Re: Wissenschaft wie funktioniert Atkins
Meines Wissens benötigt der Körper nach der Aufnahme von Eiweiß allein bis zu 25% der Energie, um das Eiweiß zu verstoffwechseln. das würde bedeuten, gegenüber der KH-reichen Kost mit gleicher kcal anzahl, also 1000kcal, stehen dem Körper bei der eiweißvariante unterm Strich nur noch ca. 750kcal real zur verfügung. Ergebnis: Abnahme
Dazu kommt, wenn der Körper mehr arbeiten muss bei der Verbrennung der zugeführten Nahrung wird auch mehr Energie in Form von Wärme frei. Daher der Heizeffekt beim Eiweiß und das Frieren bei den KH's.
Verbessert mich, wenn ich falsch liege
LG Sunny
Annetta schrieb:habs mal bei mir vor AD getestet. 1 Woche lang strikt 1000 Kal. Mischkost, vor allem mit vielen KHs: Brote, Kartoffeln, Vollkornteigwaren und Obst.
Dann eine Woche lang die 1000 Kal. vor allem mit Eiweisskalorien, die KHs nur noch im Salat, Gemüse und etwas Obst.
und siehe da: bei der Mischkost habe ich nichts abgenommen, hab auch bei der Jeans nichts gemerkt, und bei der "Eiweissdiät" hats so richtig am Körper gezehrt, und ich hatte 2,5 Kilo weniger.
bei der 1000-kal.-Mischkost hab ich bald nur noch gefroren, mit den Eiweisskal. nicht mehr.
Meines Wissens benötigt der Körper nach der Aufnahme von Eiweiß allein bis zu 25% der Energie, um das Eiweiß zu verstoffwechseln. das würde bedeuten, gegenüber der KH-reichen Kost mit gleicher kcal anzahl, also 1000kcal, stehen dem Körper bei der eiweißvariante unterm Strich nur noch ca. 750kcal real zur verfügung. Ergebnis: Abnahme
Dazu kommt, wenn der Körper mehr arbeiten muss bei der Verbrennung der zugeführten Nahrung wird auch mehr Energie in Form von Wärme frei. Daher der Heizeffekt beim Eiweiß und das Frieren bei den KH's.
Verbessert mich, wenn ich falsch liege
LG Sunny