Tagebuch von darksoul

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Hi Stef,

danke für den Hinweis, dass ich mit meinen Kalorien über dem Grundumsatz bleiben muss! Das hatte ich woanders schonmal flüchtig gelesen, aber ging bei mir irgendwie zum einen Ohr rein und zum anderen raus. Ist mir aber logisch, dass sonst mein Körper auf Sparflamme stellt, das soll auf keinen Fall sein. Also geh ich gleich mal ans Ausrechnen!
Danke nochmal.

darksoul
 
OK, habe das jetzt mal soeben für mich ausgerechnet. Das bedeutet, dass ich mehr als 1200 aber weniger als 1600 kcal essen dark, um abzunehmen! Da ist der Spielraum aber nicht sehr groß, da muss ich ja echt genau aufpassen. Hmmm....dabei hasse ich Kalorienzählen, mache das immer so nach Gefühl, das sollte ich in Zukunft lieber nicht mehr so locker sehen....
 
So, jetzt muss ich von meinem sündigen gestrigen Tag berichten.

Di, 18.7.06
morgens: 1/2 Brot mit Nutella, 1 Latte Macchiato
mittags: 1 1/2 Putensteaks mit Currysauce
abends: 9 Aprikosen, Tomatensalat, 1 Kartoffel gebraten
später abends: Eisbecher :(

Also wie man sieht lässt da immer noch einiges sehr zu wünschen übrig. Gedanklich hab ich mich schon ganz gut umgestellt, aber ich muss auf jeden Fall die Woche mal einkaufen gehen, mich dann an anderes Frühstück gewöhnen, und dann klappt das.
Die Kartoffel hätt ich freiwillig auch nicht gegessen, aber mein Vater hat sie extra gekocht, was sollte ich da sagen. Und dann wollte meine Freundin mit mir in die Eisdiele gehen..gut ich hätte auch ein Wasser bestellen können, aber das fand ich irgendwie auch doof....Heute wird es hoffentlich besser. Konnte meine Eltern zumindest davon überzeugen, heute mittag Gemüseauflauf zu kochen. Ich bin echt froh, wenn ich morgen wieder nach Hause fahre!
 
Bei mir geht es gutt wenn ich beim Essen so um die 200 über dem Grundumsatz liege.
 
Hi Dark

schön noch jemand aus Frankfurt :D
Herzlich Willkommen und viel Erfolg :sunny:

Wir machen am 03.09. ein Rhein-Main-Treffen in Frankfurt
evtl. hast Du Lust auch zu kommen, wir überlegen im
Moment noch wo man essen gehen könnte....

Da der erste Vorschlag Maredo (dank Abbruch/Umbau)
wohl nicht funktioniert.

Schau mal unter User-Treffen und trag Dich bei Lust ein

LG
Kris
(wohnt 20 min. von Frankfurt)
 
Ich werde leider zum Treffen nicht kommen können, weil ich zu der Zeit in Spanien sein werde!!!! Schade eigentlich. Vielleicht beim nächsten Mal. Macht ihr sowas regelmäßig? Ich habe noch nicht alle Bereiche des Forums erkundet und den Bereich mit user-treffen noch gar nicht gefunden bisher.

So von den letzten zwei Tagen berichte ich lieber mal nichts, bei meinen Eltern ging das einfach gar nicht, absolute Katastrophe! Nun bin ich froh seit gestern abend wieder zu Hause zu sein! Gestern war ich groß logisch einkaufen! Hab nur gute Sachen gekauft, so dass ich die nächsten Tage auf jeden Fall voll durchstarten kann!
 
Super, dass es jetzt richtig losgeht bei dir! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg. Ich rechne übrigens nicht mit Kalorien, ich sehe einfach zu, dass ich möglichst satt bin und wenig Hochkalorisches esse. Bis jetzt klappt das noch gut. Hätte auch momentan gar nicht die Zeit und Lust zum Rechnen.
 
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