So heute war ein eher erfolgreicher Tag.
Ein Bekannter meinte es gäbe im Bangkok Hospital auch einen Übersetzer den man buchen kann und Deutsch - Thai sei kein Problem.
Müsse man aber einen Tag vorher abklären. Also bin ich heute morgen hin, hab nachgefragt, wäre kein Problem aber wenn ich Zeit hätte könnten wir das auch direkt machen. Privatkrankenhaus halt, die haben Zeit. Der Termin für morgen wurde spontan auf heute gelegt.
Gut der Dolmetscher wartete dann schon beim Arzt der hatte nämlich heute noch andere Deutschsprachige Patienten.
Überraschung es war ein Landsmann der für die Touristenpolizei arbeitete.
Meine fachmännische Diagnose hat er nur damit abgetan das ich weniger googlen und ihn seine Arbeit machen sollte.
Er war wohl nicht beeindruckt.
Ich hab dem Arzt erklärt das es entlang den Schienbeins bis etwa zur Hälfte des Unterschenkel ganz gut wehtut wenn ich da anfasse und unter der Haut lauter Unebenheiten spüre die gereizt reagieren wenn man sie drückt.
Er meinte das könnte die Knochenhaut sein, habs grade nachgeschaut "Shin Splints".
Dann schilderte ich den Schmerz der seit gestern neu war, links am Unterschenkel die Muskeln tun weh.
Er sagte mir dann wie die Muskeln heißen, habs vergessen und ja die sind steinhart.
Und dann halt die Beule unterhalb der Kniescheibe die mich daran hindert das Bein zu beugen.
Die dicke Stelle unter der Kniescheibe scheint wohl ein fetter Bluterguss zu sein obwohl man von außen nix sieht außer ne Rötung.
Also ab zur hauseigenen Physiotherapie.
Den zweiten Anschiss hab ich bekommen weil ich Laufschuhe trage und das seit Jahren aber halt ohne zu laufen. Sind halt super bequem, dämpfen gut haben aber scheinbar die falsche Fußform und daher belaste ich alles falsch und das nicht erst seit gestern sondern seit etwa 8 Jahren. Es ist aber nicht auszuschließen das ich ab und zu mal Schuhe hatte welche die richtige Fußform unterstützten, ich hab da nie drauf geachtet. Ich hab sechs Paar davon, zwei Paar dabei, kann ich wohl entsorgen. Ich hab aber vergessen ihn zu fragen welche Fußform ich nun habe, weiß ich nämlich gar nicht.
Das sind dann aber nur Nebenerscheinungen. Denn am Tag des Unfalls hatte ich das alles nicht.
Aber ich bin ja hier bisschen durch die Gegend gehumpelt und das auf den schiefen und krummen Bürgersteigen.
Unterschiedlich hohe Bürgersteige und überall Stolperfallen wie diese hier direkt vorm Krankenhaus
Es soll wohl so sein das die beiden verkrampften Muskeln und die Knochenhaut nur deshalb grade eskalieren weil es einfach zu viel wurde wegen dem Sturz und der Art wie ich "gegangen" bin weil es weh tat. Unter normaler und eventuell gleichzeitig falscher Belastung durch die eventuell falschen Schuhe hatte ich diese Probleme zwar manchmal aber eher selten.
Es folgte eine ziemlich schmerzhafte Physiotherapie in dem das Knie immer mal wieder an seine Grenzen gebracht wurde, die Muskeln und die Knochenhaut indirekt massiert wurden, es gibt nix schöneres.
Tja und dann haben se mich mit eiskalter (ca. -160 Grad) Luft angeblasen, das Bein stark runtergekühlt, erwärmt und wieder runtergekühlt. Kryotherapie.
Soll wohl die Durchblutung auf Trab bringen.
Hätte ich auch selbst machen können meinten sie mit Eis aber nein kann ich nicht, mein Condo hat leider keinen Kühlschrank mit Eisfach nur son 3 Sterne Ding und das taugt nix also muss ich jetzt noch 2x diese Woche ins Krankenhaus oder mir ne Physio suchen die das kann, ich hab nämlich eine gegenüber von meinem Condo. Der Fall aufs Knie hat es dann aber wohl eskalieren lassen weil Durchblutungsstörungen haben die Beine seit den OPs ausm Jahr 2000/2001.
Für den Bluterguss hab ich nun Heparinsalbe, hätte ich auch selbst drauf kommen können, kam ich aber nicht, liegt halt zuhause rum aber ich wusste ja gar nicht das ich nen Bluterguss habe
Ich bin dann etwas müde nach Hause, gefühlt hatte sich nix verbessert und ich ging ins Bett. Hab wieder den ganzen Tag verpennt, volle 8 Stunden nonstop. Ich wache dann um Mitternacht auf, gehe mal kurz auf den Balkon, gehe wieder zum Laptop setze mich hin und denk mir nur so "Wo ist n der Schmerz und wieso kam ich ohne Probleme über diese 15cm Kante am Balkon?"
Ab aufs Bett und siehe da ich kann den linken Fuß fast soweit zurückziehen wie den rechten. Okay es spannt und ist unangenehm und fürn Flieger wärs nix aber ich hab ja noch 13 Tage. Wenn das das Ergebnis nach einer Behandlung ist hüpfe ich am Wochenende sicher wieder als Elfefant durch die Stadt.
Ansonsten soll ich wieder zur Massage, naja eigentlich bekam ich nen weiteren winzigen Anschiss warum ich überhaupt mit Massage aufgehört hätte.
Ja mimimi tut halt weh. Die Mädels sollen diese beiden Muskeln und auch die Knochenhaut bearbeiten es aber nicht übertreiben.
Wie komme ich zur Massage ? Mitm Bahtbus natürlich. Hinten diese blaue Einstiegshilfe, von da hab ich den Abflug gemacht.
Aber ich denke ich werde die nächste Zeit etwas aufmerksamer und vorsichtiger beim aussteigen sein.
