Tagebuch von Gilthoniel

Heute ist nun der Tag 3 meiner Atkins-Diät. Leider fühle ich mich auch jetzt am Ende des dritten Tages nicht wohl. Ich leide unter Kopfschmerzen, anhaltender Müdigkeit, Lustlosigkeit und die ständige Nervosität macht mich mürbe. Ich hoffe das diese Anfangsschwierigkeiten bald überstanden sind. Positiv kann ich verzeichnen, dass ich kein großes Hungergefühl habe und ich mich deshalb nicht voll stopfe. Die festen Mahlzeiten reichen mir aus. Allerdings werde ich jetzt noch diese Schoko-Muffin´s ausprobieren, als Nachmittags-Snak.

Die Idee mit den Tagebüchern finde ich prima. Privat schreibe ich jeden Abend in ein extra für die Diät gekauftes Tagebuch, um mich später daran zu erinnern.

Hallo Annett,
Herzlich Willkommen und viel Erfolg

Diese Symptome sind normal und gehen nach 3-5 Tagen weg, da sind wir alle durch. Aber das Hungergefühl ist weg, das ist doch schonmal ein toller Erfolg!

Halte durch und du erreichst dein Ziel!!

Jubel, Jubel, Jubel....

... weil meine Stimmung, wegen der anhaltenden Kopfschmerzen, bei -3 lag heute Morgen, habe ich mich auf die Wagge gestellt, und bin fast vor Freude umgekippt. Schaut mal meinen Ticker an und ihr werdet mich verstehen. Meine Laune ist blitzartig nach oben geschnellt.

Grüße eure Gilthoniel

Heute war der erste Tag in der freien Welt. Wir waren mit den Kindern in den Heide Park gefahren. Die reinste Folter, wie sich heraus stellte. Es roch nach Zuckerwatte, Softeis, Hamburger, Pizza, Crebs und vielen kohlenhydratreichen Leckerbissen. Zum Mittag haben wir uns ein halbes Hähnchen gekauft. Salat hatte ich mit genommen. Als unser Großer, am Nachmittag, genüßlich seinen Creb aß, habe ich die selbst gebackenen Schoko-Muffin, nach dem Rezept von Krümmelmonster, hervorgezaubert. Ich glaube ich währe wahnsinnig geworden ohne diesen Snak. Hier ein Dank an Krümmelmonster. Jetzt nach dem Abendbrot, in Anführungsstrichen, geht´s mir schon besser. Nun warte ich noch drauf, dass die Süßstoffgötterspeise fest ist, und dann wird hemmungslos geschlemmt. Ich liebe dieses Glibberzeug, und bin froh das es nicht nur Instant gibt. Also heute falle ich k.o. ins Bett und werde schlafen wie ein Stein.

Grüße eure Gilthoniel

Hallo Annett,

na da sag ich doch mal herzlichen Glühstrumpf zur Abnahme

Und viel Erfolg weiterhin... da steht ja die Uhu in Kürze an ;-)

Anfang des Jahres war mein guter Vorsatz für dieses Jahr mal wieder Abnehmen, denn ich wog mittlererweise 110 kg. Also begann ich am 2. Januar wieder mit Weight Watcher und schafte in den ersten 4 Wochen auch 4kg abzunehmen. Doch Glücklich war ich nie. Meistens hatte ich schon Mittags den größten Teil meiner Punkte verbraucht, so dass das Abendbrot recht mager ausfiel und ich oft hungrig schlafen ging, wenn ichs aus hielt.
Immer wieder bekam ich Freßattaken und stopfte alles in mir hinein, das ich in die Finger kriegen konnte. Mein Gewicht schwankte dann immer zwischen 106 und 104 kg. Doch unter diesen 104 schafte ich es nie. Frustiert gab ich nach fast vier Monaten auf. Als mein Mann dann im Juni ein Buch über die Atkins-Diät mitbrachte fackelt ich nicht lange. Ich laß es durch und beschloß, dass es am 2. Juli los geht. Die Wagge zeigte nach wie vor 104,0 kg am Morgen des ersten Tages. Diese erste Woche war wirklich nicht prickelnd, aber durch das ständige Sattgefühl problemlos durchzuhalten. Klar fehlen einen die ganzen Schlemmerein, aber irgendwann muß man ja einen Schlußstrich ziehen. Heute beginnt nun die 2. Woche der Phase 1 und heute morgen habe ich mich gewogen und wäre fast in Ohnmacht gefallen. Insgesamt 7 mal hab ich mich drauf gestellt, bis ichs geglaubt habe. 99,7 kg stand da. Fast hätte ich geheult vor Freude. Der Fluch ist gebrochen. Die 100 kg Marke ist geknackt. Nun sehe ich voller Zuversicht in die Zukunft und kann meinen 30. Geburtstag hoffentlich in einem wunderschönen Sommerkleid in Größe 36/38 feiern.

Grüße eure Gilthoniel

Hey - superherzlichen Glückwunsch! - Ich glaube, wenn ich meine "magische" Marke knacke - dann hops ich vor lauter Freude die Waage kaputt

Also Leute ich liebe diese Diät. Gestern war wieder so ein Abend, wie ich ihn zu Weight Watcher`s Zeiten oft erlebt hatte. Immer wieder bin ich zum Kühlschrank gegange, habe hinein gesehen. Mich gelüste nach etwas, doch ich wußte nicht recht nach was. Dann hatte ich mich für ein gekochtes Ei entschieden, dass sogar noch warm war. Lecker. Danach gings mir richtig gut und ich konnte wunderbar einschlafen.

Gruß eure Gilthoniel

Habe heute zugenommen und bin etwas traurig. Muß wohl die Süßstoffmenge reduzieren und dann schau ich mal. Mein Problem ist dass ich das Wasser nicht herunterbekomme. Mir wird speiübel. Nun muß ich wohl doch ungesüßten Tee trinken.

Gruß eure Gilthoniel

Hey, du hast richtig gut abgenommen bist jetzt. Das geht ja nicht ohne Pause so weiter!!
Bleib unbedingt dran und sehe es als normal das Schwankungen dazu gehören!!
Auch wenn es jetzt langsamer geht, es klappt!!

ES ist wirklich normal, also sei nicht traurig wegen der Zunahme, haben wir alle hin und wieder mal und es hängt von einigen Faktoren ab. Wasser , Mageninhalt, Periode ...Mond... alles mögliche

Glückwunsch zur bisherigen Abnahme!!!

Danke für die aufmunternden Worte Bea. Heute sieht die Welt schon anders aus. Die Wagge zeigte doch wirklich 97,2. Allerdings habe ich mich wohl bei der Wahl der Paprikaschotte total verhauen. Ich hatte ein rote gefülte Paprikaschotte gemacht und den Wert der grünen berechnet. So waren es weit mehr als 20g KH die ich am 11.7. verfutterte.

Tag 18 (96,0 kg)

Frust pur!

Es ist doch zum Heulen seit 3 Tagen geht gar nichts mehr. Ich habe sogar wieder einen Kilo drauf. Deshalb habe ich Phase 1 jetzt erst mal verlängert. Dabei habe ich mich die Tage nun endlich richtig wohl gefühlt. Ich hoffe es liegt an meinen völlig durch einander gekommen Zyklus. Denn ich habe schon wieder Russenbesuch. So nun gehts auf in die Zweite Runde.

Gruß eure Gilthoniel

Tag 19 (94,8 )

Es geht weiter Berg ab. Ich bin dem Tal wieder einen Schritt näher. Bin total Glücklich. Waren wohl wirklich die Hormone, die mich zurückgeworfen haben.
Die ersten alten Hosen ( von denen ich mich nie trennen konnte) passen wieder. Vor etwa vier Jahren, vor der ersten Schwangerschaft, habe ich sie das letzte Mal getragen. 5 Kilo habe ich pro Kind hatte ich zugenommen. Und zwei hab ich. Diese ersten 10 Kilo sind nun bald Gesichte. Ich bin mal gespannt wann der erste mich darauf anspricht. Heute wird es ein schöner sonniger Tag und ich fühle mich nun richtig wohl in meiner Haut.

Tag 22 (94,6 )

Am Samstag war der erste Geburtstag, zu dem wir geladen waren. Die reinste Folter. Direkt vor uns stand ein Käsekuchen. Tapfer haben wir dankend abgelehnt und gemütlich unseren Kaffee geschlürft. Ich hatte uns extra Sahne mitgenommen, damit wir ihn nicht schwarz trinken mußten. Schön fand ich es das keiner einen dummen Spruch gemacht hat und niemand beleidigt war. Alle haben es ohne große Worte akzeptiert. Eine Tüte Low Carb Gummibärchen und ein Tüte Schweinekrustenchips haben uns die Feier versüßt. Mein neues Geheimrezept für künftige Feiern.

Gruß eure Gilthoniel

Tag 23 (94,4 )

Ich habe voll die Verstopfung. Seit ein paar Tagen tut sich garnichts. Bin nun ziemlich frustriert. Ich fühle mich auch nicht sehr wohl. Jetzt ein Low Carb-EW Riegel, das wärs. nur hab ich keinen im Haus. Werd morgen erst mal welche besorgen.

Gruß eure Gilthoniel

Tag 25 (93,7 )

Gestern habe ich gefuttert ohne Ende. Alles was erlaubt war wurde verschlungen. Und doch waren es am Tagesende nur knapp 15 g KH insgesammt, die ich gefuttert habe. Der Eiweißriegel war die Krönung des Tages. Milky Way ist "Dreck" dagegen. Ich liebe diese Dinger und würde dafür über Leichen gehn. Nun ja das Resultat dieser Freßerei habe ich heute morgen auf der Wagge gesehn. Abgenommen!!! Hurra!!!!
Es ist schon paradox. Ich muß essen um Abzunehmen. Ich hoffe dass es nun so weiter geht, und keine Eintagsfliege war.

Gruß eure Gilthoniel

Tag 38 ( 92,5 )

So, nach dem sich in den letzten Tagen nicht viel getan hatte, außer dass die Wagge immer nur hoch und runter ging und sich ständig so bei 94 kg einpendelte, starte ich nun mit angenehmen 92,5 kg in den Sommerurlaub. Die olle Wagge lasse ich zu Hause und mache jetzt noch mal streng die Phase 1. Ich werde die Seeluft geniessen und nichts kann mich von meinem Weg abbringen.

Gruß eure Gilthoniel

Schönen Urlaub Annett - und viel Erfolg mit Phase 1 :winke:

Wie, aktuell um 94(Ursprung 104) und bei 38 Tagen 10 Kilos runter, lese ich das so richtig????

Das währ ja der Wahnsinn.....:shock:

Ansonsten schönen Urlaub und nicht ärgern lassen...