wantedslim
Mitglied
Hallo ihr lieben,:help11:
bin mal wieder auf eurer Wissen angewiesen, also ich habe jetzt über meine Basisdaten meinen täglichen Kcalorienverbrauch berechnen lassen und wenn ich jetzt eine Tätigkeit wie z.B. ne halbe Stunde Jogge nehme und dabei sagen wir 200 Kcal verbrauche muss ich diesen Wert auf meinen täglichen kcalverbrauch drauf rechnen?
Und wie weit muss ich unter dieser Zahl bleiben:help2: um abzunehmen?
Danke :mrgreen:
bin mal wieder auf eurer Wissen angewiesen, also ich habe jetzt über meine Basisdaten meinen täglichen Kcalorienverbrauch berechnen lassen und wenn ich jetzt eine Tätigkeit wie z.B. ne halbe Stunde Jogge nehme und dabei sagen wir 200 Kcal verbrauche muss ich diesen Wert auf meinen täglichen kcalverbrauch drauf rechnen?
Und wie weit muss ich unter dieser Zahl bleiben:help2: um abzunehmen?
Danke :mrgreen: