Trulla auf dem Weg in den 2stelligen Bereich ...

So.. ein paar Tage war ich nicht hier, aber ich habe nun die erste Woche ohne Kohlehydrate hinter mir - die ersten Tage waren erwartungsgemäss unangenehm: Müdigkeit, Abgeschlagenheit, nach 3 Tagen schon kein Hunger mehr, sodas man sich wirklich zwingen musste, zu essen ..nur das Trinken hat keine Probleme gemacht ... heute war ich denn zum ersten Mal wieder auf der Waage ... 3,8kg weg - einfach weg! Jubel )

Das animiert ... man wird erfinderisch und ganz schnell guckt man sich beim Einkauf automatisch jedes Etikett an ...

Einzige Sünde waren in der gesamten Woche 2 saure Gurken, weil ich mir Wurstsalat gemacht habe, und heute endlich mal eine Tasse Kaffee...

Ich bin ganz stolz auf mich Aber der weg ist noch lang ...

Du machst das schon und hast ja auch einen guten Start hingelegt.

Ich drücke dir alle meine zur Verfügung stehenden Daumen .

danke..ja... heute habe ich meine Blutwerte bekommen(hatte ein grosses Blutbild machen lassen) alle Werte sind optimal, mein Doc konnte es selbst kaum glauben (bin bei ihm noch nicht so lange). Nierenwerte, Glukose liegt bei 110 , Leber .. alles bestens und er findet meine Ernährungsumstellung sehr vernünftig..Kommentar: Jaja, die wirklichen Dickmacher sind die Kohlehydrate aber das will keiner laut sagen ...

Über den Glukosewert freue ich mich am meisten, denn das ist meine grösste Angst ... immerhin bin ich in dem Alter, wo man Diabetis gerne mal kriegt und ich bin erblich vorbelastet.. Mutter war Diabetikerin, erblindete und wurde dann auch noch Dialysepatientin..ganz furchtbar ..mein Bruder ist auch Diabetiker...auch übergewichtig ..

Der Doc sagte mir, wenn es ZU lila wird, soll ich lieber ein wenig mehr Kohlehydrate essen, es müsse ja nicht gleich ein Zuckerei oder ein Pudding oder Brötchen sein ... ich lass es erst einmal, auch wenn mein Teststreifen immer tief lila ist ...

Ein tolles Gefühl... heute habe ich 3 herrliche Steaks gegessen, weil es argentinisches Hüftfleisch am Stück im Sonderangebot gab... KG für 11 Euro... ach und das war sowas von lecker..und morgen wieder ) dazu Chicoreesalat mit Nüssen und 4 klein geschnittenen Orangenstreifen und einem tollen Dressing aus Minze, selbst gemachter Mayonaise, etwas Essig, Süssstoff, Pfeffer und Kurkuma...

Ich mache das jetzt seit 8 Tagen und vertrage auch Kaffee - würde ich den nicht trinken, wenigstens 1 Becher, ich würde einschlafen ... einerseits ist mehr Energie da aber andererseits bin ich im Moment auch noch schnell müde.

Wie war das bei Euch - bei mir ist zuerst im Gesicht was verschwunden kein Kuheutergesicht mehr, sagte mein Bruder lakonisch...lol.. und das ist fast schon ein Kompliment.

Hallo, Trulla,

sag mal: wie viel trinkst Du denn? Tieflila Sticks zeigen im allgemeinen diese Farbe, wenn man zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt. Man sagt, je 25 Kilo Gewicht soll man 1 Liter trinken ... - kommt das bei Dir hin?

Ansonsten: Glückwunsch zur erfreulichen und schnellen Abnahme

Einen schönen Abend noch vom

Söckchen

also bestimmt 3 Liter ....

Wie war das bei Euch - bei mir ist zuerst im Gesicht was verschwunden kein Kuheutergesicht mehr, sagte mein Bruder lakonisch...lol.. und das ist fast schon ein Kompliment.

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Das sind so die Komplimente innerhalb der Familie... :roll:
Hört sich alles gut, vertrau auf dein Gefühl und saure Gurken sind keine Sünde, selbst bei Atkins nicht.

Grüße
Perdita

wie Recht Du hast ... Aber Brüder sind wenigstens ehrlich.

Bisschen schwummerig war mir heute, das kann aber auch an den Breitbandantibiotikumbomen liegen, die ich nehmen muss, wegen eines entzündetenLymphödems am Unterschenkel..man lässt nichts aus ...

Habe mir heute einen sehr leckeren Chircoree Salat mit gebratenem Bacon, Pampelmusestückchen, Mattjes und Parmesan gemacht ..uii war das lecker ... an sonsten... morgens Russische Eier ... ausser dem Salat noch eine süsse Kokos-Mandelspeise und abends ein herrliches Hüftsteak mit Kräuterbutter und Sprossen ... und der Streifen ist schön lila ..ja..getrunken ... 2L Pfefferminztee aus dem Garten, 1grosse Fl selbstgemachte Zitronenlomo und einen Capucciono ...