So, heute nochmal ein Gammeltag eingelegt - schön wars
Kurzes Gewichts- und Ernährungs-Update zwischendurch (damit wir nicht vergessen, warum wir hier sind :lol: )
Gewicht: nach kurzem Ü66 jetzt wieder bei den inzwischen üblichen 65,X (3 heute).
Schokoladenkonsum: mittelmäßig bis viel zu viel
Sonstige KH´s: befriedigend bis gut (immerhin
)
Rechnen tu ich wieder mal nicht zur Zeit, ich versuch halt "im Kopf" zu überschlagen.... oder besser gesagt, ich schau so mengenmäßig, dass ich nicht mehr von irgendwas esse, wie sonst auch
Scheint auf jeden Fall soweit zu klappen, dass ich nicht (oder wenn, dann nur kurzfristig mal) zunehme.
Als Nahziel ist das schon mal prima.
Fernziel bleiben -paar Kilos bis zum Sommer.
Schöne Tage weiterhin an alle