Tialda betreibt Low Carb
Huhu ihr Lieben!
Ich bin Studentin, 20 Jahre alt, 1,71m groß und habe seit August mit Low Carb bereits 11 kg abgenommen. Obst + Natur-Joghurt hab ich mir morgens dabei erlaubt.
Ich starte hiermit nun auch mit meinem Ess-Tagebuch. Startgewicht war heute morgen 86,4 kg . Niedrigstes vor ca. 3 Wochen 83,9 kg.
Da ich heute neu begonnen habe, nach einer langen Phase übermäßiger Fresserei, ist es dementsprechend viel und nicht besonders kontrolliert :lol:
Frühstück:
40g Sojaflocken + 150ml Milch + 40g Himbeeren
Mittags:
4 (!!!) Schinkenwiener mit Senf
1 Almighurt Brombeer :shock:
Abends:
Hähnchenbrustpfanne mit grüner Paprika, Pilzen, Zwiebel
Zwischendurch: 2 Scheiben Emmentaler, 1 Mandarine
Getränke: 2 Tassen grünen Tee, Wasser
Huhu ihr Lieben!
Ich bin Studentin, 20 Jahre alt, 1,71m groß und habe seit August mit Low Carb bereits 11 kg abgenommen. Obst + Natur-Joghurt hab ich mir morgens dabei erlaubt.
Ich starte hiermit nun auch mit meinem Ess-Tagebuch. Startgewicht war heute morgen 86,4 kg . Niedrigstes vor ca. 3 Wochen 83,9 kg.
Da ich heute neu begonnen habe, nach einer langen Phase übermäßiger Fresserei, ist es dementsprechend viel und nicht besonders kontrolliert :lol:
Frühstück:
40g Sojaflocken + 150ml Milch + 40g Himbeeren
Mittags:
4 (!!!) Schinkenwiener mit Senf
1 Almighurt Brombeer :shock:
Abends:
Hähnchenbrustpfanne mit grüner Paprika, Pilzen, Zwiebel
Zwischendurch: 2 Scheiben Emmentaler, 1 Mandarine
Getränke: 2 Tassen grünen Tee, Wasser
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