SweetNovember
Neuling
Hallo,
ich habe gestern früh mit einer LC Ernährungsumstellung angefangen. Mein Ziel ist es meinen Bauchumfang von derzeit 111cm auf 95cm herunterzubekommen.
Frühstück: 1 Dose Thunfisch mit Öl, 1/2 Pck. Frischkäse, 1kleine Zwiebel und eine halbe Salatgurke
Mittagessen: 250g Braten
Abends: 2 Scheiben Käse zu Chips verarbeitet, 250g Quark, TL Honig, Nektarine
Getränke: 4,2l Wasser
Quark mit Honig war jetzt nicht wirklich LC. Gibt es leckere Soßen zu Braten, oder ist Ketchup okay? Mayo ist nicht so wirklich mein Fall.
Welches Obst und Gemüse ist denn gut geeignet. Bin bisher auf Avocado gestossen.
ich habe gestern früh mit einer LC Ernährungsumstellung angefangen. Mein Ziel ist es meinen Bauchumfang von derzeit 111cm auf 95cm herunterzubekommen.
Frühstück: 1 Dose Thunfisch mit Öl, 1/2 Pck. Frischkäse, 1kleine Zwiebel und eine halbe Salatgurke
Mittagessen: 250g Braten
Abends: 2 Scheiben Käse zu Chips verarbeitet, 250g Quark, TL Honig, Nektarine
Getränke: 4,2l Wasser
Quark mit Honig war jetzt nicht wirklich LC. Gibt es leckere Soßen zu Braten, oder ist Ketchup okay? Mayo ist nicht so wirklich mein Fall.
Welches Obst und Gemüse ist denn gut geeignet. Bin bisher auf Avocado gestossen.
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