Weniger Gewicht = Hochzeitskleid zu groß!

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Hallo!

Letzte Woche war ich auch schon mal auf 96,6 und am nächsten Tag waren es wieder 97,2. Wie üblich war es übers WE mehr und heute bin ich wieder auf 97,2.

Hack gibt es heute Abend bei uns! Ich liebe es. Schatz hat nämlich heute Geburtstag und hat es sich gewünscht, passt mir natürlich ausgezeichnet!;)

Viel Erfolg weiterhin, mögen unsere Waagen mit uns sein!;)
 
Huhu Witschgi

bei mir war es heute 97,3kg.

Habe mir gestern bei Aldi 2 Jeans und ein paar Oberteile in Größe 48 geholt.
Wenn ich überlege das ich mit der locker sitzenden Jeans in Größe 54 der selben Marke angefangen habe freu ich mich richtig!!
Hatte zuerst eine 50 mit raus genommen falls die 48 nicht passt. Sie sitzt super überhaupt nicht eng!

Gestern gegessen.

Morgens
1 Frikadelle

Zwischenmahlzeit
2 Hamburger ohne Brot mit Mayo

Mittags
aus 3 Eiern Rührei
100g Salat mit Mayo Dressing

Abends
1/2 Hähnchen

Heute
Morgens
Nix

Mittags
Hack mit sauce hollandaise
100g Salat

Abends
6 Hähnchen Flügel
mit 1 Scheibe "Eiweißabendbrot"


Bin am überlegen ob ich ab März ein Fitnessstudio besuchen soll? Hätte nur 3mal die woche morgens Zeit für 1-2 Stunden oder mal Mittags 1-2 Stunden
Der Preis geht für 24 Monate pr Monat 19,90€.
Möchte was tun aber das dann auch ausnutzen.
Mein Ziel möchte ich ja auch erreichen im Oktober.

Lg Scharmuppi
 
Zuletzt bearbeitet:
:jump1: Super! Glückwunsch!
 
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So seid diesem Monat bin ich nun im Fitnesstudio angemeldet. War bisher 3 mal dort. Morgen geht es wieder hin. 10 Minuten auf das Fahrrad. Ab in den Zirkel mit 8 verschiedenen Geräten, das ganze 2 mal. Dann 20 Minuten Laufband.
Am Gewicht tut sich nix so um die 96 Kilo seid einiger Zeit.


Morgens
1 Frikadelle vom Vortag

Mittag
Hackfleisch in Frischkäse sauce
Blumenkohl
2 Spiegeleier

Abends
2 Hamburger Patties
etwas grüner Salat
Käsechips
 
Bei mir tut sich momentan auch nichts, aber das kenne wir ja! Nur nicht aufgeben und einfach weitermachen, dann wird es auch wieder weitergehen.:dafür:

Viel Spass im Fitnessstudio!
 
So ich schaff es auch nochmal hier zu schreiben.

Letzte Woche Sonntag hatte ich Tiefstand von 93,5.Kg
Danach ist es wieder rauf runter rauf runter.
Mein Körperfett hat sich aber dafür um 0,8% reduziert. Muskeln sind ja schwerer als Fett. Heute morgen war es 94,4Kg.

Fitnessstudio klappt ganz gut. 3 mal die Woche schaffe ich das jetzt da hin.

Gestern waren wir in Holland einkaufen und habe viele tolle Sachen gefunden.
Zucker freier Kaffee Sirup in Karamel und Vanille, Knabberspeck, Coca-Cola Zero Koffeinfrei und das mir von Plautzenpaul empfolene KH arme Brot was ich tatsächlich gefunden habe.


Gestern

Morgens
1 Scheibe "Brot" mit Mett

Mittags
1 Scheibe "Brot" mit Mett
Fleischspieße

Snack Knabberspeck

Abends
Sojasprossen mit Weißkohl und Surimi Garnelen
erst angebraten dann mit Sahne übergossen.
 
Morgens
1 Scheibe "Brot" mit Mett

Mittags
3 Scheiben Bauch
selbstgemachter Krautsalat

Abends
1 Bratwurst
Spinatauflauf mit Sahne und Käse
 
Morgens
2 Rühreier mit Sahen

Mittags
250g Hackfleisch
1 kleine Zucchini
Sahne

Nachtisch
Schokokuss ohne Zucker auch ohne Boden


Snack
30g Macadamia

Abends

Käsechips
1 scheibe "Brot" mit Mett
 
Morgens
Scheibe Brot mit Mett

Mittags

Picknick
Scheibe Brot mit Pute und Käse
1 Ei
Gurke
1 Babybel
Fleischwurst

Abends
Gyros mit grünem Salat
 
Ole Ole Tiefstand 92,0 kg.

Bin ich Happy!
Heute richtig gas gegeben im Fitnessstudio.
15 Minuten Fahrrad
2 mal Zirkel
6 Minuten Stepper zum testen und warten auf das freie Laufband.
45 Minuten Laufband


Morgens
2 Frikadellen

Mittag
2 Nackenkotelett

Abends
2 Nackenkotelett
 
Heute wieder etwas weniger 0,7Kg. Jetzt auf 91,1Kg.

Morgens

"Brot" mit Mett

Mittag
2 Bauchscheiben
grüner Salat mit Mozzarella Mayo Dressing

Snack
Käse

Abends
6 Flügel vom Hähnchen
 
Zuckerfreie Schokoküsse gibt es fast überall zu kaufen - selbst bei Lidl oder Penny! ;)
Enthalten statt Zucker Polyole.
 
Ich habe meine Schokoküsse von Penny , weil ich die bei Lidel vielleicht auf Grund von Schalenfrüchten nicht vertrage. Austesten mag ich das nicht.
Also die von Penny.

Habe heute wieder etwas weniger auf der Waage ich kann es fast nicht fassen.
90,2Kg. Habe heute wieder richtig was getan im Fitnessstudio.
20 min Fahrrad
10 min Stepper
45 min Laufband

Morgens
1 Ei
3 mini Salami

Mittag
Sojasprossen Pangasiusfilet
grüne Bohnen
ein paar Pilze

Abend
6 Chivapchichi
mit Mayo
 
Jaaaaa Gewicht 89,8Kg zwar nicht am frühen morgen aber gerade eben vor 10 Minuten.
Dachte ich muss mich nach der Arbeit doch nochmal drauf stellen.

UUUUU 90 !!!
 
:party95::laola::party95:

Super!!!

Da hast du mich ja jetzt ganz schön abgehängt, ich bin heute auf genau 94 kg! Wow!
 
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