Was nennt ihr die Atkins-Grippe ??
- Ersteller amanda79
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AZI
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Nööö, im Gegenteil, als sich der Körper drauf eingestellt hatte war ich Wach Wach wach, weil mehr Energie zur verfügung steht, der Blutzuckerspiegel nicht mehr schwankt usw.
Ich vermute ma dein Müde liegt am Wetter, und wenn ich so aus dem Fenster sehe kann ich es verstehen, das lädt gerade dazu ein den Tag einfach zu verschlafen....
Ich vermute ma dein Müde liegt am Wetter, und wenn ich so aus dem Fenster sehe kann ich es verstehen, das lädt gerade dazu ein den Tag einfach zu verschlafen....
Claudia Maria
Stamm Mitglied
Ich bin durch Atkins fit wie einTurnschuh,
nur wenn ich zuviel KH erwische , dann werde ich müde.
nur wenn ich zuviel KH erwische , dann werde ich müde.
F
fussel
Guest
Atkinsgrippe... waren das nicht eher Kopfschmerzen und sowas? Wegen der Umstellung halt...
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bernie-1
Stamm Mitglied
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Hab vor 4 Wochen einen Neustart gemacht und hatte nach zwei Tagen leichte Kopfschmerzen (Atkinsgrippe?), aber seit dem dritten Tag bin ich überwiegend fit wie ein Turnschuh, brauche weniger Schlaf. Aber ein paar vereinzelte schlappe Tage waren bisher auch dabei, die ich mir nicht erklären kann.
stefanieatkins
Stamm Mitglied
ich lese auch imme rman sei sehr fit wenn erst mal die umstellung durch ist ( diese 2 wochen , jedoch wahrscheinlich auch bei jedem mensch individuell ? ) - ich hatte wochenlang mühe , wenn nicht sogar zwei monate .schlapp , irgendwie komisch halt.als ich mit den "cheatdays" wie hier so liebevoll zum teil die lade/refeedtage genannt werden angefangen habe - hat das meinem körper wohl wieder "kraft" gegeben ( zumindest nacher - wäjrend dem cheatday war ich soooo müde ) - und dann wiede rin die ketose , und jedesmal wurden die beschwerden weniger.deshalb führe ich den "cheatday " ca. alle 2 monate ein.
Bei mir ist es so, dass ich irgendwie immer Dauermüde bin. Gut, ich gebe zu, dass ich ab und zu auch etwas spät schlafen gehe. Von dem weniger Schlaf brauchen, vor Energie strotzen, etc. habe ich leider nichts gemerkt seit meiner Umstellung. Entweder ist es gleich wie vorher oder ich bin müder. Jedenfalls habe ich das Gefühl. Aber bei jedem ist es anders. Hätte mich nur sehr gefreut, wenn ich auch mal mehr Energie hätte als sonst. 
flummigummi
Aktives Mitglied
Ich werde so nach 6-7 Std spätestens von alleine wach.Sonst hatte Ich wenn es ging immer meine 8-9 Std Schlaf gebraucht.
Allerdings Fit wie ein Turnschuh fühle Ich mich auch nicht.Eher Kraftlos und manchmal sogar leicht wackelig auf den Beinen.Bin seit 2 Wochen dabei(also noch voll in Phase I).
Treppen steigen ist echt wie den Mount Everest besteigen :rotfl:
Allerdings Fit wie ein Turnschuh fühle Ich mich auch nicht.Eher Kraftlos und manchmal sogar leicht wackelig auf den Beinen.Bin seit 2 Wochen dabei(also noch voll in Phase I).
Treppen steigen ist echt wie den Mount Everest besteigen :rotfl:
P
Peregrina
Guest
Der Mensch braucht nun mal eigentlich 9 Stunden Schlaf. Das kommt seiner Natur am nächsten. Nur dann kann er sich genügend erholen und alle Körper-/Stoffwechselfunktionen sind - gute (KH-reduzierte) Ernährung vorausgesetzt - voll einsatzfähig. Leider schafft das ein Mensch heute kaum noch in unserem hektischen Berufalltag mit fest vorgeschriebenen Zeiten. ich mache auch erst seit kurzem Low Carb, hauptsächlich aus gesundheitlichen Gründen, ich schlafe zu wenig - leider - und bin auch immer ständig müde. Am Wochenende muss ich dann diesen Schlaf, den ich unter der Woche versäumt habe, irgendwie nachholen. Ob das der Körper so akzeptiert, ist halt die Frage. Es ist auf jeden Fall am besten, auf seinen Körper zu hören, und wenn der schlaf möchte, sollte man ihm den auch gönnen - wann immer es möglich ist bzw. so lange wie man kann.
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