Banshees way out of the dark

Echt? Wie machst du denn dann so Low Carb?
Holst du dir dein ganzes Eiweiß über Fisch?
Wie sieht so ein täglicher Essplan bei dir aus?

Ich decke meinen Proteinbedarf über Fleisch, Fisch, Quark und Nüsse. Außerdem liebe ich Eiweißriegel - einen am Tag als Zwischenmahlzeit in der Mittagspause und die Hälfte des Bedarfs ist schon gegessen!

Ich stehe geschmacklich auch ziemlich auf Eiweißriegel xD
Leider vertrage ich keinen einzigen wegen der merkwürdigen Süßstoffmischungen.
Ich verwandle mich sofort in einen Heißluftballon

Habe gerade festgestellt, dass ich nur noch 17 Arbeitstage bis zum Urlaub habe!
Die letzten Tage war es recht ruhig im Dienst, kaum Hektik, kaum Stress - echt mal angenehm. Heute kann es allerdings wieder fies werden, Dienstags haben wir immer die Hütte voll mit Kindern, natürlich zusätzlich zum normalen Programm. Ich hasse Dienstage!

Das Wetter heute ist echt nicht meins - schwül und grade kommt extremer Sturm auf, sich schlägt das angekündigte Unwetter gleich zu. Ich merke diese Umschwünge sofort am Blutdruck, der heute wieder recht hoch ist.

Mein Kerl hat mir heute spontan einen vegetarischen Wurstaufschnitt mitgebracht, echt rührend. Ob der mich begeistert werde ich morgen früh sehen, bin etwas skeptisch.

Eigentlich sollte es mir bestens gehen - alles läuft rund, die Arbeit macht Spaß, ich kriege unheimlich viele positive Rückmeldungen, Blutdruck war gut - aber seit gestern plagen mich Panikattacken und Anflüge einer Depression.
Bin gestern schon mit Panik aufgewacht, ohne Grund, einfach Panik und das Gefühl, aufstehen und duschen schaffe ich nicht, übersteigt meine Leistungsfähigkeit.
Habe mich dann gezwungen zu funktionieren und versucht, mich so gut es geht abzulenken. Klappte einigermaßen, wenn auch der Blutdruck wieder erhöht war.
Heute morgen das gleiche Spiel. Mist. Werde mal googeln, ob es sich um eine Medikamentennebenwirkung handeln kann. Wäre blöd, weil ich gerade so gut damit eingestellt war.
Ach menno, warum kann es nicht einfach mal gut sein?

Mann Ine, Dich beutelt es auch zur Zeit.

Hast Du mal Serotoningenommen? Oder diese Aminosäurenmischung?

I

Och nööö :/
Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung und hoffe sehr, dass es nicht an den Medis liegt!
Ich weiß, wie blöd es ist, erst ganz neu eingestellt werden zu müssen...

Ja Doris, Serotonin hatte ich schon mal ausprobiert, das Ergebnis war: ich bin rumgelaufen wie ein Duracellhäschen. Will ich nicht noch mal haben.
Tagsüber ging es heute, flaue Gefühle kamen immer mal hoch aber ich habe sie gleich weggedrängt nach dem Motto: wenn du lächelst, merkt dein Hirn, dass du fröhlich bist. Hat ganz gut funktioniert.
Mal schauen wie ich weiter klar komme. Depressionen werden tatsächlich als Nebenwirkung eines meiner Medis genannt. Zwar selten, aber irgendeinen muss es dann ja treffen. Bin ja sowieso vorbelastet mit einer 9monatigen Episode einer mittelschweren Depression.
Ich will jetzt erstmal auf mentaler Schiene daran arbeiten, scheint mir am vernünftigsten zu sein. Ich hoffe nur, dass es nicht so schlimm wird wie damals, das war die absolute Hölle. Aber nicht mehr mit mir, diesmal kämpfe ich gleich dagegen an!

Banshee schrieb:

J Aber nicht mehr mit mir, diesmal kämpfe ich gleich dagegen an!

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Gut so!

Banshee schrieb:

Aber nicht mehr mit mir, diesmal kämpfe ich gleich dagegen an!

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Ja, ganz genau, Ine! Zu wissen, dass es eine dumme Nebenwirkung ist, hilft dir vielleicht auch dabei, besser damit umgehen zu können.

Banshee schrieb:

Das Wetter heute ist echt nicht meins - schwül und grade kommt extremer Sturm auf, sich schlägt das angekündigte Unwetter gleich zu. Ich merke diese Umschwünge sofort am Blutdruck, der heute wieder recht hoch ist.

Mein Kerl hat mir heute spontan einen vegetarischen Wurstaufschnitt mitgebracht, echt rührend. Ob der mich begeistert werde ich morgen früh sehen, bin etwas skeptisch.

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Wie schmeckt das denn?

Der Aufschnitt schmeckt wie Mortadella. Da ich aber Mortadella schon immer für eine geschmacklich nicht sehr prickelnde Wurst fand, ist er mir zu fade. Aber wer so etwas mag ...
Heute morgen ist mir kotzübel. Ich weiß nicht, ob es von der Panik kommt oder von der Riesenmenge an Knoblauch, die ich gestern an meiner gegrillten Aubergine hatte, ich vermute Letzteres. Habe es echt übertrieben, will nicht wissen, was ich so ausdünste!

Hahaha, das kenne ich, wir waren ja diese Woche auch in unserem Lieblinsgrestaurant wo ich auch unmengen von Knoblauchsoße gelöffelt hatte, hahahaha.

Ich liebe Mortadella, manchmal schneide ich sie einfach auf zum Wurstsalat , oder ich esse sie einfach so.

Ich hatte eine Phase, da habe ich nur Mortadella mit Käse auf Brötchen gegessen
Ich finde es toll, dass du dich nicht unterkriegen lässt, Banshee, und direkt herausfilterst, was gerade schuld an der Situation ist.
Und zum Knoblauch: Im Urlaub hab ich mir damit auch erstmal schön den Magen verdorben.
Er ist ja super gesund, aber wenn man von 0auf 100 ihn auf einmal in riesigen Mengen verschlingt, geht das schief xD

Ich esse ja eigentlich täglich Knoblauch und vertrage ihn ausgezeichnet, dieser war aber extrem scharf, was ich vorher nicht wusste, sonst hätte ich nicht 3 Riesenzehen genommen!
Heute geht es mir besser. Kurz nach 5 Uhr aufgewacht und voller Elan, keine Spur von Panik. Habe dann schon mal sämtliche Vorbereitungen des Tages erledigt, dann den Kerl geweckt und lecker gefrühstückt.
Jetzt müssen erstmal wieder neue Lebensmittel rangeschafft werden, also auf ins samstägliche Getümmel, da ist es noch nicht so voll. Ich hasse es, wenn man ewig an der Kasse ansteht.
Eigentlich wollte ich mir heute eine Forelle braten, die Packung war aber anscheinend schon mal aufgetaut, der Fisch sieht aus wie ein in schleimigem Wasser gefrorener Klumpen. Sollte ich vielleicht nach dem angeschlagenen Magen gestern nicht mehr verzehren. Bei Fisch bin ich sowieso lieber etwas vorsichtig, ist mir nicht mehr geheuer, wenn er auftaut und wieder einfriert.

Ih, das kann ich verstehen.
Dann tu den lieber weg!

Schade eigentlich, ich hatte letzt auch Fischfilet weggeworfen weil es Gefrierbrandt hatte

So, dafür dass ich mich eigentlich demnächst vegetarisch ernähren will, befindet sich jetzt wieder ziemlich viel Fleisch im Froster.
Morgen bekommen wir außerdem noch eine frische Rehkeule, selbsterlegt von einem Arbeitskollegen mit Jagdschein und eigener Pacht. Da bin ich richtig gespannt drauf.
Den Fisch habe ich dann schweren Herzens doch entsorgt. Ich hasse es, Lebensmittel wegzuschmeißen, esse normalerweise alles auch noch lange nach Ablauf des MHD, wenn es nicht schimmelt oder stinkt, aber in diesem Fall verließ mich der Mut.

Bei Fisch sollte man auch echt aufpassen, das kann ziemlich schiefgehen.
Ist immer mega ärgerlich, was wegzuwerfen, geht ja auch ins Budget, aber die Gesundheit geht ja vor!