Ich habe mir mal Gedanken über etwas gemacht.. und zwar wenn man die Anabole Diät mit HIIT verbindet, müsste man doch unglaublich schnell an Fett verlieren oder (HIIT : kürzere, aber viel intensivere Cardioeinheit, z.B. 1min "normal" joggen, 15sec sprinten (90-95% Auslastung), 1min joggen, 15sec sprinten) ?
Man sagt ja, dass man bei intensiverem Cardiotraining mehr KH als Fett verbrennt. Doch während der Anabolen Diät nimmt man ja (fast) keine KH zu sich ! Was bedeuten würde dass der Körper die nötige Energie sofort aus den Fettreserven bezieht !
Stimmt das ?
Also ich denke, dass es ganz einfach so ist : negative Energiebilanz = Fettabbau, positive Energiebilanz = Fettaufbau.
Doch an der Kombination ist doch was dran....
Was meint ihr ? Hat jemand Erfahrungen damit gemacht ?
Man sagt ja, dass man bei intensiverem Cardiotraining mehr KH als Fett verbrennt. Doch während der Anabolen Diät nimmt man ja (fast) keine KH zu sich ! Was bedeuten würde dass der Körper die nötige Energie sofort aus den Fettreserven bezieht !
Stimmt das ?
Also ich denke, dass es ganz einfach so ist : negative Energiebilanz = Fettabbau, positive Energiebilanz = Fettaufbau.
Doch an der Kombination ist doch was dran....
Was meint ihr ? Hat jemand Erfahrungen damit gemacht ?