Hallo liebe Mitstreiter, 
ich mache seit 7 Wochen Atkins Phase 1. Mein Gewichsverlust beträgt 3,5 Kilo. Zwischenzeitlich waren es 4,5 ..dann promt 2 Tage später ein Kilo mehr ? Kein Alkohol, kaum KH(20 KH), keine hormonelle Sache.Nicht zu erklären. In der der letzen Woche habe ich gleich null abgenommen und kann das garnicht verstehen. Ich mache am Tag 60 Situps und 4x20 Hantel Wiederholungen.
Laut Atkins soll man ja auch keine Kcal zählen und somit esse ich nach Bedarf. Wenn ich einen langen Arbeitstag habe manchmal nur 80 g Salami,
Walnüsse, 50 g Käse, 1 Berner Würstl. und viel Cola light :shock: Das es am
Koffein Genuss liegt vermute ich eher nicht. Meine Keto Stix sind immer
lila bzw. rosa, bedeutet das automatisch Fettverbrennung ??
Über Antworten freue ich mich ...:help11: :help11: :help11:
ich mache seit 7 Wochen Atkins Phase 1. Mein Gewichsverlust beträgt 3,5 Kilo. Zwischenzeitlich waren es 4,5 ..dann promt 2 Tage später ein Kilo mehr ? Kein Alkohol, kaum KH(20 KH), keine hormonelle Sache.Nicht zu erklären. In der der letzen Woche habe ich gleich null abgenommen und kann das garnicht verstehen. Ich mache am Tag 60 Situps und 4x20 Hantel Wiederholungen.
Laut Atkins soll man ja auch keine Kcal zählen und somit esse ich nach Bedarf. Wenn ich einen langen Arbeitstag habe manchmal nur 80 g Salami,
Walnüsse, 50 g Käse, 1 Berner Würstl. und viel Cola light :shock: Das es am
Koffein Genuss liegt vermute ich eher nicht. Meine Keto Stix sind immer
lila bzw. rosa, bedeutet das automatisch Fettverbrennung ??
Über Antworten freue ich mich ...:help11: :help11: :help11:
