Aloha

Halli Hallo,

Ich bin das Sommerkind,32 und aus NRW.

Am Freitag saß ich beim Arzt und habe da in einer Zeitung über Atkins gelesen.- Da ich gute 40 kg Übergewicht habe und schon so viel versucht habe um abzunehmen, aber nicht weiterkomme, möchte ich es mit Low-Carb versuchen.

Als ich 2010 zur Kur war, habe ich dort auf Anraten der Ernährungsberatung sehr wenig Kohlenhydrate zu mir genommen ( Brot beim Frühstück und Abendbrot) und habe dadurch etwas abgenommen, aber halt nicht wirklich viel

Nun hab ich mich von meinem Doc durchchecken lassen und habe gerade erfahren, dass ich einen Cholesterinwert von 260 habe, und er meinte ich darf nun keine Eier, fetten Käse etc... essen. *lol* Wie soll sich das mit der Diät vereinbaren lassen? Ich werde da erst mal drauf pfeifen und es trotzdem, versuchen und dann in ein paar Wochen nochmal den Wert testen lassen.

Ich hoffe dass es hiermit endlich klappt. Ich habe schon mal 46 kg abgenommen ( aber wirklich nur durch nix essen) , leider hab ich dann durch Schwangerschaft und mehrerer Fehlgeburten wieder alles drauf.

Bin gespannt wie es weitergeht. Habe am Freitag abend die Kohlenhydrate vom Speiseplan gestrichen und bisher 1,5 kg weniger.... Auf die Masse gesehen nix, aber ich bin motiviert!

LG
Sommerkind

AW: Aloha

Hallöchen Sommerkind,
da ist er dann wieder der gerne benutzte Ernährungs-Mythos, dass Eier den Cholesterinspiegel erhöhen....naja im Spinat ist ja auch so viiiel Eisen drinne das er fast magnetisch ist...:lol:.oint:

Egal ich wünsch dir schonmal viel Erfolg und möge deine Motivation immer stark sein.
Viel Spass hier im Forum
LG Ivy

AW: Aloha

Danke! Ja das mit dem Cholesterin - Mythos habe ich mir auch so gedacht.

AW: Aloha

Hallo Sommerkind,

herzlich willkommen und viel Erfolg :winke:

Mein Cholesterinwert war vor Atkins auch über 200.
Obwohl ich täglich Eier esse - mein Lieblingsfrühstück ist Spiegelei mit Bacon -
sind meine Werte jetzt immer im grünen Bereich.

Heute habe ich 2 hartgekochte Eier mit, die ich gleich mit lecker Majo verputzen werde.

Laß Dich nicht verunsichern, einfach ausprobieren