Wunderbar. Danke für die Tipps. :lover:
Also ich baue ab jetzt mehr Fett ein. Ich habe seit heute ein Glas Tomy Delikatess Mayo im Büro deponiert.
Magnesium nehme ich von Nature's Plus Magnesium 200mg (2 pro Tag). Die enthalten Elementares Magnesium (als Magnesium Aminosäure Chelat*).
Tee: Ich trinke im Büro eine wechselnde Mischung aus: Kamille, Pfefferminze, Fenchel, Brennessel, Grüntee und zuhause ab und zu den Yogi-Tee classic.
Meine Nahrungsergänzungsmittel habe ich mit der Lupe untersucht bzw in der Apotheke gesagt, dass ich nichts nehmen werde, was Zucker enthält.
Mayo: Tomy Delikatess Mayo, wenn das Glas alle ist, mache ich selbst welche.
Nüsse: Ja, lasse ich weg, zumal ich festgestellt habe, dass ich von Mandeln eine brennende Zunge bekomme.
Wie sieht es denn mit Splenda aus? Das verwende ich ab und zu (alle 2 oder 3 Tage).
Also: ich bleibe in Phase I bis sich mein Körper beruhigt hat. Das mache ich so.