PhoenixComputer
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Hi, ich hatte mich zwar schon kurz vorgestellt.
Aber hier noch mal die Kurzzusammenfassung:
Ich 178 cm groß.
Ich mache seit ca. 7 Wochen die Atkins Diät ohne einen gröberen Ausrutscher.
Ich fing mit 88,5 KG an.
Und heute sagte meine Waage 80,8 KG )
Nun möchte ich nächste Woche anfangen langsam meine KHs zu steigern, aber irgend wie habe ich Angst vor der Steigerung (hört sich vielleicht blöd an, oder?)
Wie handhabt ihr das? wann fingt ihr an mit Phase 2, wie viel KG ward ihr da noch von eurem Idealgewicht entfernt?
MFG
Christian
Aber hier noch mal die Kurzzusammenfassung:
Ich 178 cm groß.
Ich mache seit ca. 7 Wochen die Atkins Diät ohne einen gröberen Ausrutscher.
Ich fing mit 88,5 KG an.
Und heute sagte meine Waage 80,8 KG )
Nun möchte ich nächste Woche anfangen langsam meine KHs zu steigern, aber irgend wie habe ich Angst vor der Steigerung (hört sich vielleicht blöd an, oder?)
Wie handhabt ihr das? wann fingt ihr an mit Phase 2, wie viel KG ward ihr da noch von eurem Idealgewicht entfernt?
MFG
Christian