Also, wir haben Ketosticks... ich hab die dinger noch nicht ausprobiert, weil ich gelesen habe sie sind ungenau und zeigen oft nicht so an wie sie sollen.
Habe schon oft gelesen "ich merke wenn ich in ketose bin" - jetzt mal ne dusselige frage von mir: WIE? Wie merkt man das? Ich nehme (hoffentlich rechne ich richtig) nicht mehr als 20g KH am Tag zu mir.... bin ich dann wirklich in der Ketose? Wie würde ich das merken ohne Sticks? Ich weiß es nicht...
Antwort:
Meine Sinne sind seither deutlich geschärfter und ich fühle mich schon nach 4 - 5 Stunden Schlaf völlig ausgeruht und sehr gut gelaunt, was früher definitiv nie der Fall war. Einen gesteigerten Bewegungsdrang lässt sich ebenfalls feststellen, denn schon um 3 Uhr Morgens habe ich Power ohne Ende! Atkins berichtet in seinem Buch ja auch davon, dass das Gehirn unter Ketose besser funktioniert.
Unterdessen wirken bei mir Kohlehydrate wie Betäubungsmittel - als ob ich einen Joint gekifft hätte... Zu Weihnachten habe ich mich an gewöhnlicher Schokolade gütlich getan und bin unmittelbar nach dem Verzehr eingeschlafen, da war es gerade mal 22:00 Uhr spät.
Gruss an alle
(Bin seit Mai 07 von ca. 105 Kg auf 85 runtergekommen)
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