Vitamine und so

Also entweder ich bin blind, blöd oder beides. Wenn ich die Suchfunktion benutze kommen leider zu Anfang immer unzählige Tagebücher. Wenn die dann auch noch über 1000 Posts haben, wird es schwer das Stichwort zu finden.

Also es geht um Nahrungsergänzungsmittel. Ich hab mir da nie groß einen Kopf drum gemacht, bevor ich mit Atkins angefangen habe. Jetzt mache ich es seit fast vier Monaten.

Ich würde behaupten mir fehlt Calcium. Das ist für mich eine logische Schlussfolgerung, weil ich relativ wenig Milchprodukte zu mir nehme. Und ich möchte diese auch nicht essen, wenn ich keinen Appetit darauf habe.

Das nächste ist Magnesium, da ich immer ein latentes Gefühl habe, wie bei einem leichten Muskelkater.

Vitamine sind ja generell nicht schlecht.

Nur welche? In der Schwangerschaft habe ich Magnesium in Form von Brausetabletten zu mir genommen. Mein Frauenarzt meinte, das wäre okay. Allerdings liest man ja immer wieder, dass der Körper damit gar nichts anfangen kann

Magnesium würde ich gerne in Form von Tabletten einnehmen. Ähnlich wie Rennie. Die bestehen ja auch zum großen Teil daraus. Allerdings wollte ich jetzt nicht unbedingt gerade das nehmen. Gibt es da was gutes?

Und bei Calcium bitte auch einen Tip.

Es geht nicht darum, dass ich nicht selbst los will, um zu gucken. Sondern, dass ich nicht weiß, was ich kaufen kann. Ich will ja kein Geld ausgeben, für etwas, was mir nichts bringt. Und Verkäufern vertraue ich nicht. Erstens glaube ich, die wenigsten kennen sich aus und die Apotheken sind mittlerweile auch nur noch darauf aus den größten Gewinn zu erzielen.

LG Steffi

lies mal hier

Ich sagte ja blind und so. Aber warum bekomm ich immer die Tagebücher? Bekomm ich übrigens bei jeder Suchanfrage

naja, Du solltest vielleicht auf "erweiterte suche" gehen
und dann das thema eingrenzen


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guter schrieb:

lies mal hier

Zum Vergrößern anklicken....

Hier landet man im Aus ....

Also, dem einzigen, dem ich traue ist das sog. "Corallencalcium". Am besten du googlest mal. Ist natürlich sehr viel teurer als das Zeug aus der Apo. Aber nachdem meine Wadenkrämpfe mit dem üblichen "Diasporal" sich nicht einen Millimeter verrückten, sprich: besser wurden, hab ich Schiss gekriegt. Und ich hab das Zeug ein paar mal genommen und weg waren die Schmerzen.

Liebe Grüße
Fly

Steffi, vorne auf der Startseite gibt es einen Thread "Nahrungsergänzungen und Supplemente", da findest du sicherlich etwas.

Ich selbst nehme Magnesium+Kalium...von Doppelherz, Folsäure+B Komplexe+E+C auch von Doppelherz, Multivitamine+Mineralien= nur 1 Tablette, von Aldi oder Lidl, Biotin für Haare und Nägel, Vitamin E...
Früher noch Fischöl Kapseln, aber jetzt esse ich sehr oft Fisch, also keine Kapseln mehr. Zink habe ich auch immer genommen.

Schaue doch mal bei dm Markt vorbei.

Ich würde auf jeden Fall die Magnesium+Kalium kaufen und bei Aldi oder Lidl Multivitame+Mineralien(eine Dose).

Ich hatte auch schon Calzium und Magnesium aus der Apo, aber ich bin jetzt mit den Magnesium Tabletten von Doppelherz zufrieden. Kalium ist wichtig fürs Herz und die Muskeln.

neues hier

interne links werden manchmal gelöscht,
weiss auch nicht warum

Oh Gott wie peinlich. Ich hab das Unterforum echt noch nie gesehen. War jetzt ungefähr der Aha-Effekt, den man hat, wenn einem ein bestimmtes Haus auffällt, was man vorher nie wahrgenommen hat, obwohl man seit Jahren durch diese Straße fährt....
Zuckerentzug im Gehirn, war *totlach