Hallöchen! Hier wird ja ab und an diskutiert ob man nun Alkohol trinken darf oder nicht. Ich bin in atkins Phase 1. Ernähre mich sehr konsequent und ohne jeglichen Ausrutscher, war auch die letzten 4 Wochen durchgängig in ketose.. Letzte Woche Samstag war ich mit Freundinnen unterwegs und habe 1 Wodka-red Bull (light) und ansonsten nur Wasser getrunken. Das hat mich sofort aus der ketose gehauen und ich hatte eine Woche Stillstand. Trotz Sport und strenge Phase 1 (5g kh am Tag) hat mein Körper eine Woche gebraucht, bis er wieder angefangen hat zu verbrennen. Fazit: NEVER EVER! Das ist es echt nicht Wert für ein Glas alk....