Dallas
Motivationsvorturnerin
Hi Yoli,
leckere Rezepte bitte in der Rezepteecke eintragen, freuen sich alle drüber :juhu:
leckere Rezepte bitte in der Rezepteecke eintragen, freuen sich alle drüber :juhu:
Yolis Tagebuch
- Ersteller Yoli
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Alexis
Stamm Mitglied
6,4 Kilo seit dem 12.01. :respekt:
Weiter so! :dafür:
Da scheint für dich bestimmt die Sonne trotz Regen...
Weiter so! :dafür:
Da scheint für dich bestimmt die Sonne trotz Regen...
Mo. 30.01.06
1 Ruehrei + 2 Scheiben Canar. Schinken
150 gr Seehecht + 150gr. Brokkolie
20gr. Waldbeeren TK + 20 gr. Mascarpone
2 grobe Bratwuerstchen (ohne jede zusaetze - nur Fleisch)
70 gr. Erdbeeren + 50 ml Sahne :kratz: Glaube das war zuviel - aber lecker
Trinken: 4,7 ltr. Wasser, 1 Tasse Tee, 4 Tassen koff.freier Espresso
1 Ruehrei + 2 Scheiben Canar. Schinken
150 gr Seehecht + 150gr. Brokkolie
20gr. Waldbeeren TK + 20 gr. Mascarpone
2 grobe Bratwuerstchen (ohne jede zusaetze - nur Fleisch)
70 gr. Erdbeeren + 50 ml Sahne :kratz: Glaube das war zuviel - aber lecker
Trinken: 4,7 ltr. Wasser, 1 Tasse Tee, 4 Tassen koff.freier Espresso
hallo yolanda!
auch von mir glückwunsch zu deinen erfolgen. ich habe heute angefangen und möchte auch unbedingt den uhu haben.
aber eine frage habe ich: deine nierenkollik - war die auf die atkins-ernährung bzw. die großen fleischmengen zurückzuführen?
auch von mir glückwunsch zu deinen erfolgen. ich habe heute angefangen und möchte auch unbedingt den uhu haben.
aber eine frage habe ich: deine nierenkollik - war die auf die atkins-ernährung bzw. die großen fleischmengen zurückzuführen?
Hallo tribaleye,
ich glauben nicht dass das die Ursache war, na ja vielleicht waren 3 ltr. Wasser auch zuwenig. Aber ich denke dass es eher familientechnisch ist, wir sind naemlich ein echter Steinbruch: meine Omi hatte 105 Steine in der Galle, meinem Dad hat man aus der Galle ein Huehnerei grossen Stein entfernt, einen Nierenstein hatte er auch, in groesse eines Olivenkerns.
Ich hatte schon vor einem Jahr probleme mit einem Stein, hat mich wochenlang ganz schoen gequaelt, dann wars weg - und jetzt ist er wohl wieder da.
Ich fuehre es nicht auf AD zurueck, sondern darauf dass ich gerne salzig esse und es auch eine Zeitlang mit dem Spinat uebertrieben habe (ich stehe auf spinat)
Liebe Gruesse
Yolanda
ich glauben nicht dass das die Ursache war, na ja vielleicht waren 3 ltr. Wasser auch zuwenig. Aber ich denke dass es eher familientechnisch ist, wir sind naemlich ein echter Steinbruch: meine Omi hatte 105 Steine in der Galle, meinem Dad hat man aus der Galle ein Huehnerei grossen Stein entfernt, einen Nierenstein hatte er auch, in groesse eines Olivenkerns.
Ich hatte schon vor einem Jahr probleme mit einem Stein, hat mich wochenlang ganz schoen gequaelt, dann wars weg - und jetzt ist er wohl wieder da.
Ich fuehre es nicht auf AD zurueck, sondern darauf dass ich gerne salzig esse und es auch eine Zeitlang mit dem Spinat uebertrieben habe (ich stehe auf spinat)
Liebe Gruesse
Yolanda
S
SandraBubalo
Guest
Tribaleye, du hast ja nicht mehr lange bis zum UHU 
Das wird schon!
Und von mir Yolanda alle Achtung! Hast ja schon richtig super abgenommen! Ich hab auch ziemliche Nieren- und Blasenprobleme (schon chronisch sagt der Arzt), aber ich mache jetzt seit 2 Monaten Atkins und habe keine Probleme (zumindest ist es durch Atkins nicht schlimmer geworden meine ich!).
Und dass du es schaffst, weitestgehend unter 5 KH zu bleiben...wow! Bleib auch weiterhin so willensstark wie du bist, dann kannst du alles erreichen!
Gruß,
Sandra
Das wird schon!
Und von mir Yolanda alle Achtung! Hast ja schon richtig super abgenommen! Ich hab auch ziemliche Nieren- und Blasenprobleme (schon chronisch sagt der Arzt), aber ich mache jetzt seit 2 Monaten Atkins und habe keine Probleme (zumindest ist es durch Atkins nicht schlimmer geworden meine ich!).
Und dass du es schaffst, weitestgehend unter 5 KH zu bleiben...wow! Bleib auch weiterhin so willensstark wie du bist, dann kannst du alles erreichen!
Gruß,
Sandra
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
31.01.06 98.1kg die 97 will sich wohl nicht knacken lassen - na warte: :ninjab:
2 Schinken-kaese Rollen (1kh)
250 gr. Steak
20gr.Waldbeeren+20gr. Mascarpone ??KH
Fleischsalat (selbstgemacht) (2 KH)
Trinken: 5 Lt. Wasser, 4 Tassen Nierentee, 3 Espresso (koff-frei)
Hallo Sanda,
danke. Seit gestern bin ich wieder Schmerzfrei -
Auch Dir herzlichen Glueckwunsch zu deinen 8.5 kg
2 Schinken-kaese Rollen (1kh)
250 gr. Steak
20gr.Waldbeeren+20gr. Mascarpone ??KH
Fleischsalat (selbstgemacht) (2 KH)
Trinken: 5 Lt. Wasser, 4 Tassen Nierentee, 3 Espresso (koff-frei)
Hallo Sanda,
danke. Seit gestern bin ich wieder Schmerzfrei -
Auch Dir herzlichen Glueckwunsch zu deinen 8.5 kg
01.02.06 98.2 KG :heul3.
1 Ruhrei mit 2 Scheiben gek. Schinken
100gr. Seehecht
2 Wienerle
1 Wienerle
135 gr. Huehnerbrust
1 Wienerle
20 gr. TK-Waldbeerfruchte + 100 ml Sahne Heisshunger am spaeten Abend = Quittung = 100gr. mehr
War beim Arzt wg. Blutuntersuchung, Arztin hat keine Ahnung was Atkins oder LowCarb ist. auch recht - schon keine Standpaucke. mal sehen was die Ergebnisse sagen.
1 Ruhrei mit 2 Scheiben gek. Schinken
100gr. Seehecht
2 Wienerle
1 Wienerle
135 gr. Huehnerbrust
1 Wienerle
20 gr. TK-Waldbeerfruchte + 100 ml Sahne Heisshunger am spaeten Abend = Quittung = 100gr. mehr
War beim Arzt wg. Blutuntersuchung, Arztin hat keine Ahnung was Atkins oder LowCarb ist. auch recht - schon keine Standpaucke. mal sehen was die Ergebnisse sagen.
02.02.06 Endlich 97.9kg - nicht viel aber endlich die 7 wenn auch an falscher Stelle.
2 hartgek. Eier mit Thunfisch u. etwas Mayo
160 gr. Schweinefleisch
Thunfischsalat mit Parmesan
130 gr. Schweinefleisch
3 Tassen Espresso kof-frei
knapp 4 lt. Wasser
- nicht viel aber endlich die 7 wenn auch an falscher Stelle.2 hartgek. Eier mit Thunfisch u. etwas Mayo
160 gr. Schweinefleisch
Thunfischsalat mit Parmesan
130 gr. Schweinefleisch
3 Tassen Espresso kof-frei
knapp 4 lt. Wasser
Alexis
Stamm Mitglied
Die 7 wirst du bestimmt bald an der richtigen Stelle sehen.... :dafür:
Drücke dir ganz fest die Daumen!!!
Drücke dir ganz fest die Daumen!!!
So - das war ein Saukaltes Wochenende -
Heute ist wieder Montag und die Turtle sagt 97.3kg :-D
Samstag:
2 Schinken-kaese-Rollen 1 kh
1 Toast mit marmelade 6 kh
Schnitzel ohne alles 0 kh
3 Hamburger im Salatblatt 1.5kh
4 ltr. Wasser, 1 cola-light (kinder-geb), 1 bacardi-cola-light - ups
So:
1 Ruehrei mit Speck 0.6kh
2 Hamburger im Salatblatt 1.0kh
4 Waffeln 1.5 kh
40gr. Marmelade ca. 3 kh
1 Bratwurst 0 kh
50gr. mascarpone creme mit Zitronensaft 4 kh
Heute ist wieder Montag und die Turtle sagt 97.3kg :-D
Samstag:
2 Schinken-kaese-Rollen 1 kh
1 Toast mit marmelade 6 kh
Schnitzel ohne alles 0 kh
3 Hamburger im Salatblatt 1.5kh
4 ltr. Wasser, 1 cola-light (kinder-geb), 1 bacardi-cola-light - ups
So:
1 Ruehrei mit Speck 0.6kh
2 Hamburger im Salatblatt 1.0kh
4 Waffeln 1.5 kh
40gr. Marmelade ca. 3 kh
1 Bratwurst 0 kh
50gr. mascarpone creme mit Zitronensaft 4 kh
Mo. 06.02.2006
1 Hartgek. Ei 0,6 kh
150 gr. Huehnerbrust mit Sojasprossen + Sojasosse 1,5 kh
3 Tassen Salat mit 50 gr. Huehnerbrust und Mozarella 2 kh
1 kl. Glas Cola-light+coff.frei
3,5 lt. Wasser
4 Espresso coff.frei
1 Hartgek. Ei 0,6 kh
150 gr. Huehnerbrust mit Sojasprossen + Sojasosse 1,5 kh
3 Tassen Salat mit 50 gr. Huehnerbrust und Mozarella 2 kh
1 kl. Glas Cola-light+coff.frei
3,5 lt. Wasser
4 Espresso coff.frei
Di. 08.02.06 96.5 kg :lol:
Ich liebe diese Talfahrt - wenn das so weitergeht habe ich spaetestens naechste Woche meine 10kg weniger - juhu
und so sah der Essenplan vom Mo. aus:
2 Kaese-Schinken rollen
2 St. Schweinelende
100 gr. Mascarpone, etwas Wasser und 1 TL LC-Erdbeermarmelade :whistlin:
was suesses ab und zu muss sein!
1 Tasse Kopfsalat m. 1 Dose Thunfisch (sauer eingelegt - lecker)
3,5 ltr. Wasser
4 Espresso koff-frei
Heute Blubabzapfen fuer gr. Blutbild und Hormontest- mal sehen was das Ergebniss sagt.
Ich liebe diese Talfahrt - wenn das so weitergeht habe ich spaetestens naechste Woche meine 10kg weniger - juhu
und so sah der Essenplan vom Mo. aus:
2 Kaese-Schinken rollen
2 St. Schweinelende
100 gr. Mascarpone, etwas Wasser und 1 TL LC-Erdbeermarmelade :whistlin:
was suesses ab und zu muss sein!
1 Tasse Kopfsalat m. 1 Dose Thunfisch (sauer eingelegt - lecker)
3,5 ltr. Wasser
4 Espresso koff-frei
Heute Blubabzapfen fuer gr. Blutbild und Hormontest- mal sehen was das Ergebniss sagt.
Mi. 08.02.06 96.1 kg
-2 Schinken-Kase-Rollen
-3 Schnitzel unpaniert
30 gr Waldfruecht TK + 60 gr. Mascarpone
- 1 Babybell
-4 Schnitzel unpaniert (das war zuviel - Bauchweh)
3,5 ltr. Wasser
1 Cola-light-coff.frei
3 Espresso coff.frei
Ich bin immernoch sprachlos, ich esse wesentlich mehr als vorher und nehme dabei ab!! Fuehle mich wesentlich energiegeladener als vorher, stehe vor!!! meinem Mann auf - kam seit Jahren nicht mehr vor, und laufe den ganzen Tag mit einem angetackerten Grinsen im Gesicht durch die Gegend und stelle mir die frage warum ich das nicht schon viel frueher angefangen habe.
An dieser Stelle mal meinen ausdruecklichen Dank an alle im Forum: Eure Berichte und Erfahrungen helfen wirklich weiter und motivieren ganz schoen.
LG
Yolanda
-2 Schinken-Kase-Rollen
-3 Schnitzel unpaniert
30 gr Waldfruecht TK + 60 gr. Mascarpone
- 1 Babybell
-4 Schnitzel unpaniert (das war zuviel - Bauchweh)
3,5 ltr. Wasser
1 Cola-light-coff.frei
3 Espresso coff.frei
Ich bin immernoch sprachlos, ich esse wesentlich mehr als vorher und nehme dabei ab!! Fuehle mich wesentlich energiegeladener als vorher, stehe vor!!! meinem Mann auf - kam seit Jahren nicht mehr vor, und laufe den ganzen Tag mit einem angetackerten Grinsen im Gesicht durch die Gegend und stelle mir die frage warum ich das nicht schon viel frueher angefangen habe.
An dieser Stelle mal meinen ausdruecklichen Dank an alle im Forum: Eure Berichte und Erfahrungen helfen wirklich weiter und motivieren ganz schoen.
LG
Yolanda
kruemelmonster
Mädchen für alles
Hört sich gut an - viel Erfolg weiterhin!
Alexis
Stamm Mitglied
Jedesmal wenn ich bei dir im TB reinschaue bin ich begeistert!
Das flutscht ja nur so bei dir!
Mach weiter so... Viel Erfog! - Aber den hast du ja!
Das flutscht ja nur so bei dir!
Mach weiter so... Viel Erfog! - Aber den hast du ja!
Zuletzt bearbeitet:
Do. 09.02.06 96.5 +0.4kg 
so dass hab ich nun davon.
Wasserkonsum: 5.5 ltr.
5 Espresso
1 Ruehrei m. speck
2 Spiegeleier + 3 kl. Kottlets (HUNGER)
30gr waldfruechte mit Mascrapone
1 hamburger im salatblatt mit KetchUp, senf u. Mayo
Ich schiebs jetzt einfach auf das Konto: Wassereinlagerung - schnief
Jetzt schrauben wir die Kcal. wieder runter.
so dass hab ich nun davon.
Wasserkonsum: 5.5 ltr.
5 Espresso
1 Ruehrei m. speck
2 Spiegeleier + 3 kl. Kottlets (HUNGER)
30gr waldfruechte mit Mascrapone
1 hamburger im salatblatt mit KetchUp, senf u. Mayo
Ich schiebs jetzt einfach auf das Konto: Wassereinlagerung - schnief
Jetzt schrauben wir die Kcal. wieder runter.
Alexis
Stamm Mitglied
AW: Yolis Tagebuch
Mach dich nicht verrückt wegen den 400g!
Ist bestimmt nur Wasser....
Mach dich nicht verrückt wegen den 400g!
Ist bestimmt nur Wasser....
Hallo Alexis,
war zum Glueck wirklich nur Wasser.
Und die Waage ist weiterhin gnaedig, und dass obwohl ich am Wochenende nicht allzusehr bei der Stange geblieben bin.
Freitag gabs den obligatorischen Baccardi-Cola-light (mein Barmensch organisiert sich jetzt auch cola-light-coff-frei), Samstags bei der Grundsteinlegung fuer die neue Schule 1 Gl. Sekt, Erdnusse, Mandeln, Kaese, Schinken und Oliven, aber nur ein bischen.
Es hat aber endlich mal einer gemerkt dass ich abgenommen habe, ausser meiner Familie!
Na ja - am Sonntag kam beim Tanzen aber bestimmt wieder was weg und da ich etwas engeres anhatte hats dann auch jeder in der Gruppe bemerkt - war ein schoenes Gefuehl von allen ganz verwundert angesehen zu werden. Die Maedels wollten alle wissen was ich mache und ich solls doch aufschreiben - die Antwort war dann, dass ich einfach meine Ernaerung umgestellt habe. :lol: Klau dem Spanier ja nicht sein Weissbrot und seine Donuts - die habe ich zum glueck nicht noetig und vermissen tu ichs auch nicht.
Meine Turtle zeigt heute morgen dafuer 95.5kg an (-9.3 kg):trampoli:
LG
Yolanda
war zum Glueck wirklich nur Wasser.
Und die Waage ist weiterhin gnaedig, und dass obwohl ich am Wochenende nicht allzusehr bei der Stange geblieben bin.
Freitag gabs den obligatorischen Baccardi-Cola-light (mein Barmensch organisiert sich jetzt auch cola-light-coff-frei), Samstags bei der Grundsteinlegung fuer die neue Schule 1 Gl. Sekt, Erdnusse, Mandeln, Kaese, Schinken und Oliven, aber nur ein bischen.
Es hat aber endlich mal einer gemerkt dass ich abgenommen habe, ausser meiner Familie!
Na ja - am Sonntag kam beim Tanzen aber bestimmt wieder was weg und da ich etwas engeres anhatte hats dann auch jeder in der Gruppe bemerkt - war ein schoenes Gefuehl von allen ganz verwundert angesehen zu werden. Die Maedels wollten alle wissen was ich mache und ich solls doch aufschreiben - die Antwort war dann, dass ich einfach meine Ernaerung umgestellt habe. :lol: Klau dem Spanier ja nicht sein Weissbrot und seine Donuts - die habe ich zum glueck nicht noetig und vermissen tu ichs auch nicht.
Meine Turtle zeigt heute morgen dafuer 95.5kg an (-9.3 kg):trampoli:
LG
Yolanda
