen Gefühl dazu.
Und dabei ist es echt erschreckend, wie viele Leute ein "abnormales" Verhältnis zum Essen haben - oder es kommt mir nur so vor

Ich muss sagen, in meinem Umfeld sind tatsächlich einige Leute, mit einem völlig normalen Essverhalten. Das finde ich sehr beachtlich. Es gibt auch viele andere, ein paar gehen in Richtung Magersucht, andere haben ständig enorme Gewichtsschwankungen, andere essen einfach zu viel. Aber zu sehen, wie "normale" Leute essen, ist eigentlich ganz gut, um ein gutes Essverhalten zu erlernen. Ich denke, normal ist, wenn man mehrere Mahlzeiten zu sich nimmt, dabei einigermaßen gesund ist, sich aber trotzdem auch mal was gönnt und schlemmt/genießt.

Sunny, es scheint, Du findest Deinen Weg...das hört sich schön an. Wie Du schon sagst, Essen sollte Nebensache sein, aber ich glaube wir 2 haben ein dickes Problem - Essen ist immer noch zu wichig für uns. Andere essen, weil sie Hunger haben, bei uns schwirren die Gedanken den ganzen Tag um Futter. Wie also kann man das ändern?

Hey Dani,
ich glaub, da haben wir einen langen, langen Weg vor uns.
Ich suche schon so viele Jahre nach einer "Lösung" und bin in fast alle erdenklichen Richtungen gegangen, so dass ich nicht selten das Ziel aus den Augen verloren hab.
Wir müssen stark sein!

Lolle, ich glaub, in meinem privaten Umfeld gibt es auch einige "normal essende" Leute - nur seh ich die nicht allzuoft essen. Die meiste Zeit bin ich nun mal auf Arbeit:
Ein Nobel Fitnessstudio, in dem wahrscheinlich mehr Magersüchtige und Figurverrückte trainieren, als Übergewichtige (das wird so bestimmt nichtmal stimmen, aber vielleicht fallen mir diese Personen eher auf?).
Wenn man im Pausenraum gerade sein Mittag zu sich nimmt, inspizieren alle, was man auf dem Teller hat, wenn dann noch Personal Trainer mit im Raum sind, kannst du dir genau die zusammensetzung von dem, was du da gerade isst, anhören. Wie viel Zucker, oder KH und dazu noch das Fett!!! "Und diese Portion hat bestimmt soundso viele kcal. Und da hast du doch gleich wieder Hunger, na so oft solltest du das nicht essen...."
Ich meide inzwischen die Hauptmittagszeit und esse etwas später, wenn ich einigermaßen Ruhe habe und mir kein schlechtes Gewissen eingeredet wird, weil ich esse... Da wird man echt irgendwie paranoid!
Wenn ich mir schon endlich überlegt habe, was ich denn gern essen möchte, dann will ich nicht auch noch drüber nachdenken, ob es denn von den Kollegen auch akzeptiert wird!
Na ja...

Das ist wirklich schwierig Sunny, ich möchte auch nicht bei jedem Bissen schief angeschaut werden :-?.

Ich habe 2 Freundinnen die wirklich schlank sind, beide essen einfach alles - aber nicht so viel und wenn lassen sie manchmal einfach eine Mahlzeit aus und essen nur einen kleinen Salat oder Obst. Aber das ist sicher nicht die ganze Wahrheit - ich denke der Stoffwechsel ist individuell. Manche nehmen bei gleichen Bedingungen ab - manche zu... Schwierig ist und bleibt es wohl.

Oh mann, Sunny, das ist ja da echt schwierig mit dem Essen. Da kannst Du ja fast nur mit reinem EW ankommen, alles andere gibt nur Grund zu Diskussionen! Nervig! Bei meinen Freunden wird man eher schief angeschaut, wenn man so übertrieben gesund isst!

Was Claudi sagt, stimmt natürlich auch, aber ich denke, ein bestimmtes (Normal-)Gewicht kann man durch "normale" Ernährung auf jeden Fall erreichen, ob es dann so bis zum Traumgewicht geht, ist natürlich was anderes. Wenn jemand, der nicht dünn veranlagt ist, dünn sein möchte, muss er schon sehr bewusst essen oder hungern.

Na ja... wenns einfach wäre, wären wir alle nicht hier
also was hilft schon das Jammern? Legen wir los bzw. machen wir weiter. 8)