Auch hereinschnei...

Hallo,

erst mal ein Kompliment, für diese Seite!
Der Grund warum hierher gefunden habe, passt mir zwar gar nicht
aber da bin ich also.
Ich bin ashandra, komme aus Schleswig Holstein, und bin gerade mit einem radikalen Lebensumstandwechsel und 12 Kilo mehr auf der Waage von Berlin auf ein Dorf an der Nordsee gezogen. Naja, die zwölf Kilo kamen erst nach meinem Umzug.
In Berlin habe ich die letzten acht Jahre als Fitness und Aerobictrainerin gearbeitet.
Nun arbeite ich als Pflegeassistentin in einem Altenpflegeheim.
Und seit ich hier bin, also einem halben Jahr, habe ich keinen Sport mehr gemacht. Ich weiß... Asche auf mein Haupt, aber die Umstände... was solls.
Leider habe ich in den sechs Monaten ohne Sport noch gefuttert, als würde ich immer noch vierzig Kurse die Woche geben....

Das Resultat daraus muß jetzt weg!

Ich hoffe, ich finde hier bei euch neuen Ansporn und vor allem etwas Unterstützung. Denn eigentlich müßte ich ja wissen wie`s geht

Trozdem, habe ich sicher noch viele Fragen.

Falls ihr noch welche habt.... immer raus damit:jump1:

40 Kurse pro Woche???:shock:

Hat Dein Tag mehr als 24 stunden oder brauchst du nicht duschen und schlafen und essen?

Ansonsten hast Du ja schon selber erkannt, dass da was nicht okay war.

Herzlich willkommen!

Hallo,

naja, ich rede hier unter anderem auch von vielen Rückenschul-WSG Kursen, Pilates.... aber auch Step, Tae Bo...

also im Schnitt fünf Kurse pro Tag, meist drei Morgens und zwei Abends.

Ist gar nicht so schlimm wie es sich anhört.

Gut 5 mal 5 oder 5 mal 6 gibt bei mir 25-30 Kurse, wenns kurze sind, mags gehen.

Meine Yogakurse gehen länger und brauchen auch etwas Vorbereitung, da gehen keine 5 am Tag.

Hi Ashandra.

Ich habe hier vor einiger Zeit mit ähnlichen Werte wie Du angefangen, komme auch aus Berlin, bin jedoch eher Richtung Ostsee kleben geblieben.
Nur sportlich war ich noch nie so doll, hinzu kommt die weitaus sitzende Tätigkeit im Büro.

Was ist denn eine Atkins-Art?

Ich wünsche Dir viel Erfolg und Geduld beim Lernen.
Die meisten hier sehen es eine langfristige Ernährungsumstellung statt einer kurzfristigen Diät, so wie von Atkins auch gelehrt und es funktioniert wirklich... :lol:

Viel Spaß und Erfolg - Cherimoya