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Hallo zusammen,­ am 06.06.2010 habe ich (nach ca 3Jahren Pause und 16kg Gewichtszunahme) mich entschieden Atkins zu starten. Meine Freundin war von dem Ganzen nicht so begeistert, da sie schon letztes Mal mit meiner schlechten Laune und meinem Gestank klar kommen musste. Aber die 101kg auf...

Ladys, bitte BTT :) Im Prinzip wurde das meiste gesagt. Du musst einfach deinen Fokus nicht verlieren. Bei mir hat die Diät wahnsinnig viel mit Psyche zu tun. Ich quäle mich mit Absicht (minutenlang vor dem Süßigkeitenregal im Kaufhaus stehen und meiner Freundin dann was leckeres kaufen) und...

Sorry wenn ich jetzt nochmal nachhake. Mit deiner Tabelle kann ich auf den ersten Schuss nichts anfangen. Sind die jetzt für P1 unbedenklich oder sollte ich da auf ne bestimmte Menge achten? Bis jetzt lutsche ich immer eins vor ner Besprechung, da man laut meiner Freundin den "Geruch" schon...

Also ich habe den Kebap auch gegessen. Für Phase 1 sind die laut Angabe noch bedingt machbar. Wobei du beachten solltest das ca 200g Füllgewicht drin sind, was den Gesamtumsatz schon steigert.

Habe es versucht, schmeckt klasse! Seit dem ist immer eine Portion (mind.) im Gefrierfach! Klappt auch super wenn man bisschen LowCarb Schockosirup und CeBe-Kakao dazumischt, dann wirds Schockoeis...sehr sehr lecker :D

Hey, bei Aldi gibt es das Belight Ketchup ohne normalen Zucker nur mit Saccharin drin und Inulin...keine Ahnung was das ist(wikipedia darf ich noch nicht verlinken) :) 8,1g kh/100g find ich für nen Klecks ganz in Ordnung, was meint ihr?

Hi, wollte mal wissen ob ich das was ich in Mischung mit Sirup zu mir nehme auch zu meinem Wasserkonsum rechnen darf? Es ist im Buch immer zu lesen, das man Tee ect nicht dazu rechnen darf. Wenn dem so ist habe ich die letzen Woche 0 getrunken...Wasser pur schmeckt mir einfach nicht so :(

Ich habe den von CeBe ausm Kaufland :D Darf man so frech werbung machen? ;)

Meine wurden immer so bröselig :( Was macht da ein junger unerfahrener Hausmann falsch?

:rotfl: Nur geil...

WAHNSINN!!! Vielen Dank für dieses Saugeile Rezept... Also ich gehe so weit das es sogar besser schmeckt als normales :D

Verdammt :( Danke für deine Hilfe! Sprite Zero hat diesen Süßstoff aspartam

Hi, habe mir gestern auch einen Kasten Sprite Zero gegönnt, ich liebe den Sprite Geschmack einfach. Das Ganze ist mir aber schon viel zu süß deshalb mache ich 50/50 mit Vittel oder eben Leitungswasser. Ist es bedenklich wenn ich meinem Wasser-Konsum dann auf beides rechne oder darf ich nur...

Liegen die bei den normalen Chips? Ich habe gestern (angetan von dem Paniervorschlag :D )auch welche gekauft. Meine sind von der Firma Pico Food GmbH Kann daran liegen das die ihren Sitz ca 10km vom KL haben :) Zutaten/Herstellung:Schweineschwarten im Eigenfett frittiert, Salz. Wenn sich das...

Danke für die nette Begrüßung :D Und dank den tollen Rezepten auf die ich heute gestoßen bin, strahle ich mich über meinen wirklich harten 3.Tag hinweg und werde später gleich ein Reformhaus aufsuchen damit ich mir Brötchen/Knäckebrot ect bauen kann... Ihr seid einfach super!

Abwechselnd Ausdauer Kraft und das 6Tage die Woche morgens vor den Vorlesungen :D Da gehts noch am Besten. Cardio ist ja die Erholungphase für den Oberkörper, die brauch man. Ich halte mein Krafttraining wie eine Art Zirkeltraining somit bleibt der Puls immer etwas weiter oben, sprich...

Peperoni sind auch für Phase 1 geeignet?

Danke für die Tipps :) Dann streiche ich Tomaten 2-3 Liter versuche ich mir rein zu schütten. Naja ich bin kein großer Trinker

So da ich erst gestern angefangen habe wollte ich mal mein Konzept vorstellen und fragen ob das so geht :) Also die Bücher habe ich, bedingt durch mein Studium finde ich aber lesen eine Sache die ich muss und nicht will :???: Ich werde morgens mir meist Rührei mit Speck (geräucherter...

Hallo, seit gestern/Sonntag Abend habe ich mit der Phase 1 angefangen und bin noch voller Elan :) Ich hoffe nur das das so bleiben wird. Wenn ihr wissen wollt wer ich bin, dann schreibt was nettes :D Ich fange vielleicht gleich mal mit nem Tagebuch an ;)