Bin nun auch bei euch

Huhu ihr Lieben Ketos (hoffe ich darf euch so nennen)


Also Erstmal stelle ich mich vor.
Ich heiße Tatjana, bin 17 Jahre alt, wohne seid anfang August leztem Jahres im Kreise Recklinghausen.
Ich bringe leider ca 101,7 Kg (vor 3 tagen letzte mal gewoogen) auf die waage, was ich nun ändern möchte.
Ich gehe noch in die Schule, was aber mein Letztes Jahr ist, deshalb möchte ich auch abnehmen, weil wir
am ende der 10ten eine Abschlussfeier machen und ich wenn möglich nicht in einer Jeans dort hin möchte.
Ich schäme mich sehr für meine Figur, deshalb gehe ich auch nicht in Discos oder sonstiges.
Die meiste Zeit verbringe ich zuhause.
Joar das wars soweit ersteinmal zu meiner Person.

Wie bin ich zu euch gelangt:
Also ich hatte mich in einem Anderen Forum angemeldet, wo es hieß jedem neuem Mitglied wird geholfen und sowas alles.
Naja habe dann auch auf meine "Einstiegsnachrricht" 2 antworten (In 3 Tagen) bekommen, naja ist ja auch nicht wichtig.
Aber ich finde das wenn es von den Admins und so geschrieben wird, hier wird dir geholfen bei jedem Problem sollte es auch so sein.
Naja hatte dann ein Theard auf gemacht wo ich fragen reingeschrieben hatte.
Nach 5 Tagen wurde es zwar über 200mal gelesen, aber habe keine antwort bekommen. :-(
Bei anderen die fragen hatten wie "Welchen Brotaufstrich kann ich essen"
gab es innerhalb 10 min bestimmt 10 antworten.:-x

Deshalb habe ich mir ein neues gesucht und bin bei euch gelandet.


Nun mal zum Diät teil..

Ich weiß ehrlichgesagt nicht, was ich machen soll.
Denn ich weiß einfach nicht was zu mir passt.(hoffe ihr versteht was ich meine)
Nun ja hatte dann in dem anderen Forum viel über WW und sonstige Diäten gelesen.
Leider darf man da keine Punkte werte oder sonstiges von WW preisgeben.
(Ist das hier auch so ?)
Nunja ich bräuchte echt hilfe dabei eine Diät zu finden, die ich machen kann und die "Einfach" ist wenns möglich ist.

Tut mir leid wegen dem laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangem Text *schämend in die Ecke stell*
Liebe Grüße da lass
Tatjana

Hallo Tatjana

Herzlich willkommen bei uns im Forum
Die Leute die du hier triffst Ernähren sich Low Carb- also mit wenig Kohlehydraten. Es ist weniger eine Diät, sondern mehr eine Ernährungsumstellung.

Am besten schaust du dir die einzelnen LC Methoden hier im Forum einmal an und entscheidest dich dann welches für dich das Richtige ist.
Dann macht es Sinn sich ein Buch zuzulegen um das Grundwissen zu bekommen
Wenn du Motivation und auch Kontrolle brauchst eröffnest du ein Tagebuch / Statistik und postest was du so mümmelst am Tag.
Dabei werden recht schnell die Fehler gefunden die die Abnahme behindern.


Du hast oben geschrieben das du dich schämst wegen deinem Gewicht und kaum rausgehst, Disco ect.....

Es gibt doch sicherlich etwas an dir das du schön findest? Betone das und dann ab unter die Menschen....Du bist soviel mehr als nur die dumme Kleidergröße die dich stört

Ich wünsche dir viel Spaß hier und viel Erfolg!!!

Nette Grüße
Anja-Rosanna

Hallo Baby Witch

ich habe verstanden, dass du dich in der Pubertät befindest und dich nicht wohl fühlst mit deinen Kilos. Das wahrscheinlich sehr unangenehm, denn in dem Alter gibt es rund herum sehr viel Überschlanke.

Wenn du was ändern möchtest daran, so könntest du hier Erfolg haben, du musst aber was tun: deine Ernährung umstellen.

Lies dich hier mal ganz genau durch und melde dich wieder, sobald du mehr Infos gelesen hast und weisst, ob du diese Umstellung vom Kohlehydratverzicht machen möchtest.

Übrigens ist es immer ein Geben und Nehmen beim Schreiben. Und wenn du dich nicht informierst mit Hintergrundinformationen, so wird es schwierig dir immer zu antworten. Bevor du eine Frage stellst, würde ich immer zuerst in der Suchfunktion schauen, ob das Thema nicht gerade kürzlich behandelt wurde. Wenn dir was noch nicht klar ist, kannste ergänzend fragen.

Grüsse,
marialeo

Hallo Tatjana,

auch von mir ein herzliches Willkommen . Sich mit Low Carb zu ernähren ist ganz einfach, im Gegensatz zu WW wo es um Punkte geht werden hier nur Kohlehydrate beachtet. Du kannst Dich auf jeden Fall sattessen. Zwischendurch z.B. Käse oder so.
Deine Gefühle nicht unter Leute zu gehen kann ich nachvollziehen, war selbst fast mein ganzes Leben übergewichtig. Aber Kopf hoch, das wird schon.
Ich wünsche Dir viel Erfolg auf deinem Weg.

Renate

Herzlich Willkommen auch von mir

Da hier ja verschiedene Low Carb Formen im Forum bestehen, wirst du sicherlich die für dich richtige Variante finden.

Ich wünsch Dir viel Erfolg !

Hallo auch von mir.

Ich bin seit meinen 12LJ übergewichtig und weiß ganz genau was es heißt wg der Figur Probleme zu haben.

Hier ist es super! Wenn Du Fragen hast, frag und Du wirst Antworten bekommen.

Viel Spaß beim abnehmen. Es ist ein tolles Gefühl satt zu sein und gleichzeitig genau zu wissen das Du dadurch schlanker wirst. Du wirst merken, dass du agiler wirst und nicht mehr so oft müde bist.

Also Kopf hoch und durch !!!

Daniel

Huhu Tatjana,

herzlich willkommen, hier wirst du bestimmt geholfen. gggg

Lies dich mal so ein und überlege dir gut was du für eine Ernährungsform annehmen magst.

Ich habe selber auch schon bei WW einen Kurs gemacht und später nochmal das Fernprogramm.

Das Problem sind zum einen die vielen KH die mit wenigen Punkten bewertet sind.

Zum andern wird man sich keine Dauerumstellung angewöhnen weil man die Möglichkeit hat, den ganzen tag trocken gemüsessuppe zu essen um abends die gesparten Punkte in schoki und allem möglichen Kram zu verbraten.

Ich habe so ständig nur essen im Kopf gehabt ständig Hunger und nur die ersten zwei Wochen ein bischen abgenommen.

Ich würde dir empfehlen erst mal alle Beilagen wie Brot, Nudeln, Fertigprodukte und Süßkram wegzulassen.

Dann bist Du schon bei Logi und Du kannst dich ordentlich sattessen.

Dann lernst du hier täglich ein bischen mehr und irgendwann schwupp bist du bei Deinem Wohlfühlgewicht.

an uns solls nicht liegen,
Tatjana, jetzt bist Du gefragt! *winke*

Hallo Tatjana,

herzlich willkommen! Ich bin selbst neu hier und kann dir versichern, dass du hier gut aufgehoben bist. Dies ist ein vernünftiges Forum mit vernünftigen Leuten. Da du relativ schnell abnehmen möchtest, schau dir mal die Tagebücher von Leuten an, die das auch geschafft haben (z.B. Kai oder David), die haben mich auch total motiviert.