ashandra`s Statistik

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So, es hätten wohl ein paar kcal mehr sein können, aber ich denke es passt für heut.

1220 kcal
107,2 g fett
7,1 g KH
57,2 EW
Skaldeman: 1,66

Ich fühl mich super!
 
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Und wieder ein Tag vorbei, ich schaffe es einfach nicht mehr Kalorien zu futtern. Ich habe nun schon in einer Woche ein ganzes Glas Mayo verputzt um die kalos hochzuschrauben :D

Heute:
98,5 g Fett
5,5 g KH
67,4 g Eiweiß
Skaldeman sagt dazu: 1,35
 
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las jetzt auch mal einen ganz lieben gruß da und mach ein abo (wenns okay ist?)
 
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Die Waage sagt heute: - 600 gramm:jump1:

dat flutscht :lol:
 
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Guten morgen !

Hast du die 5 kg seit 1. Juli abgenommen ????:shock:


LG
 
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Da kann ich nur sagen Respekt

smiley.gif



und weiter so!!!!!!
 
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Grad schon gefrühstückt:

2 Eier als Rührei mit
50 g Hackfleisch
25 g Hirtenkäse
15 g Mayo

( 434 kcal - Skaldeman 1,4 )
 
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:volldoll: :volldoll: :volldoll:

5 Kilo wow !!! Respekt !!!
Wünsche Dir einen tollen Tag :)
 
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Von mir auch Glückwunsch, das ist super^^
 
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Schönen guten Morgen und wieder etwas abgenommen ?:cool:
LG
 
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Guten Morgen :)

Nachtdienst geschafft und die Waage sagt minus 300 gramm.
Immerhin ...
 
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Also wie es bei dir momentan flutscht ist ja schon fast unheimlich!;) Das ist toll!
 
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Ich bin aber auch wirklich mega Diszilpiniert. Momentan zumindest :D
 
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Du isst auch nicht viel, da hätte ich immer noch Hunger!;)
Aber hier gibt es einige, die mit weniger Kalorien auskommen und dennoch satt werden. Bei mir klappt das leider nicht so, es sind immer so zwischen 1.700-1.900, manchmal auch 2.000 (und am Wochenende noch mehr, da esse ich leider so gern Nüsse!).
 

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