Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ja ich hab Mg auch in beidem drin, in den Electrolyten wie im Basenpulver. Ich wollte nur wissen ob ich es zeitnah zusammen mit D3 / K2 nehmen muss. Wenn ja würde ich sie evtl ins Wasser mit einmischen.

Ansonsten hab ich eben noch 3 der 5 Scheiben Schweinebauch gegessen. Dieses mal zum Test mit der Schwarte und am Stück. Sie brauchten deutlich länger im Airfryer am Stück.

1732046434782.png

Aber heute sieht es soweit okay aus.
 
Gewicht bleibt standhaft und zum Frühstück gab es lediglich 4 Spiegeleier, in Kokosöl und Kräuterbutter gebraten.
Aber mit dem Unterschied das ich den Rest Kokosöl und Kräuterbutter in der Pfanne lasse.
Somit wird das Frühstück etwas weniger fettiger als üblich. Irgendwann in der Nacht hab ich noch die restlichen 240g Schweinebauch gefuttert.

Als zweite Mahlzeit plane ich 400g Putenbrust + 200 ml Sahne + 100g Gorgonzola und 300g Gemüse. Ich hab noch 800g Pute die muss weg.
Sahne ist auch die letzte meine ich. Ich hatte davon ja mal 24 Stück gekauft. Kokosmilch ist noch offen, ich weiß nicht ob die es überlebt.
Wenn sie noch gut ist nehm ich wohl besser die Kokosmilch anstelle der Sahne.

Wie es meinem Darm geht weiß ich noch nicht, er hatte heute noch nix zu sagen.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben